La fel ca mulți afiliați CrossFit și alte săli de sport, Sherman Merricks, proprietarul Dynasty CrossFit din Gainesville, Florida, și-a închis temporar ușile săptămâna trecută.
Dar acest lucru nu l-a împiedicat pe Merricks, soția sa Christina, doi fii și fiice să urmeze fitnessul împreună acasă, în stil familial.
Merricks continuă să lucreze de la biroul său de acasă, deservindu-și clienții de la distanță prin instruire virtuală și servicii de nutriție, în timp ce soția sa școli la domiciliu, Kayden, în vârstă de 11 ani, Ariana, în vârstă de 8 ani, și Judah, în vârstă de 6 ani. Sala de sport Merricks oferă chiar și cursuri virtuale pentru copii de când și-a închis locația fizică.
Recunoaște, toți înnebunesc un pic, dar ceea ce îi salvează sunt antrenamentele zilnice împreună în garajul lor, un garaj cu o singură mașină pe care l-au transformat într-o sală de gimnastică completă cu gantere, gantere, frânghii, benzi și o bicicletă.
"Dacă avem nevoie de o pauză, vom face un antrenament împreună sau vom avea o competiție, ca primul care face 100 de squats primește o bucată de gumă", a spus Merricks, fost jucător de baschet la facultate. „Și, după cum vă puteți imagina, sunt extrem de competitiv, așa că copiii mei au moștenit acea genă. Ne vor vedea pe mine și pe soția mea mergând cap la cap și vor încerca să sară în echipe și să o transforme într-o competiție.”
Alteori, Merricks programează antrenamente mai puțin competitive pentru familia sa.
„Ne-am antrenat ieri și tocmai am făcut niște burpees și așezări în garaj și am alergat puțin pentru a lua aer proaspăt”, a spus el.
Deși lucrul cu toții împreună de acasă este oarecum nou pentru familia Merricks, CrossFit nu este. Toți cei trei copii ai săi fac în esență CrossFit atâta timp cât au reușit să meargă. Totuși, Merrick este convins că nu i-a împins în el.
„A venit de la ei”, a spus el. „Nu există nicio presiune din partea noastră. Vrem doar să se distreze, așa că încercăm întotdeauna să-l păstrăm cu adevărat distractiv.”
El a adăugat: „Nu ne pasă ce fac ei pentru fitness sau sport. Vrem doar ca fitness-ul să facă parte din viața lor. Vrem să știe cum se simte bine, așa că suntem o familie cu adevărat sănătoasă.”
Și chiar acum, o rutină regulată de fitness este deosebit de importantă pentru sănătatea mintală a întregii sale familii, a adăugat Merricks. Mai ales pentru el, având în vedere că se confruntă cu posibile daune financiare asupra afacerii sale.
„Sunt bine acum, dar dacă acest lucru se prelungește încă 12 săptămâni, va deveni mai greu”, a recunoscut el. „Așadar, antrenamentul înseamnă a ajuta o tonă. Avem grijă de copii de acasă, așa că a avea o pauză pentru a merge în garaj timp de 60 până la 90 de minute este o mare problemă.”
Merricks a adăugat: „Este un schimbător de jocuri. Pentru toti.”
Nimeni nu a comentat acest articol încă.