Problema cu istoria kettlebell este că surprinzător de puțini oameni le pasă.
„Să presupunem că ești un fan de baseball. Joci recreațional, știi cine este Babe Ruth, știi diferite stadioane. Dar în cultura fitnessului fizic, oamenii aproape niciodată nu știu nimic despre istorie! Poate știu cine este Sandow, dar atât.”
Aceasta este Victoria Felkar, o istorică socioculturală a sportului care finalizează un doctorat la Universitatea din Columbia Britanică cu privire la percepțiile istorice ale corpului muscular. (Teza de masterat a crescut în halterofilia în închisoare. Slujbă grozavă, corect?) Are, de asemenea, un proiect secundar care încearcă să răspundă la întrebarea care o ține sus noaptea: de ce a explodat brusc popularitatea în 21Sf America de secol?
O fotografie postată de Victoria Felkar (@victoriafelkar) pe
Istoric al fitnessului, candidat la doctorat, antrenor și badass general Victoria Felkar.
Dacă sunteți un fan al kettlebells, probabil că aveți un răspuns din două cuvinte: Pavel, duh. Pavel Tsatsouline este creditat pe scară largă ca primul om care a popularizat clopotele în Statele Unite după ce fostul antrenor al Forțelor Speciale Sovietice a migrat din Belarus la sfârșitul anilor '90.
Este gresit. Totul este greșit. Și în căutarea ei de a descoperi istoria secretă a kettlebell-ului, Felkar, împreună cu unii dintre colegii ei, au călătorit în arhive din întreaga lume și au călătorit înapoi în timp (uh, metaforic) în vechea Scoție, Rusia, China, Germania și America însăși - cu aproximativ o sută de ani înainte ca Pavel să aterizeze chiar pe țărmurile sale.
Deci, ce se întâmplă cu clopotele?
Un haltere, unul dintre strămoșii kettlebell-ului.
Imagine de Portum, licențiată sub CC BY-SA 3.0
Primul obstacol pentru a răspunde la întrebarea lui Felkar este că clopotele sunt puțin mai mult decât o greutate cu un mâner deasupra. Acesta este, intuitiv, un instrument de forță destul de util, ceea ce înseamnă că a lot societăților, de la călugării Shaolin din China până la sportivii Highland Game din Scoția, au produs unele variații ale modelului, uneori sub denumiri de „greutate cu inel” și „lacăt de piatră”.”
Chiar și astăzi, există kettlebells de concurență, kettlebells obișnuiți, kettlebells Onnit cu față de maimuță și mai multe variante pe care unii puriști nu le-ar numi niciodată kettlebell.
„S-au făcut sugestii că, în civilizația occidentală, obiecte asemănătoare clopotelor au fost folosite încă din Grecia clasică”, scrie ea în lucrarea sa inedită în prezent pe această temă:
Potrivit lui (istoric și powerlifter) Jan Todd, by² până în secolul al V-lea î.C. grecii antici dezvoltaseră trei instrumente diferite ponderate, inclusiv un obiect numit „haltere”.„Deși Todd observă că a existat o variație vastă în aspectul și compoziția lor, unele dintre mișcările descrise ale acestei greutăți„ oscilante ”sunt asemănătoare cu kettlebell-ul de astăzi.
„Kettlebell-ul este un obiect de haltere foarte necunoscut și neapreciat”, îi spune Felkar lui BarBend. „Este un instrument, este un aparat, poate fi folosit în competiție și în performanță. Aveți amestecarea nu numai a diferitelor locații folosind clopotul din întreaga lume, dar aveți și modificări.”
O fotografie postată de Ironcompany (@ironcompanydotcom) pe
De obicei, este modern popularitatea este urmărită în Rusia, unde se numește giro sau girya. Acest termen a apărut pentru prima dată în dicționarele rusești în 1704 și provine din cuvântul persan gerani, însemnând „dificil.”A fost, de asemenea, urmărită de cuvântul slav antic gur, ceea ce înseamnă „balon.”³ ⁴
Povestea spune că fermierii ruși au folosit kettlebells ca contragreutate pentru a măsura cerealele de pe piață. Pe măsură ce fermierii plictisiți au învățat, greutățile puteau fi ridicate și aruncate în fapte de forță și rezistență, giros a început să se bucure de un rol central în festivalurile agricole.
