Acesta este un an important pentru femeile din Strongman. Ambele federații americane Strongman, Strongman Corporation și Statele Unite Strongman, găzduiesc toate competițiile feminine cu buget mare, cu premii în bani și posibilitatea de a deveni profesionist. Președintele USS Willie Wessels a anunțat USS Women's World din octombrie trecut. Va fi în Louisville, Kentucky, pe 28 și 29 octombrie anul acesta. Între timp, anunțat în luna mai a acestui an, competiția Strongest Corporation din lume a Strongman Corporation va avea loc la Jacksonville, Florida, pe 27 și 28 august, ca parte a SoFit Expo.
Când s-a adresat pentru comentarii, Dione Wessels, președintele Strongman Corporation, a declarat că competițiile feminine „urmează mult timp și vor contribui la creșterea participării [la] clasele de greutate feminine.” Pentru amatorii americani Strongwomen, acesta este începutul unei noi ere. În timp ce competiția internațională pentru cea mai puternică femeie din lume a existat și oprit din 1997, nu a existat niciodată o astfel de accesibilitate - sau un astfel de stimulent - pentru ca femeile puternice amatoare să încerce să devină pro. Pentru USS Women's Worlds, au existat competiții de calificare în toată țara care s-au desfășurat pe tot parcursul anului, iar unele competiții deja anunțate că se vor califica pentru 2017.
Pentru concurenții Strongman Corporation (și mulți sportivi concurează în ambele federații), drumul este puțin mai lung, iar numai câștigătorii anumitor competiții vor primi de fapt un „card Pro”.”Cea mai puternică femeie din competiția mondială este deschisă doar câștigătorilor naționali amatori anteriori și primilor 10 concurenți din Campionatele Mondiale de Amatori Arnold din fiecare clasă de greutate. Câștigătorii celei mai puternice femei din lume și câțiva finaliști de top vor fi, de asemenea, eligibili să concureze la noua divizie Pro Women în primăvara anului 2017 la Arnold Classic din Ohio.
Cel mai demn de remarcat este faptul că atât USS, cât și Strongman Corp stimulează sportivii cu bani grei. Willie Wessels a spus despre USS: „Am fost prima companie a oricui care a anunțat un Pro Worlds pentru femei; ceea ce practic „Pro” înseamnă plătit. Am anunțat premiul în octombrie anul trecut și data spectacolului. Și cu USS, bărbații nu vor primi niciodată mai mult decât femeile, așa că dacă dăm 6.000 de dolari pentru femei, dacă facem un spectacol pentru bărbați, ei nu vor primi mai mult de 6.000 de dolari.”Geanta USS Pro Women's World este în prezent la 6.000 de dolari. Geanta pentru Cea mai puternică femeie din lume a Strongman Corporation este de 10.000 de dolari. Miza și stimulentele sunt mari pentru ambele competiții.
Deci, cine sunt unele dintre femeile care merg, ar putea fi cunoscute drept unele dintre femeile puternice de top din lume? Și ce înseamnă a fi ei? Am contactat câțiva sportivi care s-au calificat și intenționează să concureze în cele două competiții viitoare pentru a discuta despre experiențele lor cu acest sport cu creștere rapidă.
Strongman Corporation MW Campion Național Amator 2015
Campionatele Mondiale de Amatori Clasici Arnold - MW Locul 3
Calificat pentru SC Strongest Woman in the World la Arnold Classic
Instagram: @dlschwabs
De cât timp concurezi în Strongman și ce te-a adus în asta?
Am început să concurez în Strongman în iulie 2015. Un prieten local mi-a cerut să concurez, așa că m-am dus, am avut o explozie și m-am îndrăgostit de acest sport! Mi-a plăcut cât de susținători erau toți și cum era ca o mare familie de indivizi nebuni, puternici, uimitori, care sunt întotdeauna dispuși să împărtășească sfaturi și să ajute un coleg concurent. De asemenea, îmi place să te murdărești și să ridici lucruri grele! M-am întâlnit cu cei mai buni prieteni ai mei concurând în acest sport și sunt recunoscător pentru totdeauna pentru asta!
Un videoclip postat de Dani Schwalbe (@dlschwabs) pe
Lucrezi cu un antrenor? Cum au abordat ei (sau dvs., dacă nu există antrenor) programarea dvs. pentru această competiție?
