Dacă cineva v-a întrebat ce este un burpee, probabil că aveți un răspuns solid: ghemuiți-vă în jos, săriți picioarele pe o scândură, săriți-le înapoi în mâini și săriți în aer cu mâinile deasupra capului.
S-ar putea să existe o oarecare variație a răspunsurilor: unii nu își pun mâinile peste cap, unii adaugă un push-up, o mulțime de sportivi de fitness funcționali au tendința să sară din picioare și să-și întindă burta pe podea în loc să efectueze o scândură adevărată.
Recordurile Guinness World au, de asemenea, propriile standarde pentru burpee și este posibil să nu le îndeplinească pe cele de la sala de sport. Poziția inițială este ghemuitul, picioarele trebuie să sară înapoi - dar nu neapărat într-o scândură sau cu pieptul la sol - și săritura necesită doar mâinile și picioarele să părăsească solul.
Acum există un nou record mondial Guinness pentru burpee completat în 60 de minute de o femeie, stabilit de Elizabeth Llorente, în vârstă de 37 de ani, din Melbourne, Australia. Ea s-a antrenat timp de trei luni pentru a face față recordului și a finalizat 1.490 de burpee, depășind recordul anterior cu 169 de repetări.
Iată filmările.
[Citește istoria: Cum dl. Royal H. Burpee a inventat exercițiul cel mai puțin favorit al tuturor]
Pagina ei de Instagram îi descrie ca „burpees cu scânduri mari” și a fost întrebată într-un interviu de duminică seara Proiectul o întrebare pe care s-ar fi putut să o puneți: „Regulamentul burpeelor nu vă cere să ridicați brațele în aer?”„ Și nu trebuie să atingi și pământul de jos?”
Woah! Liz Llorente a făcut 1490 de burpee într-o oră! Ea a zdrobit recordul mondial al femeilor și a strâns bani pentru scleroza multiplă! #TheProjectTV pic.stare de nervozitate.com / S7flij5eER
- The Project (@theprojecttv) 6 mai 2018
Depinde a cui reglementare treci. Așa că am urmat regulamentul stabilit de Guinness World Records.
Pentru orice încercare de înregistrare, veți face ceea ce trebuie să faceți doar pentru a trece și nu a existat o reglementare specifică cu privire la deschiderea în partea de sus. (...)
Poziția inițială pentru burpee pentru Guinness World Records este de fapt poziția de jos, așa că saltul trebuia doar să fie mâinile și picioarele de la sol. Așa că exact asta am făcut pentru a scoate cât de mulți am putut.
Indiferent de modul în care a obținut recordul, ea a reușit să strângă aproape 5.000 de dolari pentru cercetarea sclerozei multiple în timp ce se antrena pentru a face acest lucru. Cu toții putem fi de acord că este un rezultat pozitiv.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.