Indiferent dacă lucrați într-o CrossFit Box, o sală comercială sau într-o sală de gimnastică de acasă, nu se poate nega importanța unui spațiu dedicat pentru antrenament. Este un loc în care corpul este testat, întărit și schimbat. Este un loc în care sportivii se antrenează pentru competiție, alții se antrenează pentru a-și reveni de la boli, iar unii se antrenează pentru a-și atinge corpul viselor. Pe scurt, nu se poate nega locul ciudat, dar important pe care sala de sport îl deține în multe dintre viețile noastre.
Pare oarecum o prostie să remarcăm importanța sălii de sport în industria fitnessului, în special în vremurile actuale. Așa cum mulți dintre noi au descoperit sau încă se confruntă cu aceasta datorită pandemiei COVID-19, neputința de a merge la sală face ca antrenamentul și menținerea obiectivelor de forță să fie o propunere mai dificilă. Acest lucru nu înseamnă că este imposibil să lucrezi acasă sau în aer liber și, într-adevăr, BarBend are mai multe articole în acest scop, ci mai degrabă că sala de sport este locul în care căutăm forța și câștigurile musculare. Când sala de sport este luată, mulți dintre noi se luptă pentru motivație.
Una dintre puținele constante din istoria antrenamentelor de forță este dorința aparent înnăscută a bărbaților și femeilor de a face mișcare, de a ridica obiecte grele și de a-și manifesta atletismul. Din acest motiv, sălile de sport există de secole. În Grecia Antică, sala de sport era un loc în care tinerii își antrenau corpul și mintea. În California, în anii 1960, sala de sport era un loc în care bărbații și femeile se antrenau pentru a câștiga concursuri de culturism. Același spațiu, motivații diferite.
Studiind istoria sălii de sport din Lumea Antică până în prezent, postarea de astăzi reflectă evoluția industriei de fitness în sine. După cum vom vedea, natura schimbătoare a sălii de sport reflectă tipurile de exerciții pe care le facem, motivele pentru care le facem și modul în care le facem.
Ridicarea greutăților grele a fost o activitate populară în India antică, Persia, Egipt, China și Grecia, printre alte regiuni. Dintre aceste zone, ne vom concentra exclusiv pe Grecia Antică și India.
Datorită Atenei Antice avem chiar cuvântul gimnaziu. Originile cuvântului sunt derivate din termenii greci gumnazo (exercițiu) și gumnos (gol sau îmbrăcat în coadă). (1) Luat literal, cuvântul înseamnă exercițiu gol, care oferă un indiciu cu privire la tipul de exercițiu întreprins în sala de gimnastică.
În ciuda politicii lor vestimentare oarecum sordide, gimnaziile din Atena Antică erau un amestec între o universitate și o sală de sport municipală. La sala de gimnastică, bărbații - doar bărbații - puteau să se scalde, să facă masaje, să facă mișcare și chiar să participe la prelegeri de la grei de filozofie precum Platon sau Aristotel.
Scriind în 1945, clasicistul Clarence A. Forbes a descris gimnaziul atenian ca „un sediu al învățământului superior și al adulților.”(2) Școala de filosofie sofistă a început să folosească gimnaziul ca sală de curs în secolele al V-lea și al IV-lea î.Hr., dar nu a trecut mult timp până când alte școli filosofice au urmat exemplul.
În alte orașe-state grecești, gimnaziile erau folosite ca tabere de antrenament pentru sportivi, dar, mai frecvent, ca cazarmă militară. De exemplu, știm că în Sparta Antică, sala de sport era aproape exclusiv rezervată soldaților care se pregăteau. Acest lucru explică, în parte, de ce trupele spartane erau atât de temute - lucraseră de la vârsta de șapte ani.
Când romanii au cucerit Grecia Antică în secolele al II-lea și al III-lea, au adoptat ambele stiluri de gimnazii. (3) Elitele bogate se antrenau și învățau în gimnaziul privat inspirat de Atena, în timp ce gladiatorii și soldații se antrenau în cazarmă militară.
