Sfat Opriți regimul dacă sunteți slab și gras

Mulți bărbați de astăzi au impresia că, dacă ar pierde doar 10 sau 20 de kilograme, ar descoperi un corp sculptat demn de o copertă a revistei de fitness. Ceea ce au descoperit ulterior este că nu a existat cu adevărat nimic sub acel strat de grăsime demn de arătat.

E de înțeles. Ridici greutăți, dar ești cam pe partea moale și pufoasă. Și dacă ai abdominale vizibile, ți-ar putea crește șansele de a vedea o femeie care nu este pe internet goală. Așa că mergeți la o dietă de slăbit. Rezultatul? Scrawnness. Un metabolism slăbit. Incapacitatea de a mânca trei carbohidrați într-o ședință fără să îngrășeze.

În primul rând, să ne amintim că acei concurenți fizici pentru bărbați „mici” din rândurile superioare cântăresc în mare parte undeva la aproximativ 200 de lire sterline, mărunțiți. Și cei mai mulți sunt mai înalți decât frații lor în vârstă din categoria culturism. Deci, dacă sunteți de 170 de lire sterline, nu veți fi fericiți să fiți mai slabi de 150. Contează mușchii, nu doar scăderea grăsimii corporale. Asigurați-vă că aveți câteva înainte de a adopta un plan de „tăiere”.

Soluția suplimentară

Mulți oameni recomandă ca acești băieți să se ridice înainte de a lua dieta. Și sigur, trebuie să câștige mușchi. Dar băieții cu grăsime slabă au adesea aceleași probleme de bază ca și băieții cu grăsime - mecanisme disfuncționale de absorbție a nutrienților și capacitate slabă de a împărți nutrienții.

Practic, atunci când mănâncă pentru a câștiga dimensiuni, câștigă în mare parte grăsimi. Iar când iau dieta pentru a pierde grăsimea, par fragili. Mâncarea pare a fi stocată preferențial ca grăsime corporală, nefolosită pentru a construi mușchi. Soluția de aici nu este o dietă pentru pierderea grăsimilor sau volumul în sus. Soluția este de a rezolva aceste probleme de bază.

Da, scăpați de alimentele evidente care sunt problematice pentru toată lumea, dar nu „dietați”.”În schimb, fixați acele celule grase metabolice active, dar rupte, cu cianidin-3 glucozid (Indigo-3G®) pentru a crește selectiv sensibilitatea la insulină în mușchi. Pe scurt, asta înseamnă că corpul tău va elibera și arde mai ușor grăsimi, maximizând în același timp absorbția nutrienților musculari. Practic, mâncarea este „pusă la treabă” mai degrabă decât depozitată, iar acum puteți construi mușchi și pierde grăsime fără diete extreme.