Studiați-vă greutatea actuală este probabil cea mai scăzută din tot anul

Vești bune, vin sărbătorile! Vești proaste, greutatea dvs. actuală poate fi cea mai mică pe tot parcursul anului, potrivit unui studiu publicat în New York Times.

Profesorul Brian Wansink de la Universitatea Cornell a realizat un studiu care a urmărit creșterea în greutate a sărbătorilor. Wansink a realizat studiul cu Elina Helander de la Universitatea de Tehnologie din Tampere și Angela Chieh din Withings, o companie care vinde dispozitive de monitorizare a sănătății. Folosind date de la mii de utilizatori de cântare fără fir Withings, cercetătorii au urmărit creșterea în greutate și pierderea participanților din Statele Unite, Japonia și Germania pentru o perioadă de un an.

Ceea ce au descoperit a fost că oamenii au avut tendința de a se îngrășa în cele 10 zile dinaintea sărbătorilor majore (Ziua Recunoștinței, Crăciun, Revelion).

Pentru SUA și Germania, greutățile au atins un vârf în jurul anului nou, în timp ce în Japonia, creșterea în greutate a atins un vârf la începutul lunii mai.

Potrivit studiului, americanii nu au fost capabili să piardă în greutate creșterea în greutate până la sfârșitul lunii aprilie.

VEZI SI: 7 moduri de a pirata sărbătorile

Rezultatele au arătat, de asemenea, că aproximativ 1 din 4 dintre americanii care au participat la studiu au fost obezi, ceea ce a fost mai mic decât rata națională de 1 din 3.

Cu toate acestea, este important să rețineți că participanții la studiu au fost, de asemenea, proprietari ai unei scale care costă aproximativ 150 USD, ceea ce înseamnă că ar putea avea mai multe mijloace și motivații pentru a-și controla greutatea.

Indiferent, profesorul Wansink consideră că cercetarea îi poate ajuta pe americani să facă alegeri de sănătate mai bune și anumite obiceiuri mai bune. Asta nu înseamnă că nu vă puteți bucura de sărbători, ci mai degrabă doar să modificați anumite practici.

„În loc să încercați să veniți cu o rezoluție de Anul Nou pentru a slăbi, este mult mai bine să aveți un Oct. 1 rezoluție pentru a câștiga mai puțin în primul rând ”, a spus el.