Există o descendență clară între gimnaziile din Grecia Antică și Roma până în prezent. Acest lucru nu înseamnă, însă, că a existat doar un singur stil de gimnaziu. În India antică, soldații și luptătorii se adunau pentru a se antrena akharas sau săli de sport.
Antropologul Joseph Alter și-a petrecut o mare parte din carieră detaliind atât longevitatea, cât și importanța akhara. Spre deosebire de sala de sport, care a suferit o mare transformare, lui akhara structura și semnificația au rămas relativ neschimbate. (4)
Situat în akhara sunt statui ale zeităților, de multe ori zeul hindus Hanuman, o ființă pe jumătate pe jumătate pe jumătate umană cu puterea lui Hercule. În akhara se află un câmp de lut în care exerciții vor trece prin antrenamentele lor înainte de a freca lutul peste corpurile lor pentru a se curăța.
Este un stil complet diferit de antrenament și gimnaziu, dar prezintă varietatea în primele origini ale industriei de fitness. Videoclipul de mai jos, preluat din anii 2010, arată subtonurile încă străvechi ale antrenamentului din India. În timp ce restul articolului se va concentra mai mult pe gimnaziile occidentale, nu se poate nega importanța și unicitatea indianului akhara.
Cultura gimnazială a jucat un rol vital în viața greacă și, în virtutea cuceririi, a vieții romane. Când aceste culturi au dispărut, la fel și gimnaziul - cel puțin în Europa. Așa-numitele „Evul Întunecat” (secolele V-XV) au asistat la o inversare a aprecierii greco-romane pentru corp. După cum au explicat Murray Phillips și Alexander Paul Roper - autorii Manualului de educație fizică -, în acest deceniu doctrina religioasă din Biserica Catolică, care considera corpul ca un obiect al păcatului, a însemnat că culturile gimnaziale găsite anterior au fost acum problematică. (5)
Acest lucru nu înseamnă totuși că oamenii au încetat să-și antreneze corpul. Războiul s-a întâmplat și în mod regulat. Soldații s-au antrenat și sistemele de exerciții fizice militare au început să fie rafinate. Acesta a fost în special cazul în timpul cruciadelor, seria războaielor religioase care s-au purtat între armatele creștine și musulmane din 1096 până în 1271 d.Hr. Soldații care se pregăteau pentru cruciade au apreciat utilizarea fizicalității în luptă.
Un astfel de exemplu a fost Jean le Maingre, un cavaler francez din secolul al XIV-lea care avea să facă fapte de forță, ca și cum ar fi sărit în armură, pentru a-i impresiona pe ceilalți și a-i spori puterea. (6)
Astfel de cazuri generează anecdote grozave, dar nu sunt foarte impresionante când vine vorba de istoria generală a sălii de sport. Abia în Renaștere au reapărut culturile reale de gimnastică. Relevanța Renașterii, perioada de tranziție dintre „Evul Mediu” și epoca „Modernă”, cu privire la progresul gimnaziului este simplă - oamenii au început să recitească textele grecești despre exerciții.
Un astfel de individ a fost medicul italian Girolamo Mercuriale a cărui carte din 1569 De Arte Gymnastica a contribuit la revigorarea interesului pentru culturile de gimnastică. (7) De ArteImpactul a rezultat din informațiile sale și din desenele pe care le conțineau bărbați musculoși care se antrenau.
Istoricul culturii fizice Jan Todd a arătat clar importanța creației lui Mercuriale, numind-o „biblie” pentru cei interesați de activitatea fizică de câteva secole. (8) Secolele al XVI-lea și al XVII-lea, inspirate de Mercuriale și de acoliții săi, au fost martorii unui interes treptat pentru educația fizică și gimnaziile. Urmează o expansiune suplimentară și a venit probabil în cele mai improbabile locuri.
