Sfat Paine cu banane bogate in proteine

Iată o strategie: Gândiți-vă la deserturile care par „în afara limitelor” unei diete, apoi faceți aceleași delicii cu ingrediente care vă susțin de fapt obiectivele. Sau gândiți-vă la lucrurile pe care oamenii le consideră „alimente dietetice” fade și învață să le facă să aibă un gust bun cu condimente, scufundări sau sosuri pe care le bateți singuri. Obțineți cele mai bune din ambele lumi - aromă și nutriție.

Să descoperiți cum să vă bucurați de mâncare mai sănătoasă - Acesta este secretul pentru a nu îngrasa niciodată. Aceasta este o rețetă care ia o mâncare tradițională de confort și o face puțin mai sățioasă. Faceți câștiguri, nu mânere de dragoste. Incearca asta.

Ingrediente

• 2 banane coapte
• 2 oua
• 2 cani de ovaz de gatit rapid
• 1 cană de banane Metabolic Drive® Protein
• 1/2 Cupă Splenda
• 1/2 cană de apă
• 1/4 linguriță bicarbonat de sodiu
• 1/2 linguriță sare
• Câteva stropi de scorțișoară, nucșoară și ghimbir
• Nuci tocate (opțional)

Directii

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
2. Pune bananele, apoi amestecă cu toate celelalte ingrediente.
3. Pulverizați o tigaie cu uleiul de copt la alegere, apoi acoperiți uniform cu aproximativ o lingură de pulbere de proteine ​​pentru a preveni lipirea pâinii.
4. Se coace aproximativ 40 de minute.

Notă: Timpii de coacere pot varia în funcție de cuptor, de înălțimea dvs. și de dimensiunea tăvii. Deci, scoateți-l și verificați-l frecvent introducând un cuțit în el. Când cuțitul iese curat, este terminat.