La un moment dat la sfârșitul secolului al XIX-lea, un medic rus numit Vladislav Krayevsky a realizat că kettlebell merită un loc în medicina sportivă. Krayevsky (numit și von Krayeski, Kraevskogo și Krajewski) s-a întâmplat să fie medicul personal al țarului rus, care a popularizat antrenamentul cu kettlebell în armata rusă, care în cele din urmă l-a ridicat la sport național.⁵ ⁶
Dar asta nu este întreaga poveste. Pe măsură ce istoricii descoperă tot mai multe documente, dintre care unele pot fi găsite în arhive precum cele de la The Stark Center din Austin și The Open Source Physical Culture Library, a devenit clar că clopotele au avut o prezență în mai multe locuri decât Rusia.
„Există fotografii ale femeilor puternice și ale bărbaților din anii 1900, care foloseau clopote în fapte precum apăsarea brațului îndoit și prinderi izometrice laterale extinse”, explică Felkar, arătând spre o imagine veche a femeii puternice Elise Serafin Luftmann ca exemplu.
Și important, multe dintre aceste imagini vechi au ieșit Germania, care are un istoric în mare măsură nerecunoscut al utilizării instrumentului. Există chiar și câteva dovezi că acesta a fost primul loc sau unul dintre primele locuri în care kettlebell a fost folosit ca parte a culturii fitnessului fizic și a rutinelor puternice. La urma urmei, kettlebell-ul nu este pur rus.
Friedrich Ludwig Jahn era cunoscut sub numele de „Turnsvater Jahn”, adică „tatăl gimnasticii.”
„Există o mulțime de manuale de instruire și jurnale germane și lucruri de genul acesta din secolele al XVIII-lea și al XIX-lea care prezintă kettlebell, deși adesea sub nume diferite”, spune Felkar. „Luați sistemul Turners de gimnastică, creat de Friedrich Ludwig Jahn. El a fost educatorul fizic german care a creat un astfel de sistem de gimnastică care este cu adevărat semnul distinctiv al programelor de educație fizică pe care le avem astăzi în America. Și există fotografii timpurii ale discipolilor săi folosind clopote.”
Întrucât o mare parte din sistemul Turners este asemănător cu programele de exerciții utilizate în CrossFit, Felkar glumește că aceste fotografii ale tatălui ancestral al lui Greg Glassman, pionierat la antrenamentul la kettlebell, sunt „visul umed al unui CrossFitter.”
Desigur, este posibil, chiar probabil, ca alte țări să folosească în acest moment greutăți precum kettlebells. Dar Germania, cu istoria sa bogată de culturisti fizici și culturism, este locul care are documentația istorică. (Felkar poate numi cel puțin nouă jurnale, jurnale și articole din această perioadă care o descriu.)5 7 8 9
Sfârșitul anului 19a secolul a fost și zorii globalizării în ceea ce privește călătoriile internaționale și influența culturală. Există mari șanse să fie la o adunare de oameni puternici din 1898, la Viena, unde Dr. Krayevsky s-a familiarizat cu kettlebellul ca instrument de rezistență și condiționare, după ce s-a întâlnit cu inovatorul antrenor german, Theodore Siebert.9 12 (Balansurile grele cu kettlebell erau elemente de bază în programele sale.) Medicul țarului poate avea atunci a readus ideea în patria sa, unde a scris prima sa carte despre acest subiect doar doi ani mai târziu. (Felkar observă că, deși îi place această teorie, are nevoie de mai multe cercetări.)
De asemenea, în acest moment oamenii puternici ai circului au călătorit și, uneori, s-au stabilit în America, deschizând săli de sport și oferind Statelor Unite primul lor gust de antrenament cu kettlebell. Apoi, la un moment dat, între anii 1940 și 1950, fără nicio explicație, a dispărut fără urme din sălile de sport americane. Nimeni nu-și poate da seama de ce.
Ștampilă rusă cu biatlonul kettlebell
Teoriile cu privire la dispariția lui Kettlebell variază de la dezgustul născut în război pentru artefacte rusești până la o dispută expansivă între doi moguli rivali de fitness. (Pentru pasionații de istorie, vorbim despre Joe Weider și Bob Hoffman - aproape fiecare sală de gimnastică a trebuit să aleagă o parte și niciunul dintre sistemele lor de antrenament nu a inclus kettlebells.) Desigur, există, de asemenea, o șansă ca nebunia să dispară pur și simplu, cum ar fi extensorii de piept sau aerobic.
