Uneori ești fără sală. Ca, chiar acum, de exemplu, din cauza răspândirii explozive a pandemiei COVID-19, dar din fericire „oamenii care doresc să lucreze acasă” demografic au fost întotdeauna vii și bine, iar multe servicii de streaming s-au pregătit din greșeală pentru carantină în masă pe care s-ar putea să o experimentați!
Unele sunt grozave, altele nu atât de multe, așa că am creat o lumină a celor mai utile servicii cu conținut de cea mai bună calitate.
| JetSweat | ||
JetSweat  | JetSweat Un serviciu excelent de streaming pentru sportivi, care include CrossFit, gantere și clopote în repertoriul lor. | Începe acum |
| BeachBody On Demand | ||
BeachBody On Demand  | BeachBody On Demand Un serviciu de streaming popular care oferă zece programe diferite pentru diferite obiective de fitness. | Începe acum |
| Daily Burn | ||
Daily Burn  | Daily Burn Un serviciu de streaming extrem de popular care include aplicații nutriționale, chat-uri live și antrenamente audio. | Începe acum |
| ROMWOD | ||
ROMWOD  | ROMWOD Serviciul pentru îmbunătățirea mobilității, în special pentru haltere olimpice și sportivi CrossFit®. | Începe acum |
| Aaptiv | ||
Aaptiv  | Aaptiv Un serviciu de streaming audio numai care vă permite să vă antrenați oriunde doriți să mergeți. | Începe acum |
| Oglindă | ||
Oglindă  | Oglindă Un sistem de antrenament de ultimă oră, care vă poate urmări mișcările și vă poate corecta formularul. | Începe acum |
Acesta este unul dintre foarte puține servicii de streaming care oferă clase CrossFit. Dacă aveți gantere și kettlebells acasă, puteți folosi JetSweat pentru a participa la cursuri de la New York CrossFit Solace.
Și există peste o duzină de alte clase pe care le poți lua, de asemenea, toate de la buticurile din jurul orașului New York și San Francisco, inclusiv SALT Fitness, Fhitting Room și Body Space Fitness - toate folosind gantere și / sau kettlebells - plus există yoga , bare, Pilates, lucruri de greutate corporală și chiar un profesor de arte marțiale.
O mulțime de servicii de streaming au greutate corporală doar pentru a atrage mai mulți oameni intru totul bine, deoarece antrenamentele cu greutatea corporală sunt minunate pentru tine. Dar dacă doriți să ridicați avantajul, JetSweat ar putea fi cel mai bun apel.
Cost: 19 USD.99 pe lună.
JetSweat
Un serviciu excelent de streaming pentru sportivi, care include CrossFit, gantere și clopote în repertoriul lor.
Începe acumP90X. Shaun T. Tony Horton. Toate numele OG din antrenamentele la domiciliu trăiesc pe BeachBody și știm că atunci când un program de antrenament la domiciliu devine la fel de viral ca și BeachBody, sportivii cu forță serioasă tind să presupună că este B.S. Dar într-o industrie plină de programe care sunt în mare parte yoga și scânduri, BeachBody oferă antrenamente solide de intensitate ridicată.
BeachBody on Demand oferă zece programe diferite, care includ programe cu putere și cardio, cum ar fi Shift Shop, Core de Force și Cize. Programele vin cu sfaturi nutriționale și planuri de masă și există un alt bonus: primele două săptămâni sunt gratuite dacă nu vă place angajamentul.
Cost: 8 USD.25 - 13 USD pe lună, în funcție de cât timp vă înscrieți.
BeachBody On Demand Un serviciu de streaming popular care oferă zece programe diferite pentru diferite obiective de fitness.
Începe acumDaily Burn se află pe scena antrenamentelor de acasă de 13 ani și contează 2.5 milioane de oameni în componența sa. Cursurile includ antrenament de înaltă intensitate, construirea mușchilor, bare, sarcină și post-natal, precum și cursuri introductive despre exerciții fizice, yoga și Pilates. O mulțime de cursuri includ gantere și alte echipamente pentru exerciții la domiciliu, în timp ce alții lucrează cu bucurie doar cu greutatea corporală.
