Când cumpărați ceva, folosind link-urile de vânzare cu amănuntul din articolele noastre, este posibil să câștigăm un mic comision. T Nation nu acceptă bani pentru recenzii editoriale.
Citiți mai multe despre politica noastră.
14 USD.30 de la Amazon
Preluarea controlului poftei de mâncare americane nesațioase
Unele teorii ale conspirației sunt adevărate. De exemplu, unii producători de junk food își testează produsele mai întâi pe șobolani. Dacă șobolanii nu își pot controla pofta de mâncare după ce le-au mâncat, produsele sunt aprobate. Și știați că multe restaurante manipulează chimic alimentele pe care le servesc astfel încât să mâncați mai repede, să nu vă săturați și să comandați desert? Știați că combinația grăsime / zahăr / sare este folosită pentru a declanșa pofta?
Toate acestea provoacă o alimentație excesivă și ceva care se apropie de dependență. Această carte vă învață cum să vă luptați. O lectură minunată pentru cei care mănâncă în exces și pentru oricine fascinat de mâncare și știință. - Chris Shugart
24 USD.95 din Amazon
O filosofie a ridicării, a vieții și a învățării
Contribuția T Nation Dan John este antrenorul pe care ți-ai dori să-l fi avut la liceu. Învață prin povești, conduce prin exemplu și, după ce antrenamentele tale îți dau lovitura, va fi acolo cu cuvinte de înțelepciune care vor avea un impact în sala de sport, pe teren și nu numai. - Chris Shugart
23 USD.49 din Amazon
Biblia Culturismului
Poveste adevărată: am împrumutat această carte de atâtea ori de la bibliotecă, în vârstă de 16 ani, încât s-a destrămat și a trebuit să plătesc pentru ea. Deși programele pe care le conține sunt puțin datate și ar ucide majoritatea oamenilor muritori, există totuși ceva despre parcurgerea acestei cărți care mă face să vreau să intru la sală cu un entuziasm reînnoit. Sigur, o mare parte din acestea sunt bro-știință, dar hei, acei frați au fost uriași. Dacă nu l-ați citit măcar o dată, atunci nu vă simțiți atât de greu să ridicați greutăți. - Chris Shugart
3 USD.99 de la Amazon (ediția Kindle)
O actualizare a notorii cărții din 1990, „Arnold: An Unauthorized Biography.”
Când această carte a fost publicată inițial în 1990, Arnold Schwarzenegger nu a fost fericit. Acesta îl înfățișa pe Arnold ca un om al cărui „fizic supraomenesc este asortat de ego-ul, pulsiunea, ambiția, pofta de mâncare (TOATE tipurile), instinctele de auto-promovare, dorința de control total asupra imaginii sale, cererea de loialitate de la prieteni și viclenia cu adevărat machiavelică.”
Dar Arnold avea putere. El a fost steaua de film numărul unu în lume la acea vreme și a strigat singur orice mojo ar fi putut avea cartea, spunându-i producătorilor de televiziune și editorilor de reviste că nu îi va mai grați niciodată cu prezența lui dacă ar da autorului vreun aer timp sau spațiu de imprimare.
De aceea, probabil că nu ați auzit niciodată de carte. Este dificil de găsit copertele rigide, dar puteți descărca cu ușurință versiunea Kindle actualizată. Nu mă îndoiesc că cele mai multe dintre cele din această carte sunt adevărate. Autorul enumeră peste 43 de pagini de surse. În afară de asta, o mulțime de lucruri erau cunoscute în mod obișnuit în rândul celor din afaceri. (Am fost chiar martor la un eveniment minor.) Puteți respecta mai puțin Arnold când citiți această carte. Apoi, din nou, l-ai putea respecta mai mult. Oricum ar fi, este o helluva 'citită. - TC Luoma
16 USD.15 din Amazon
În Legacy, James Kerr pătrunde adânc în inima celei mai reușite echipe sportive din lume, legendarul All Blacks din Noua Zeelandă, pentru a dezvălui 15 lecții puternice și practice pentru leadership și afaceri.
Am cumpărat mai multe exemplare ale acestei cărți pentru a le oferi sportivilor decât pot conta. Lecțiile au apărut în clubul de rugby All Blacks și s-au preluat de ani de zile până la sporturi profesionale, facultate și liceu.
Chiar nu pot recomanda suficient oricui care antrenează sportivi sau antrenează / concurează ca parte a unei echipe. Mai mult, dacă ești cineva care se antrenează mereu singur, te va face să te întrebi cât de bine ai putea fi dacă ai fi înconjurat de parteneri de antrenament de top pentru a te împinge la niveluri superioare. - Eric Cressey
8 USD.24 din Amazon
Inspirație și perspective de la cel mai mare artist marțial din lume
Bruce Lee poate a inventat condiționarea metabolică, deoarece antrenamentul său a fost un amestec de culturism, arte marțiale intense și powerlifting. A scris pe larg și opera sa este profundă și încărcată de adevăruri explozive. Această carte este simultan un ghid pentru instruire și filozofie, cu informații profunde pe aproape fiecare pagină. - Dr. Jade Teta
Nimeni nu a comentat acest articol încă.