Una dintre cele mai mari concepții greșite și care contribuie enorm la sănătatea slabă și fizicul urât este credința că orice etichetat „organic” este automat o alegere bună pentru orice plan de dietă. Pur și simplu nu este cazul.
Sifonul făcut cu suc de trestie organic este încă sifon. Produsele de patiserie organice umplute cu jeleu sunt încă produse de patiserie pline de jeleu. Brânza organică Mac 'n este încă macaroane și brânză ciudate.
„Organic” are exact legătură cu cantitatea de calorii sau macro-uri pe care le conține un aliment, așa că, în acest sens, este mai bine să te prefaci că cuvântul nu există.
Unele alimente organice pot fi o alegere mai bună decât cele convenționale?? Da, cu siguranță, dar asta se datorează în mare măsură mai puținelor pesticide și altor toxine potențiale. Nu are nimic de-a face cu alimentele organice care au automat mai multe proteine, mai puțin zahăr sau mai puține calorii decât omologii lor neorganici.
Nu credeți că „chestiunea pesticidelor” merită să fie acordată atenție? Să luăm în considerare rapid unul în special - endosulfan.
Endosulfanul este un insecticid extrem de puternic care are efecte neurotoxice, estrogenice și potențial cancerigene. A fost interzisă în SUA în 2010 și multe alte țări au urmat exemplul. Dar este încă utilizat în multe țări din lumea a treia, cu restricții mai laxe, care se bazează pe exportul de alimente pentru comerț și pentru a asigura recolte mai mari de cafea, ceai, cacao, mere, castraveți și roșii.
Deși unele studii au arătat, de exemplu, pesticidele pe boabele de cafea pot fi reduse (nu înlăturate în totalitate) în timpul procesului de prăjire, ceea ce transformă pur și simplu situația în „Am pus otravă pe mâncare, dar nu vă faceți griji, majoritatea a dispărut înainte să o mănânci ”comparativ cu„ Nu există nici o otravă pe mâncare.”
A deveni organic cu siguranță nu înseamnă că te îndepărtezi de pesticide, dar este „mai bine” să ai pesticide detectabile, reglate în mod constant, mai degrabă decât un produs gratuit care include substanțe deja interzise.
Acesta este doar un instantaneu rapid care poate fi aplicat multor fructe și legume (în special celor cu piele comestibilă și / sau cu un conținut ridicat de apă), cereale, cafea, ceai, nuci și chiar animalelor care sunt adesea îngrășate cu furaje ieftine cu pesticide. , lăsând toxinele să fie depozitate în grăsimea și carnea lor delicioase.
Preocupările privind pesticidele sunt în primul rând o problemă de sănătate (și, în al doilea rând, unele aspecte de mediu care sunt mult prea hippy-tree-hugger decât vreau să intru acum). A mânca organic înseamnă, în esență, că primești „chestii” mai puțin proaste în mâncare. Nu înseamnă că mai primești „lucruri bune”.”
În ceea ce privește construirea mușchilor și pierderea de grăsime, rămâne ideea că te păcălești pe tine însuți, ca să nu mai vorbim de pierderea de timp și o mulțime de bani, dacă crezi că vei scăpa mai multă grăsime corporală gustând pe cei foarte procesați chipsuri de cartofi organici încărcați cu grăsime în loc de chipsuri de cartofi neorganici cu conținut ridicat de carbohidrați și grăsimi.
Mergeți organic acolo unde puteți sau unde are cel mai sănătos impact - surse de proteine grase, fructe, legume și cafea. Și în loc să optați pentru versiuni organice de junk food, poate încercați o idee nebunească, cum ar fi să săriți complet de gunoi.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.