Serviciul include aplicații nutriționale, trackere de antrenament și chat-uri live pentru a vă menține sarcina. Puteți să le acordați live sau să le urmăriți la cerere oricând în programul dvs., plus că vă puteți antrena oriunde cu antrenamentele audio. (Doar adăugați căști.)
Cost: 14 USD.95- 19 dolari.95 pe lună, sau 125 USD.95- 149 USD.95 pe an.
Daily Burn Un serviciu de streaming extrem de popular care include aplicații nutriționale, chat-uri live și antrenamente audio.
Începe acumROM-ul înseamnă „gama de mișcare”, WOD este CrossFit care vorbește pentru „antrenamentul zilei” și da, acesta este probabil cel mai popular sistem de antrenament la domiciliu pentru sportivii CrossFit. S-ar putea să știți despre ROMWOD ca serviciu care vă stimulează mobilitatea: dacă faci CrossFit, faci mișcări olimpice de haltere, care ar putea necesita cea mai mare mobilitate a oricărui sport. (Acesta este motivul pentru care Halterofilul echipei SUA Mattie Rogers apare în reclamele companiei.)
Cu terapeutul fizician stea Kelly Starrett la cârmă, ROMWOD îți poate obține într-adevăr glezna, șoldul și umărul (etc.).) mobilitate în formă de vârf și puteți chiar să căutați rutine în funcție de mișcarea cu care vă confruntați, fie că sunt genuflexiuni deasupra capului, burpee sau antrenamente specifice CrossFit precum Murph. Nu este exact ceea ce ați putea căuta dacă doriți să transmiteți un antrenament de intensitate ridicată, dar dacă mobilitatea dvs. are un succes dintr-o multă carantină pe canapea (sau pur și simplu aveți un loc de muncă regulat unde stați toată ziua), ROMWOD merită să fie cunoscut.
Cost: 13 USD.95 pe lună
ROMWOD
Serviciul pentru îmbunătățirea mobilității, în special pentru haltere olimpice și sportivi CrossFit®.
Începe acumStreaming fără viziune! Aaptiv îți pune antrenamentele în ureche, oferind instrucțiuni audio doar pentru a merge (sau vorbi) vă printr-o gamă variată de antrenamente, astfel încât să puteți opri creșterea gâtului pentru a privi un ecran, a vă concentra pe formă și a vă deplasa liber. Antrenamentele sunt diverse, incluzând concentrarea asupra forței, alergarea, yoga, chiar și meditația.
Ești responsabil de durata antrenamentului, de antrenorul pe care îl primești și de muzică. Și faptul că este audio înseamnă doar că o puteți face oriunde doriți (fără a transporta un laptop în parc) și, poate cel mai important, este unul dintre cele mai ieftine din această listă.
Cost: 8 USD.33 pe lună
Aaptiv Un serviciu de streaming audio numai care vă permite să vă antrenați oriunde doriți să mergeți.
Începe acumPentru o tehnologie extrem de înaltă, personalizată serios la domiciliu, nu are mult mai mult decât Mirror. Când este oprit, pare a fi o oglindă. Când este pornit, devine Mirror, un sistem care oferă peste 20 de tipuri diferite de antrenamente și peste 10.000 de clase la cerere, care pot include clopote, gantere, benzi de rezistență, yoga, dans cardio, chiar meditație.
Preferați să faceți un antrenament live cu alte persoane sau unul la unu cu un antrenor? Poti sa faci asta. Există peste 70 de cursuri diferite în direct în fiecare săptămână, dar poate că realizarea este că poți avea literalmente un antrenor în dispozitiv (bine, nu literalmente în el, dar se pare că) vă urmărește formularul și vă încurajează prin antrenament. De asemenea, vă poate urmări ritmul cardiac și puteți alege chiar și propria muzică.
Dacă puteți suporta costul, nu este mult mai bine.
Cost: 1.500 USD pentru dispozitiv, apoi 39 USD pe lună.
Începeți acum Mirror
Un sistem de antrenament de ultimă oră, care vă poate urmări mișcările și vă poate corecta formularul.
Începe acumImagine prezentată prin Elnur / Shutterstock
Nimeni nu a comentat acest articol încă.