A fi inovator în sala de gimnastică este grozav, dar există un punct în care merge de la capăt. Și dacă îl puneți pe rețelele de socializare, admiteți doar că sunteți o curvă de atenție.
Este adevărat că unele femei fac mișcări stupide de combinație, cum ar fi ridicări laterale și aruncări în același timp. Dar asta nu este la fel de rău ca cascadorii cărora le place să se arate cu exerciții nebunește de stupide. Într-adevăr, nu sunt nici măcar exerciții; sunt trucuri de circ.
Fratele de gimnastică obișnuit care face rahaturi ciudate știe. Vedeți pe cineva care să fie atârnat cu susul în jos de apăsarea piciorului, învârtind un kettlebell? Nici eu. Deci de ce ești tu?? Ce grup muscular este că lucrezi exact? Dacă aveți benzi, lanțuri, clopote, ulcioare cu lapte și piticul de la Game of Thrones, toate atașate la o bară, fie nu știți ce faceți, fie căutați atenția.
Cultul puterii funcționale a încolțit într-adevăr piața în acest sens. Și mai rău, am văzut antrenorii vorbind despre cât de benefice pot fi unele mișcări dacă sunt făcute pe o suprafață instabilă.
Nu știu cifrele specifice aici, dar un procent ridicat din viața noastră este petrecut pe o suprafață stabilă. Și sportivii practică majoritatea sporturilor pe o suprafață stabilă. Ca să nu mai vorbim, dacă doriți să ajutați de fapt un elevator să se îmbunătățească cu ceea ce face el sau ea în sala de greutate, atunci faceți-i mai slabi, mai puternici și mai mobili. Niciuna dintre aceste realizări nu necesită o suprafață instabilă.
Bănuiesc că o mulțime de antrenori inventează rahaturi ciudate pentru ca tehnicile lor de antrenament să pară nervoase și mult prea elite pentru publicul larg. Dar oricât de „avansat” ar părea, dacă nu te face mai puternic, mai fierbinte sau mai atletic, atunci este o pierdere totală de timp.
Ca să nu mai vorbim de riscurile asociate invențiilor ciudate. Dacă îți rupi piciorul făcând o ridicare fără sens, atunci vei ajunge să fii nevoit să ratezi antrenamentele. Și dacă promovați ascensiuni fără sens pentru publicul larg, atunci solicitați doar o serie de fani răniți ... sau o serie de oameni care râd de voi și se prefac că sunt fanii voștri.
Nimeni nu este un exemplu mai mare al acestei prostii decât un antrenor al fostului jucător din NFL, Adam Archuleta. Tipul care l-a antrenat l-a pus să facă lucruri precum căderea de la înălțimea tavanului într-o poziție de împingere. Achuleta a prezentat destul de mult spectacolul la combina NFL, apoi a continuat să fie un bust pe terenul NFL. Poate dacă a existat o parte dintr-un joc din NFL în care renunțarea la poarta a avut o valoare punctuală pentru joc antrenamentul său ar fi avut merit.
Inovația în rațiune poate distruge monotonia antrenamentului și poate antrena ceva distracție în antrenament. Acest lucru poate fi extrem de motivant. Pur și simplu nu deveniți un clovn total.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.