Este puțin probabil ca numele Jean Jacques Rousseau să fie aruncat în jurul valorii de sala de sport în aceste zile, dar influența filosofului francez asupra industriei fitnessului nu ar trebui subestimată. Pe lângă faptul că ne oferă una dintre cele mai mari linii din politică - „omul se naște liber, dar oriunde se află în lanțuri” - și a scris despre importanța activității fizice. (9)
În 1762, Rousseau scria Emile, sau Despre educație, o rumenire pe mai multe volume despre rolul educației în viața băieților și a fetelor. În acesta, Rousseau a avansat ideea că activitatea fizică și sportul erau importante pentru copii.
Rousseau a fost unul dintre cei mai influenți scriitori ai epocii sale. Învățat, controversat și distractiv, sprijinul său pentru educația fizică a atras atenția oamenilor. Acesta a încurajat persoanele să includă educația fizică în școlile lor, ceea ce, prin procură, a însemnat un interes tot mai mare pentru gimnazii.
Un astfel de interes a devenit profund legat de militarii europeni. Mulți dintre primii educaționisti fizici care au inclus gimnastica în școlile lor, indivizi precum educatorul fizic german Johann Christoph Friedrich GutsMuths (1759-1839), au scris de asemenea despre importanța consolidării corpului copiilor pentru a asigura soldații puternici în viitor.
Acest lucru a fost adevărat pentru GutsMuths, cunoscut sub numele de „Bunicul gimnasticii” și pentru un alt educaționist fizic german Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852), cunoscut sub numele de „Tatăl gimnasticii”.”Alături de un educator suedez Pehr Henrik Ling (1776-1839), Jahn a ajutat la revoluționarea gimnasticii europene. (10)
A lui Jahn Strungar sistemul a fost atât de popular încât a încurajat copiile în Anglia, Franța, Italia, Spania și, în timp, Statele Unite. Strungar sălile de sport au fost definite de cai cu pomi, calistenie și, în unele cazuri, gantere. Sistemul lui Jahn a promis să consolideze corpurile și, așa cum Jahn a arătat clar în propriile sale scrieri, va spori patriotismul și priceperea de luptă a participanților.
Dimpotrivă, Pehr Henrik Ling a conceput un sistem de gimnastică, cunoscut ulterior sub numele de „gimnastică suedeză”, care promitea că antrenamentul gimnastic va îmbunătăți sănătatea oamenilor. Ling a luat etosul lui De Arte și și-a continuat promisiunea susținând că exercițiul poate fi văzut ca medicament. De la mijlocul secolului al XIX-lea până la deceniile de deschidere ale secolului XX, suedeză și Strungar gimnastica era cel mai popular sistem în gimnazii.
Deși suedezul și Strungar sistemele au fost populare și au ajutat la avansarea gimnaziilor din Europa și Statele Unite, nu erau săli de sport așa cum le cunoaștem astăzi. Aveau tendința de a fi ușoare pe echipamente, în afară de grinzi de echilibrare, cai cu burete, frânghii de cățărat și, poate, gantere foarte ușoare.
Ceea ce lipsea erau gantere grele, gantere grele, clopote, bănci și, în cele din urmă, mașini. Unele progrese în această direcție s-au constatat în a doua jumătate a secolului al XIX-lea, când antreprenorii americani precum George Barker Windship au început să comercializeze noi mașini de rezistență.
Fostul redactor de antrenament al lui BarBend, Jake Boly, a scris anterior pe „ascensorul de sănătate” al lui Windship, un dispozitiv cu aspect ciudat, care imita o ghemuit de centură de șold. În anii 1860, Windship a comercializat această mașină și, mai important, a încurajat răspândirea gimnaziilor de sănătate în Statele Unite, care promiteau un antrenament rapid și eficient atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Din păcate, când Windship a murit în mod neașteptat în 1876 de un atac de cord, mulți dintre contemporanii săi au dat vina pe sistemul său de exerciții. Ascensorii de sănătate au dispărut din Statele Unite, dar scurta lor popularitate a sugerat că gimnaziile erau pe drum, așa cum am înțelege termenul.
