Cele mai bune aplicații pentru urmărirea antrenamentelor de forță

Cele mai bune aplicații pentru urmărirea antrenamentelor de forță

Închideți butonul pop-up galerie 1 DIN 4

1 din 4

Klaus Vedfelt / Getty

Există un număr copleșitor de aplicații de fitness pe piață, care pot face dificilă găsirea celei care vi se potrivește cel mai bine. Începeți prin definirea obiectivelor dvs. „Fii clar ce cauți într-o aplicație”, spune Jessica Matthews, un consilier principal pentru educație pentru sănătate și fitness pentru American Council on Exercise. Doriți o aplicație care să vă ofere idei de antrenament sau una care să fie în primul rând un tracker de antrenament? Apoi, „Asigurați-vă că interfața cu utilizatorul satisface nevoile dvs.: examinați caracteristicile de pe site-ul web al companiei, citiți recenziile utilizatorilor sau aruncați-vă singuri în aplicație.”Apoi, încearcă. „Este mai puțin probabil să folosiți în mod constant aplicații care consumă prea mult timp”, spune ea. „S-ar putea să găsiți că are prea multe funcții sau vă puteți dori să existe câteva clopote și fluiere suplimentare pentru a vă satisface nevoile, caz în care aplicația poate oferi o versiune actualizată sau plătită.”

2 din 4

Captură de ecran de Tom Briechle

Sworkit

O bază de date de peste 1.300 de exerciții cu descrieri și animații vă permite să faceți antrenamente personalizate sau să alegeți dintre programe deja proiectate. (gratuit; Android și iOS; versiunea pro 5 USD) 

3 din 4

Captură de ecran de Tom Briechle

Tracker puternic de antrenament

O interfață supercurățată îl face ușor de utilizat chiar și pentru fanaticii de fitness cu provocări tehnologice. Urmăriți antrenamentele și progresul pe măsură ce mergeți. (gratuit; iOS și Android)

4 din 4

Imagine de curtoazie

Fitlist Workout Log & Fitness Tracker

Înregistrați-vă antrenamentele și planificați altele noi cu o varietate de opțiuni care acoperă cardio, circuite HIIT, putere și multe altele. Un cronometru vă ajută să monitorizați intervalele de odihnă și exerciții. (gratuit; iOS, Android în curând)

Înapoi la introducere

Există un număr copleșitor de aplicații de fitness pe piață, care pot face dificilă găsirea celei care vi se potrivește cel mai bine. Începeți prin a vă defini obiectivele. „Fii clar ce cauți într-o aplicație”, spune Jessica Matthews, un consilier principal pentru educație pentru sănătate și fitness pentru American Council on Exercise. Doriți o aplicație care să vă ofere idei de antrenament sau una care să fie în primul rând un tracker de antrenament? Apoi, „Asigurați-vă că interfața cu utilizatorul satisface nevoile dvs.: examinați caracteristicile de pe site-ul web al companiei, citiți recenziile utilizatorilor sau aruncați-vă singuri în aplicație.”

Apoi, încercați. „Este mai puțin probabil să folosiți în mod constant aplicații care consumă prea mult timp”, spune ea. „S-ar putea să găsiți că are prea multe funcții sau vă puteți dori să existe câteva clopote și fluiere suplimentare pentru a vă satisface nevoile, caz în care aplicația poate oferi o versiune actualizată sau plătită.”

Sworkit

O bază de date de peste 1.300 de exerciții cu descrieri și animații vă permite să faceți antrenamente personalizate sau să alegeți dintre programe deja proiectate. (gratuit; Android și iOS; versiunea pro 5 USD)

Tracker puternic de antrenament

O interfață supercurățată îl face ușor de utilizat chiar și pentru fanaticii de fitness cu provocări tehnologice. Urmăriți antrenamentele și progresul pe măsură ce mergeți. (gratuit; iOS și Android)

Fitlist Workout Log & Fitness Tracker

Înregistrați-vă antrenamentele și planificați altele noi cu o varietate de opțiuni care acoperă cardio, circuite HIIT, putere și multe altele. Un cronometru vă ajută să monitorizați intervalele de odihnă și exerciții. (gratuit; iOS, Android în curând)