Dar în Mama Rusia, nebunia cu kettlebell era vie și bine la mijlocul secolului al XX-lea. Gustul țarului pentru giros s-a răspândit de mult de la armata rusă la națiunea în general și a fost aici clopotele devenite nu doar un instrument de condiționare, ci un sport. A fost cel mai mare lucru care s-a întâmplat cu clopotele de la primul leagăn.
Sociologul german Norbert Elias a definit mai mult sau mai puțin punctul în care activitatea devine sport, susținând că sportul este creație culturală modernă, determinată de spațiul urban, configurată ca spectacol comercial și supusă reglementărilor formale și sancționată de instituțiile publice.
Balansarea și jonglarea Kettlebell a fost un „exercițiu popular” popular în rândul comunităților agricole rusești din secolele al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea, dar abia în 1948 a devenit oficial sport.
Acesta a fost anul în care Rusia, pe atunci Republica Socialistă Federativă Sovietică, a refuzat să participe la Jocurile Olimpice de vară de la Londra, a declarat ridicarea kettlebellului ca sport național și a organizat competiția All-Soviet Union of Strongman la Moscova. Concurenții Kettlebell s-au prezentat în două evenimente: „smucitură lungă”, care este un smucitură curată și cu două clopote și „biatlon”, care este un set de smucituri cu două clopote urmate de un set de smulgeri.
De-a lungul anilor 1950, 60 și 70, școlile sportive au apărut în întreaga Uniune Sovietică și a devenit cunoscută drept „sportul muncitorului”, datorită echipamentului său ieftin și a cerințelor minime de spațiu. În 1981, a fost formată Comisia oficială Kettlebell, care a susținut (dar nu a impus) instruirea obligatorie a kettlebell pentru toți lucrătorii. Acest lucru, au spus ei, va aduce o populație mai bună, cu o productivitate mai mare și o factură mai ieftină a asistenței medicale. 13 14 Dar diferite state sovietice au avut tendința de a avea reguli, greutăți, dimensiuni și stiluri de antrenament diferite. Abia în 1985 sportul a fost modernizat și formalizat în întreaga Uniune Sovietică.
„Atunci sportul a fost scurtat la zece minute pe exercițiu pentru cât mai multe repetări posibile”, spune Steve Cotter, fondatorul Federației Internaționale Kettlebell și Fitness. „În biatlon, ai primi un set de smucituri și un set de smulsuri și, odată ce ai ridicat clopotul, nu ai mai putut să-l dai jos. Dar concurenții erau capabil să se odihnească până la o oră între cele două seturi.”
O fotografie postată de StrongFirst (@strongfirst) pe
În acest moment, clopotele erau un sport cu drepturi depline în vechea URSS, dar le implementau pentru fitness - nu pentru performanță, ci pentru sănătate, reabilitare, o inimă mai sănătoasă și așa mai departe - are o motivație și o practică complet diferite.
„Când spunem kettlebells pentru fitness, înseamnă că oamenii le folosesc pentru a se forma, dar nu neapărat concurează într-un sport cu kettlebell”, spune Cotter. „În sport faci multe, multe repetări, de la una la două sute fără oprire. Fitness-ul are un sistem energetic diferit și o mentalitate diferită.”
Cotter și alții credită răspândirea kettlebells ca o sport lui Valery Fedorenko, un campion mondial din Kârgâzstan care a migrat în America, a predat acest sport și a fondat World Kettlebell Club în 2006.
Dar apoi există întrebarea lucrării de cercetare a lui Felkar: de ce au început americanii să folosească kettlebells ca instrument fitness? De ce s-au apucat săli de sport după zeci de ani fără ele?
De obicei, meritul revine belarusului Pavel Tsatsouline, fost antrenor al soldaților forțelor speciale sovietice. Pavel este acum președintele companiei StrongFirst, Inc. și un expert subiect la Corpul de Marină al SUA, Serviciul Secret al SUA și SEAL-urile Marinei SUA.
„Originea kettlebells pentru fitness a fost aproximativ anul 2001, atunci când Pavel a început (cursul de certificare) Russian Kettlebell Challenge”, spune Cotter. „Marketingul folosit cu aceasta este ceea ce a început pentru prima dată acest fenomen de fitness cu kettlebell pe care îl experimentăm și astăzi.”