În 1889, un artist necunoscut de circ și uneori model de artă Friedrich Wilhelm Müller a călătorit la Londra pentru a concura împotriva unui coleg puternic numit Sampson. Acceptând provocarea de haltere a lui Sampson, Müller l-a învins pe animator și pe asistentul său, Cyclops. Anunțându-se în lume ca „Eugen Sandow”, Müller a început, din greșeală, nebunia modernă a gimnasticii sub masca culturii fizice.'
Cunoscut de contemporani drept „exemplarul cel mai perfect dezvoltat din lume” și un antreprenor incredibil de inteligent, Sandow a deschis o sală de gimnastică la Londra în 1897 pentru cei interesați de sistemul lui Sandow. Acest lucru a fost făcut într-o perioadă în care gimnaziile YMCA apăreau în Marea Britanie și Statele Unite, au apărut săli de gimnastică independente, iar ideea de a merge la sală devenea respectabilă. (11)
În multe cazuri, proprietarii și managerii sălii de sport din anii 1900 până în anii 1940 aveau tendința de a fi culturisti fizici de la sine. Cei care posedă o forță remarcabilă sau fizici de invidiat, au devenit autoritatea. Astfel, „profesorul Attila”, mentorul lui Sandow, a condus o sală de gimnastică în New York, care a fost condusă timp de câteva decenii de ginerele său Sig Klein. (12)
Acest prim val de gimnazii a fost similar cu azi. Acestea conțineau gantere, o anumită formă de gantere și clopote. Au avut relevanță timp de aproximativ 40 de ani, înainte ca noile evoluții din industrie să schimbe pentru totdeauna fața pieței.
Sandow, Attila și alții care conduceau gimnazii în prima jumătate a secolului al XX-lea erau abili în direcționarea publicului larg ca membri, dar nu au avut întotdeauna succes. Mulți dintre membrii acestor gimnazii erau acei indivizi complet încântați de ideea de a se antrena.
Ceea ce era necesar erau indivizii conduși în mod explicit pentru acei indivizi care nu semănau cu Eugen Sandow, care nu doreau, dar care pur și simplu doreau să-și îmbunătățească aspectul. Au fost necesare mai multe săli de sport prietenoase, iar antreprenorii au început să observe.
Un astfel de exemplu a fost celebrul entuziast al exercițiilor Jack LaLanne care, în 1936, a deschis un studio de cultură fizică. Studioul LaLanne a fost creditat de mulți drept unul dintre primele centre moderne de fitness. Geniul LaLanne era că studioul său era deschis bărbaților și femeilor obișnuite care nu erau neapărat interesați să fie excesiv de musculari sau puternici, ci doar interesați să devină mai sănătoși.
Direcționarea către acest grup a însemnat că LaLanne și-a mărit potențialul de clienți. La fel de importantă a fost inspirația pe care a dat-o altora. LaLanne a comentat mai târziu că colegul culturist Vic Tanny și-a vizitat sala de sport la sfârșitul anilor 1930. „Centrele de recreere Vic Tanny” ale lui Tanny au fost primele centre de sănătate pe scară largă din America în anii 1950 și 1960. (13)
Cu toate acestea, trebuie spus că sălile de sport și centrele de fitness încă aveau tendința de a fi lucruri destul de obscure. Pentru jocul de fier în sine, perioada din anii 1940 până în anii 1960 a văzut unele dintre cele mai iconice săli de sport să apară. Locuri precum Gold's Gym, studioul lui Vince Gironda sau Mid-City Gym din New York au avut perioada lor de aur în acest timp.
