Înainte de a programa antrenamente ucigașe înapoi în spate în această lună, luați în considerare un nou studiu care a examinat sistemul imunitar al CrossFitters care a făcut două antrenamente de înaltă intensitate în decurs de 24 de ore. Deși puterea musculară a subiecților nu a fost afectată, cercetătorii au descoperit că antrenamentul intens a taxat sistemul imunitar al subiecților, sporindu-și potențialul de a se îmbolnăvi.
VEZI SI: Ultimul ghid CrossFit
Nimeni nu a comentat acest articol încă.