Lisa Traugott și-a găsit încrederea în sine prin antrenament, mâncând bine și inspirându-i pe alții să facă același lucru
În 2012,Lisa Traugott s-a trezit la un moment scăzut. Afacerea ei eșua, căsătoria ei era pe pietre și tocmai primise o invitație la a 20-a reuniune a liceului. Atunci mama a doi copii, care cântărea 150 de kilograme la 5'2 "și rareori făcea mișcare, a decis să se pună în formă.
Traugott, pe atunci în vârstă de 38 de ani, și-a dat seama curând că cei mai potriviți oameni de la sala ei de sport erau cei care se pregăteau pentru competiții. Ei aveau ceea ce ea își dorea cel mai mult: fericire și încredere. Ea a decis să se înscrie la o competiție de bikini la cinci luni distanță.
Revizuirea dietei sale a fost o provocare. Ea a eliminat alimentele procesate, a mâncat mai des mese mai mici și a ținut un jurnal de alimente. Greutatea a început să se desprindă, iar Traugott a slăbit 50 de lire sterline. A păstrat un blog pentru a-și documenta călătoria, pe care a transformat-o într-o carte intitulată O pierde. „Am vrut ca alte mame să știe că este nevoie doar de dietă, exerciții fizice, consistență și depășirea blocajului mental”, spune Traugott.
VEZI SI: Aveți nevoie de inspirație? Verificați gimnasta Johanna Quaas, în vârstă de 86 de ani
Dar când mamei sale i s-a spus că are cancer pulmonar în stadiul final în urmă cu doi ani, Traugott a apelat la alimente pentru a face față stresului, câștigând înapoi 34 de kilograme. Pentru a reveni pe drumul cel bun, ea s-a înscris la Arnold Classic 2015 și și-a stabilit un nou obiectiv: să nu fie clasată pe ultimul loc mort. „A trebuit să-mi spun că pot câștiga.”A intrat pe locul 20 din 38 la Arnold, cel mai bun final al ei. Cinci săptămâni mai târziu s-a clasat pe locul trei la competiția Texas Shredder Classic.
În mod tragic, două săptămâni mai târziu, mama ei a decedat. „Sunt fericită că m-a văzut câștigând și a dat un exemplu bun copiilor mei”, spune ea.
Am perseverat prin tragedie și am devenit mai puternic ca niciodată
Traugott a realizat șase evenimente de bikini, plasându-se pe primul loc în Texas State Naturals 2015. Anul trecut, ea a participat la reality show American Grit. „La un moment dat i-am spus [gazdei] John Cena:„ Sunt mai lent decât restul echipei mele ”și a spus:„ Trebuie să-ți dai seama că cel mai lent este mai bun decât cel mai rapid al altuia.'”
VEZI SI: Mai multă inspirație de la steaua Wwe John Cena
Echilibrându-și cariera, fitnessul și familia (copiii ei au acum vârsta de 7 și 9 ani), Traugott a învățat să stabilească priorități. „Există întotdeauna suficient timp pentru a face ceea ce este important pentru tine. Pentru a menține greutatea, trebuie să găsiți ceea ce vă motivează cu adevărat.”
Nimeni nu a comentat acest articol încă.