Cu toate acestea, pentru publicul larg, sala de sport nu era un loc pe care îl frecventau în mod obișnuit. Un studiu realizat în 1961 a constatat că mai puțin de 25% din totalul americanilor făceau exerciții fizice în mod regulat. Sala de sport a fost, în general, privită ca o zonă închisă pentru publicul larg - deoparte Centrele recreative ale lui Vic Tanny. (14)
A fost nevoie de un interes social mult mai larg pentru activitatea fizică pentru a crea orice schimbare susținută și, în mod surprinzător, având în vedere suspiciunea pe care mulți elevi o au pentru cardio, jogging-ul a venit în salvare. Alan Latham, membru al facultății de istorie la University College London, a descris anterior cum societatea americană din anii 1960 și 1970 a devenit obsedată de jogging. (15)
Pentru fanii Anchorman, vă veți aminti, fără îndoială, o scenă în care Ron Burgundy și colegii săi de lucru discută despre practica „alergării pentru perioade prelungite de timp”, adică jogging. Înainte de epidemia de obezitate, factorii de decizie politici americani s-au îngrijorat de problema bolilor de inimă cu care se confruntă națiunea. Jogging-ul, așa cum a fost introdus de cofondatorul Nike, Bill Bowerman, a fost oferit ca un posibil antidot.
Astfel, în anii 1960 și 1970, mii de americani au ieșit în stradă pentru a-și îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Boomul „aerobic”, așa cum a devenit cunoscut, a avut ramificații destul de importante pentru industria sănătății în ansamblu. Centrele de fitness - asemănătoare cu centrele de recreere revoluționare ale lui Vic Tanny - au început să apară în toată țara.
Mai important, au început să se ocupe atât de bărbați, cât și de femei. În același timp, cu sala de gimnastică de culturism și de forță în anii 1960, erau cele care vizau bărbatul și femeia mulțumită să alerge pe o bandă de alergat și, poate, să facă exerciții cu gantere.
Sfârșitul anilor 1960 a fost un moment esențial în industria fitnessului, deoarece tot mai mulți oameni au ajuns să fie interesați de o formă de exercițiu. Din acest motiv, următoarele două decenii au văzut din ce în ce mai multă diversitate în ceea ce privește studiourile de sănătate, sălile de sport și centrele de fitness.
Arthur Jones și sistemul său Nautilus au contribuit la inițierea unui nou interes în exerciții fizice cu mașini, mai degrabă decât cu greutăți libere. Adesea, persoanele interesate să folosească mașinile lui Jones se confruntau cu o singură alegere - să se antreneze într-un studio exclusiv Nautilus.
Deși acesta nu a fost începutul studioului de tip boutique - sala de sport dedicată unei singure modalități de exerciții - a fost o dezvoltare semnificativă. Studiourile Nautilus ale lui Jones au ajutat la aducerea a mii de bărbați și femei la sală, de multe ori pentru prima dată.
Succesul francizelor sale de studio și al celor inspirați de acestea a fost un precursor al fenomenului de tip boutique gym din timpurile moderne, care vede studiouri de yoga, centre de fitness OrangeTheory și cutii CrossFit situate în aceleași cartiere.
Studiourile lui Jones au trebuit să se lupte cu studiouri de dans, ateliere de ciclism, cursuri de aerobic și o serie de alte săli de sport. La 2 noiembrie 1981, Timp revista a remarcat prevalența cursurilor de fitness și a studiourilor din Statele Unite. (16) Din acest motiv, în acest deceniu au fost înființate noi lanțuri precum 24 Hour Fitness și LA Fitness.
În cazul în care 24 de ore de fitness și alte săli de sport mari au reușit a fost să ofere facilități care să satisfacă toate interesele. La una dintre aceste săli de sport mai mari, puteți participa la cursuri de exerciții fizice, ridicați greutăți, înotați, jucați baschet și multe altele.
Dar ce se întâmplă cu sălile de culturism, powerlifting, strongman sau haltere? În anii 1980, Gold's Gym din Venice Beach, CA, renumita mecca a culturismului, a inceput sa-si francizeze numele in intreaga lume. În mod similar, în anii 1980, Joe Gold, omul responsabil pentru crearea Gold's Gym, a deschis o sală rivală, World's Gym. (17) Între Gold și Lumea, lumea culturismului și-a ținut ochii fixați pe Coasta de Vest a Americii.
În powerlifting, acum sălile de sport renumite, precum Westside Barbell, au devenit proeminente în anii 1980, la fel ca și alte câteva din coastele estice și vestice. Specializarea găsită în salile de tip boutique a fost găsită în alte părți ale jocului de fier.
