HYROX este o cursă atletică competitivă pentru toți. În timp ce corpurile potrivite sunt proeminente în imagini ale mărcii, iar „The World Series of Fitness” este sloganul său, sportul diferă de Ironman și alte curse de cursă de obstacole din acel HYROX nu-i pasă ce fundal atletic are cineva. În propriile lor cuvinte: „Lumei lipsea o competiție premium de fitness concepută pentru fiecare corp, nu numai pentru sportivii de elită”
Pe lângă faptul că este deschis tuturor, își propune să fie competitiv de interior cursă de fitness pentru sezonul de iarnă, o activitate în care oricine poate concura împotriva lor sau a oricui altcineva din lume.
Pentru că, indiferent unde vă aflați pe Pământ, faceți același antrenament.
Marca are un mod inteligent de a încuraja comunitatea: toată lumea face aceeași cursă, indiferent de locul în care te afli.
„La HYROX toată lumea din întreaga lume concurează în aceeași cursă, pe același traseu și fiecare eveniment HYROX va găzdui până la 3.000 de participanți pe zi într-o arenă interioară.”
Fiecare competiție HYROX constă din trei pași simpli:
Asta este. Sportivii Elite HYROX au timp de desfășurare a evenimentelor de aproximativ o oră, restul dintre noi ne putem aștepta de obicei la nouăzeci de minute sau cam așa ceva. Așadar, rezistența intră aici în joc: să te simți grozav la HIIT s-ar putea să nu fie tot ce ai nevoie pentru a menține tulpina cardiovasculară.
Aceasta este o combinație de rezistență și fitness funcțional care se dorește a fi atinsă pentru sportivi, non-sportivi și pentru toți cei din mijloc, menținând în același timp atmosfera competitivă a altor concursuri de fitness, cum ar fi Tough Mudder, Spartan Race și Warrior Dash.
Secțiunea de antrenament funcțional a competiției poate varia de la eveniment la eveniment, dar iată câteva exemple de antrenamente ale acestora:
Repetări descendente pentru cinci runde: 12, 10, 8, 6, 4
30 de minute, cât mai multe runde posibil (AMRAP)
După cum puteți vedea, există o mulțime de varietate în piesele care nu rulează. HYROX ar putea folosi mișcări de bază ale bilei, clopote, gantere, greutate corporală, ocazional bilă de perete - nu complet diferit de CrossFit, dar HYROX evită ascensoare mai tehnice, greu de învățat, cum ar fi smulgerea și clean & smucitură.
Când concurezi într-un eveniment HYROX, un sportivul își poate alege propriul scop. Indiferent dacă acesta este cel mai bun sportiv HYROX din lume sau cel mai bun scor anterior HYROX.
În timpul fiecărui eveniment, participanții poartă jetoane de sincronizare pentru a-și urmări timpul personal alergând cursa. Acest timp este apoi măsurat în raport cu toți ceilalți sportivi HYROX din clasamentul global.
Iată diviziunile HYROX:
Fiecare divizie este împărțită în continuare în unsprezece grupe de vârstă, fiecare cuprinzând cinci ani (30-34, 35-39, etc.) cu excepția celor cu vârste cuprinse între 16 și 24 de ani și peste 70 de ani. Diviziunile profesionale, care sunt formate din primii 20 de sportivi clasați în funcție de timp, în fiecare grupă de vârstă, se opresc la vârsta de peste 65 de ani. Diviziunile de duble au jumătate de grupe de vârstă, fiecare cu zece ani.
HYROX organizează evenimente în întreaga lume aproape săptămânal și are taxe de intrare de obicei cuprinse între 100 și 130 USD pentru persoane fizice și 160-199 USD pentru duble.
Campionatul Mondial HYROX 2020 este programat să aibă loc pe 4 aprilie la Berlin, Germania. Sportivii primesc invitații la Campionatul Mondial, având unul dintre cele douăzeci de ori mai rapide din divizia lor respectivă.
Iată-l! HYROX este o nouă serie de curse competiționale de fitness funcțional pentru toate mediile atletice.
Pentru mai multe informații despre evenimentele HYROX, consultați site-ul lor web, HYROX.com. HYROX are, de asemenea, afiliați la sala de sport pe tot globul, așa că aveți ocazia să încercați unul dintre antrenamentele lor înainte de a vă angaja la un eveniment HYROX.
HYROX este o cursă competitivă de fitness în interior, în care oricine poate concura împotriva lor sau a oricui altcineva din lume.
Fiecare cursă constă din 8 runde de alergare de 1 km și un antrenament funcțional de fitness.
Evenimentele HYROX au loc în întreaga lume. Fiecare eveniment are loc în interior și poate susține 3.000 de sportivi care concurează pe zi.
Evenimentele HYROX sunt câștigate având cel mai rapid timp într-o anumită grupă de vârstă și divizie. Timpurile evenimentelor sunt calculate de un cip de sincronizare purtat de fiecare participant care este apoi clasat printre toți ceilalți din lume care concurează în acea divizie.
HYROX este destinat pentru toate nivelurile de fitness și mediile de fundal. Există o divizie „de elită” sau „pro” pentru sportivii de top care concurează pentru un slot la Campionatele Mondiale.
Imagine de pe pagina Instagram a lui HYROX: @hyroxworld
Nimeni nu a comentat acest articol încă.