Deconectarea în creștere între sportivii și antrenorii CrossFit

La șaisprezece ani după CrossFit.com a fost lansat, oamenii încă se găsesc mergând pentru prima dată într-o sală de sport CrossFit. Dar să fim reali - 16 ani sunt mult timp, iar lucrurile s-au schimbat destul de mult. Când CrossFit a devenit popular pentru prima dată, vizita sau experiența tuturor a fost destul de similară în orice cutie la care te-ai dus. Poate că erai un atlet curios sau poate te-ai plictisit și ai vrut să încerci ceva diferit și nou. Oricum ar fi, ai apărut, dornic să înveți, iar antrenorul tău era dornic să antreneze. Relația dintre antrenor și sportiv a fost stabilită în acea primă întâlnire și a creat în cele din urmă coloana vertebrală a fiecărei săli de sport. Șaizeci de minute mai târziu, ești în formă ca un rahat! Bine, nu chiar, dar tocmai ai gustat Kool-Aid și ești cu toții. Murdar, brutal dur, condus de comunitate, CrossFit.

Înainte până astăzi. Fiecare casetă are un schtick diferit de caseta situată la 87 de trepte în josul blocului. Ca antrenori, am avut 16 ani pentru a dobândi cunoștințe și experiență. Unii dintre noi avem 5-10 certificări, ani de licențiere și educație și peste zeci de mii de ore de coaching și experiență. Cu toate acestea, cumva, antrenorii gestionează acum cursurile față de fapt antrenor clase. Există din ce în ce mai puțină încredere în personalul antrenor, deoarece este vorba de linia de jos, ceea ce înseamnă că există din ce în ce mai puțină grijă de la antrenori pentru a îmbunătăți efectiv sportivii.

În plus, sportivii nu caută să se angajeze ... în schimb, caută recompense de loialitate de la Groupon pentru cumpărarea fiecărei promoții CrossFit disponibile. Ei caută o „săptămână gratuită” la o astfel de sală de gimnastică și au epuizat toate căile de fitness gratuit posibile, de la CrossFit la yoga și până la trapez. Toată această expunere înseamnă sportivii intră într-o cutie și cred că știu tot ce are de-a face cu tot ce ține de fitness.

Aceste schimbări au creat o deconectare între sportivi și antrenori care a intrat pe deplin ca partea întunecată și toți simțim tensiunea.

Să ne uităm astfel. Ca antrenor, ne așteptăm ca oricare dintre următoarele trei tipuri de sportivi să meargă într-o anumită clasă:

-„Diavolul” 365, 24/7 CrossFit

-Sportivul „Vreau doar să obțin un antrenament bun”

-#Competitor „Ummmm, nu, mulțumesc, îmi fac singur”

Din fericire, sportivii încă înghesuie săli de sport în orice moment al zilei și sunt dornici să se îmbunătățească și să se îmbunătățească. Etica și motivația lor de muncă sunt ridicole, dar indiferent de categoria în care se încadrează sportivii, toți au un lucru în comun: trebuie să fie instruiți! Indiferent de cât timp ați exercitat sau ce stil de sport sunteți, la un moment dat ai nevoie de coaching și vei continua să ai nevoie de coaching mereu. Aceasta include cei care provin de la alte săli de sport sau cei cu medii atletice avansate ... da, chiar și tu citind asta. Linia mea preferată de rahaturi pe care o aud multe este: „Hei, da ... Sunt CrossFitting de aproximativ doi ani. Sunt bine nu-ți face griji.”

Cu adevărat mugur? Spatele tău atroc și rotunjit și capta puterea curată spune altceva.

Atitudinile s-au schimbat și să fim reali - oamenii sunt dincolo de sensibili acum. Antrenorii nu vor să arate rău sau să nu știe ceva și se simt răniți dacă sunt supărați. Sportivii nu pot fi văzuți fiind antrenați, pentru că, oh, omule, asta trebuie să însemne că ești supt dacă antrenorul te ajută. Este un ciclu ridicol și vicios care s-a răspândit ca sălbatic.

Cum ne întoarcem la relația conectată care a construit casa fitnessului funcțional, întrebați? Simplu. Stabiliți un standard. Dă-i un rahat - asta merge pentru antrenori și sportivi.

Pentru sportivii de orice tip, găsiți confort și încredere în antrenorul dvs. Relația trebuie stabilită de către antrenor, sperăm chiar atunci când intri în ușă pentru prima dată. Acestea fiind spuse, dacă nu știi ceva, dar ai nevoie de ajutor, mergi dracului să-l întrebi pe antrenor! De multe ori avem un etaj plin de sportivi și, deși este treaba noastră să acordăm atenție și să cunoaștem fiecare atlet în mod individual, avem doar doi ochi. Ajutați-ne să vă ajutăm și să întrebați!

De asemenea, ca orice altceva în care investiți, faceți-vă temele înainte de a vă alătura unei cutii. Fiți pregătiți să vă răsuciți până când veți găsi combinația potrivită de sprijin și cunoștințe de la antrenori. Orice antrenor de pe podea ar trebui să vă poată ajuta în timpul cursului ... dar dacă simțiți că un anumit antrenor poate avea impact sau vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele, ajungeți!

Acum, antrenori, cum putem câștiga încrederea oamenilor înapoi? Mândriți-vă că pășiți pe podea și că vă antrenați sportivii de sus în jos. Linda, bogata căutătoare de aur din clasă, este speriată de Olympic Lift, dar asigură-te că, atunci când o face, o antrenezi suficient cât să te simți confortabil și sigur. Asigurați-vă că explicați sportivului competițional faptul că balansurile sale KB nu sunt făcute greșit, dar pot fi mult mai eficiente, ceea ce, la rândul său, îl va ajuta să se descurce mai bine în viitoarea sa competiție. Aveți răbdare cu sportivul care, zilnic, vă vorbește despre procente, diferite tehnici și mobilitate. La fel cum ești soacră, ei vor fi mereu acolo indiferent de ce, așa că doar să te ocupi.

Așadar, la următoarea clasă în care intrați, atât sportivii, cât și antrenorii care citesc acest lucru, au o mentalitate diferită. Indiferent dacă abia te poți gândi sau nu din ziua ta nebună, lasă-te liber și lucrează. Respectați-vă reciproc și ascultați-vă reciproc și vom construi cu toții legătura de care avem nevoie pentru a menține vie magia CrossFit și pentru a ne îndeplini toate obiectivele.

Mike Ramirez este antrenor la Reebok CrossFit 5th Avenue din New York City.  

Nota editorilor: Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici sunt autorii și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale BarBend. Revendicările, afirmațiile, opiniile și citatele au fost obținute exclusiv de autor.