Sfârșitul anilor 1980 a reflectat în mare măsură industria industriei de astăzi. Au existat săli de sport mai mici, de tip boutique. La fel ca lanțurile mari, spațiile specializate în culturism și / sau powerlifting și sălile de sport s-au răspândit în campusuri și hoteluri din întreaga lume. Importanța sălii de sport era aproape sigură. A fost fericit vreodată? Nu chiar.
Pandemia COVID-19 a reiterat fragilitatea industriei de gimnastică. În ultimul an, mulți elevatori au experimentat închiderea sălii de sport, dintre care unele sunt, din păcate, permanente. Deși este ușor să învinovățim multe dintre aceste probleme doar asupra pandemiei, adevărul este că, înainte de COVID, viitorul sălii de sport nu era nicidecum sigur.
Începând cu anii 1980, tot mai mulți antreprenori au intrat în industria gimnasticii. Deși acest lucru a adus câteva evoluții foarte interesante - CrossFit fiind un exemplu evident - nu a fost fără probleme. Pe măsură ce au apărut tot mai multe săli de tip boutique, au concurat cu noi cursuri de antrenament la domiciliu, în afara orelor de exerciții și cu o serie de alte opțiuni.
Concurența înainte de 2020 nu fusese niciodată mai mare. Acest lucru a fost grozav pentru consumator, dar îngrozitor pentru proprietarul sălii de sport. În special, competiția a creat o cursă ciudată până la capăt între butic și marile săli de sport.
Înainte de COVID-19, am avut norocul să vorbesc cu Thomas Todd, fost proprietar de sală de sport și manager de fitness din Colorado. (18) Vorbind despre tendințele mai largi din industria fitnessului, Thomas a arătat clar problemele structurale cu care se confruntă mulți proprietari de săli de sport.
Pur și simplu, tot mai multe săli de tip boutique intrau pe piață. Pe măsură ce s-au deschis mai multe săli de tip boutique, fie că erau cutii CrossFit sau studiouri de yoga, au îndepărtat clienții de sălile de sport mari tradiționale. Lanțurile mai mari de gimnastică se închideau acum pentru că nu mai erau profitabile - de aici închiderile sălilor de sport Gold sau 24 ore de fitness din America.
Deși unii ar putea susține că aceasta a fost o evoluție naturală pe piață, problema este că durata medie de viață a unei săli de sport boutique poate fi mai mică de cinci ani. (19) Săli de sport mari se închideau, deoarece săli de sport mai mici consumau clienții lor. Din păcate, sălile de sport mai mici nu par să aibă longevitatea celor mai mari.
Thomas nu profețea pericolul și tristețea pentru sala de sport, dar evidenția o tendință potențial periculoasă în industrie. COVID-19 a intensificat, fără îndoială, această tendință, lăsând proprietarii de săli de sport într-o situație teribilă.
În calitate de elevatori, de multe ori luăm de la sine prezența sălii de sport. COVID-19 a arătat clar că aceasta nu mai este o opțiune. Mai mulți elevatori au creat săli de gimnastică, sălile de cartier preferate se luptă, iar multe săli de sport s-au închis cu totul în diferite părți ale lumii.
Există loc pentru reflecție, dar și spațiu pentru optimism. Multe francize și-au reamenajat acum modelele de afaceri, sălile de sport din multe părți ale lumii oferă acum protocoale de siguranță COVID și, bănuiesc, vârsta post-COVID îi va vedea pe mulți dintre noi să ne grăbim la sală pentru a aborda propriile noastre „poundemics” personale.'
Când ne uităm la viitorul sălii de gimnastică, așa cum o știm, cea mai bună presupunere pe care o putem face este că va fi fără îndoială plină de evenimente.
Nota editorului: Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici și în videoclip sunt ale autorului și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale BarBend. Revendicările, afirmațiile, opiniile și citatele au fost obținute exclusiv de autor.
Imagine prezentată: Colecția Everett / Shutterstock
Nimeni nu a comentat acest articol încă.