În prima parte a acestei serii din 3 părți, sportivul MHP Chris Della Fave demonstrează modul corect de a vă pregăti corpul pentru un Sumo Deadlift. În acest videoclip, veți învăța cea mai bună poziție a piciorului, așezarea mâinilor, unde doriți partea superioară a corpului și o tehnică numită extragerea slăbiciunii - toate acestea fiind de cea mai mare importanță pentru un Sumo Deadlift optim. Asigurați-vă că urmați toate sfaturile experților lui Chris pentru a vă asigura că obțineți cele mai bune rezultate la marile dvs. ascensoare.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.