Cele mai tari 20 de antrenori feminini de pe Instagram în 2017
Închideți butonul pop-up galerie 1 DIN 211 din 21
emilyschromm / annavictoria / katyaelisehenry / Instagram
Fitness-ul a devenit un fenomen și tot mai mulți oameni par să apeleze la social media pentru sfaturi și trucuri pentru a se potrivi. Din fericire, o mulțime de antrenori au mers pe Instagram pentru a le împărtăși adepților lor planurile de antrenament, sfaturile nutriționale și secretele de fitness.Este posibil ca aceste femei să fie ușoare, dar programele lor sunt dure pentru clienți, indiferent dacă sunt online sau față în față. Orice lifter știe că a fi înarmat cu un plan grozav te poate duce de la flab la a te potrivi în cel mai scurt timp, iar aceste doamne au o mulțime de clienți care jură după programele lor.Faceți clic pentru a găsi unii dintre cei mai minunați antrenori ai rețelelor sociale și pregătiți-vă să vă inspirați să ajungeți la sală cât mai curând posibil.
2 din 21
kaliburns / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @kaliburns.
3 din 21
amandaeliselee / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @amandaeliselee.
4 din 21
annavictoria / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @annavictoria.
5 din 21
bfitlikevane / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @bfitlikevane.
6 din 21
brittanyperilleee / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @brittanyperilleee.
7 din 21
emilyschromm / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @emilyschromm.
8 din 21
realheidipowell / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @realheidipowell.
9 din 21
hunnybunsfit / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @hunnybunsfit.
10 din 21
jenselter / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @jenselter.
11 din 21
juliagilas / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @juliagilas.
12 din 21
katyaelisehenry / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @katyaelisehenry.
13 din 21
kaylaitsines / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @kaylaitsines.
14 din 21
laurensimpson / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @laurensimpson.
15 din 21
followthelita / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @followthelita.
16 din 21
michelle_lewin / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @michellelewin.
17 din 21
paigehathaway / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @paigehathaway.
18 din 21
lyzabethlopez / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @lyzabethlopez.
19 din 21
robinnyc / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @robinnyc.
20 din 21
tanaashleee / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @tanaashleee.
21 din 21
tanyapoppett / Instagram
Urmăriți-o pe Instagram la @tanyapoppett. Rezistența rolelor de spumă Rolele de spumă nu sunt doar bune pentru recuperare Există câteva mișcări bune acolo pentru a îmbunătăți stabilitatea și rezistența generală a miezului. Micul meu ses de duminică: Efectuați fiecare mișcare timp de 20 de secunde, cu o pauză de 20 de secunde între ele. Completați 6 runde! * Ținut ghemuit * Cățărător cu împingere * Îngeri cu scânduri * Crunch cu barcă cu role * Bucle pentru hamstring Modificați aceste mișcări acolo unde aveți nevoie, unele sunt mai avansate decât altele. De asemenea, a treia mișcare nu va fi grozavă pentru persoanele cu umeri sensibili ... aș schimba-o pentru o scândură obișnuită cu ambele antebrațe pe rolă. Bucurați-vă! #trainwithtanya #HIITSPO #Foamroller O postare partajată de Tanya Poppett (@tanyapoppett) pe 2 iulie 2017 la ora 4:21 PDT
Înapoi la introducereFitness-ul a devenit un fenomen și tot mai mulți oameni par să apeleze la social media pentru sfaturi și trucuri pentru a se potrivi. Din fericire, o mulțime de antrenori au mers pe Instagram pentru a le împărtăși adepților lor planurile de antrenament, sfaturile nutriționale și secretele de fitness.
Este posibil ca aceste femei să fie ușoare, dar programele lor sunt dure pentru clienți, indiferent dacă sunt online sau față în față. Orice lifter știe că a fi înarmat cu un plan grozav te poate duce de la flab la a te potrivi în cel mai scurt timp, iar aceste doamne au o mulțime de clienți care jură după programele lor.
Faceți clic pentru a găsi unii dintre cei mai minunați antrenori ai rețelelor sociale și pregătiți-vă să vă inspirați să ajungeți la sală cât mai curând posibil.
Urmăriți-o pe Instagram la @kaliburns.
Urmăriți-o pe Instagram la @amandaeliselee.
Urmăriți-o pe Instagram la @annavictoria.
Urmăriți-o pe Instagram la @bfitlikevane.
Urmăriți-o pe Instagram la @brittanyperilleee.
Urmăriți-o pe Instagram la @emilyschromm.
Urmăriți-o pe Instagram la @realheidipowell.
Urmăriți-o pe Instagram la @hunnybunsfit.
Urmăriți-o pe Instagram la @jenselter.
Urmăriți-o pe Instagram la @juliagilas.
Urmăriți-o pe Instagram la @katyaelisehenry.
Urmăriți-o pe Instagram la @kaylaitsines.
Urmăriți-o pe Instagram la @laurensimpson.
Urmăriți-o pe Instagram la @followthelita.
Urmăriți-o pe Instagram la @michellelewin.
Urmăriți-o pe Instagram la @paigehathaway.
Urmăriți-o pe Instagram la @lyzabethlopez.
Urmăriți-o pe Instagram la @robinnyc.
Urmăriți-o pe Instagram la @tanaashleee.
Urmăriți-o pe Instagram la @tanyapoppett.
Rezistența rolelor de spumă Rolele de spumă nu sunt doar bune pentru recuperare Există câteva mișcări bune acolo pentru a îmbunătăți stabilitatea și rezistența generală a miezului. Mica mea sesiune de duminică: Efectuați fiecare mișcare timp de 20 de secunde, cu o pauză de 20 de secunde între ele. Completați 6 runde! * Ținut ghemuit * Cățărător cu împingere * Îngeri cu scânduri * Crunch cu barcă cu role * Bucle pentru hamstring Modificați aceste mișcări acolo unde aveți nevoie, unele sunt mai avansate decât altele. De asemenea, a treia mișcare nu va fi grozavă pentru persoanele cu umeri sensibili ... aș schimba-o pentru o scândură obișnuită cu ambele antebrațe pe rolă. Bucurați-vă! #trainwithtanya #HIITSPO #Foamroller
O postare partajată de Tanya Poppett (@tanyapoppett) pe 2 iulie 2017 la ora 4:21 PDT
Nimeni nu a comentat acest articol încă.