Felkar este mai mult sau mai puțin de acord că marketingul lui Pavel a fost extrem de influent în răspândirea kettlebells ca instrument de fitness. Ea îl compară cu Eugen Sandow: el nu a fost primul tip care a excelat în culturism, dar a fost un geniu al marketingului care a pus o mulțime de baze pentru lumea de astăzi.
Dar, în calitate de academică, nu este complet mulțumită că Pavel are răbdare zero pentru cei 21Sf epidemia de kettlebell a secolului. Ea subliniază că zeci de foști sportivi kettlebell fugiți în America și au deschis săli de sport după căderea zidului Berlinului. Există mai multe biblioteci de vizitat, arhive de examinat, povești de spus. Ne va suna atunci când va dezgropa suficiente date pentru a răspunde mai definitiv la întrebarea tezei sale.
Viitorul istoriei kettlebells este în mâinile ei.
O fotografie postată de StrongFirst (@strongfirst) pe
„Kettlebell-ul are o istorie lungă și complexă care, în cele din urmă, este paralelă cu practicile întruchipate de haltere în sine. Aveți mai multe origini, nume, figuri și modalități de a ridica obiectul în sine ”, spune ea. „Războiul, politica globală, globalizarea, climatul multicultural din America de Nord. Există atât de mulți factori care au influențat creșterea nu numai a culturii fizice, ci și a halterei, până la kettlebell în sine.”
Nici măcar nu se poate spune că instrumentul provine din Rusia sau Germania, deoarece nu există nimic absolut în legătură cu haltere. Kettlebell se află în centrul unei rețele de neconceput de vaste de influențe și practici internaționale și interculturale. Este o ghicitoare cu mâner.
„Sunt atât de multe variabile implicate”, conchide ea. „Și pentru că este atât de complicat și dezordonat, bloggerul obișnuit joe nu vrea să-și ude mâinile.”
Dar sunt lucruri pe care le știm: kettlebell-ul a venit în America cu mult înainte de Pavel Tsatsouline, iar sportul său modern ar fi putut proveni din Germania, nu din Rusia. Acest lucru zboară în fața multă înțelepciune convențională cu privire la kettlebell. Dar hei, cel puțin ți-ai umezit mâinile.
Imagine prezentată, amabilitate @Strongfirst.
1. Jan Todd. „De la Milo la Milo: o istorie a barbellelor, a ganterelor și a cluburilor indiene”. Istoria jocurilor de fier 3 (6) 1995: 4-16.
2. Jan Todd. „Cultura fizică și corpul frumos. Exercițiu intenționat în viața femeilor americane 1800-1875 ”. Mercer University Press, Macon, Georgia, 1998.
3. Uniunea Internațională de Kettlebell Lifting (IUKL). „Istoria ridicării Kettlebell: din istoria originii și dezvoltarea sportului kettlebell”. Uniunea internațională de ridicare Kettlebell.
4. Andrew Volgograd. „History of Kettlebell Lifting” (document tradus), http: // girevoj.narod.ru / histori.html. Istorie pregătită din textul rusesc „Girevoy Sport” de V. Polyakov și VI Voropaev, 1988.
5. Jurgen Giessing și Jan Todd. „Originile culturismului german: 1790-1970”, Iron Game History 9, nr. 2. 2005: 8-16.
6. Uniunea Internațională de Kettlebell Lifting (IUKL). „Istoria ridicării Kettlebell: din istoria originii și dezvoltarea sportului kettlebell“. Uniunea Internațională a Kettlebell Lifting.
7. David P. Willoughby. „Super-sportivii: o înregistrare a limitelor puterii, vitezei și rezistenței umane.”1970. South Brunswick: A.S. Barnes.
8. Kimberly Ayn Beckwith și Jan Todd. „Requiem pentru un om puternic: reevaluarea carierei profesorului Louis Attila”, Iron Game History 7, nr. 2-3 (2002): 43.
9. Bernd Wedemeyer (Traducere de David Chapman). „Tatăl atletismului, Theodor Siebert (1866-1961): o viață între culturism, reforma vieții și esoterica”, Iron Game History 6, nr. 3. 2000: 5.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.