Lucrez cu Matt Wattles la Competitive Edge din Meridian Idaho. La fiecare trei până la patru săptămâni programul meu se schimbă pentru a aborda punctele slabe și pentru a mă atinge cel mai bine pentru această competiție. Mă ocup de evenimentele de antrenament doar în ultimele mele trei săptămâni ... și nu m-am simțit niciodată mai pregătit. Este un antrenor uimitor care are antrenamentele și dieta mea la o știință exactă! Corpul meu nu s-a simțit niciodată mai bine! M-am dus la el după ce m-am antrenat cu soția lui uimitoare și cu dragul meu prieten, Amy Wattles. Mă plângeam că umărul și spatele mă dureau mereu, așa că ea a organizat o întâlnire pentru a-l ajuta să mă repare. Am fost uimit de cât de mult știa el. Îmi place că el are grijă de toate și trebuie să apar și să mă antrenez! Întotdeauna gândesc prea mult lucrurile când încerc să mă antrenez, așa că lucrul cu el a fost imens pentru progresul meu! Mi-a pus 30 de kilograme pe mașina de presat, pe care nu am putut să o fac o vreme din cauza umărului meu. Sunt nou la acest sport și am multe de învățat, dar să știți că sunt în locul potrivit pentru a ajunge acolo unde vreau să merg. El și soția lui au fost o binecuvântare imensă!
Ceea ce a fost un mare obstacol pentru dvs. în antrenament (fie pentru acest comp special, fie în general) și în competiție? O mare victorie / PR?
Finanțe! Luarea timpului liber de la serviciu și posibilitatea de a-și permite biletele de avion, hotelurile, echipamentele / echipamentele de antrenament, cantitățile ridicole de alimente, taxa de intrare etc.
În cele din urmă, a lovit 230 pe butonul de curățare și presare a fost un PR imens! Vreau să ating 270 în timpul recorderului nostru din aprilie.
Ce ți-ai dori să vezi pentru femeile din Strongman?
Aș dori să văd acest sport crescând și să implic în continuare mai multe femei! A avea premii în bani este uriaș, deoarece acesta este un sport scump. Amy Wattles, Rachel Pyron și eu promovăm companiile locale din Idaho pentru a încerca să obținem mai multă expunere pentru acest sport. Rachel a avut o participare uriașă la competiția ei de la Mecca și a fost uimitor de văzut! Amy și cu mine alergăm unul pe 8 aprilie în Meridian, ID, care va include un record de vineri seara înainte de competiția de sâmbătă. Așteptăm o participare imensă la femei. Acesta va fi un concurs uimitor nu numai pentru concurenții de elită Strongman, ci și pentru concurenții începători.
Sfaturi pentru sportivul de forță amator care dorește să devină mai serios în ceea ce privește competiția?
Doar fă-o!!! Înscrieți-vă și plecați!!!! Nu lasa frica sa te opreasca. Veți întâlni oameni uimitori care vor putea răspunde la orice întrebări pe care le aveți și probabil că veți părăsi competiția cu câțiva parteneri noi de formare și prieteni de-a lungul vieții. Nu așteptați până când sunteți „suficient de puternici” pentru a concura sau nu vă veți simți niciodată pregătiți. Doar dă totul, distrează-te și fă-o!
Strongman Corporation Nationals Amateur - LW Locul 2
Campionatele Mondiale de Amatori Clasici Arnold - locul 6 LW
Calificat pentru SC Strongest Woman in the World la Amator Arnold Classic
Calificat pentru USS Pro Women's Worlds la Matriarch Melee din Long Island, NY
Instagram: @bodhisattva_ntrlbn.wnr
De cât timp concurezi în Strongman și ce te-a adus în asta?
Am început să concurez în Strongman februarie 2014. L-am întâlnit pe trainerul meu, Chad Canter de la Power NYC Training Services, în mai 2013. Nu căutam un antrenor sau un antrenor Strongman. Începusem să lucrez la acest centru spa într-o sală de gimnastică pentru a avea acces la cursuri de fitness; echipamente pe care am avut foarte puține indicii despre cum să le folosesc și sportivi. Sunt terapeut de masaj și mi-am dorit foarte mult să-mi extind cunoștințele și experiența în lucrul cu sportivi.
Un videoclip postat de Cynthia (@bodhisattva_ntrlbn.wnr) pe
Acopeream o schimbare pentru un alt terapeut și aveam un program gol. Nu cunoșteam pe nimeni în această locație și am vrut un corp pe care să-l exersez. Am intrat în salon și am întrebat cine vrea un masaj. Acest tip mare cu barba a ridicat mâna și a continuat să mă completeze cu cele mai recente accidentări ale sale din competiție. Eram ca „huh? Ce este Deadlift și de ce implică o mașină?”Am început să tranzacționăm servicii. Mi-am dorit foarte mult să văd cum este Strongman, prima dată la Global Strongman Gym, am crezut că voi urmări și, în schimb, am sfârșit prin a răsturna cauciucuri uriașe, a ridica pietre și a alerga Yoke. După ce am alergat Jugul, am simțit această bucurie ciudată. Ca destinul.
Lucrezi cu un antrenor? Cum au abordat ei (sau dvs., dacă nu există antrenor) programarea dvs. pentru această competiție?
Pentru mine, lucrul cu Ciad este un lucru nebunesc. Dintre toate cheltuielile mele, este singura cheltuială pe care mă mândresc să o plătesc din cauza serviciilor de specialitate pe care le primesc; având acea persoană care îmi păstrează evidența, care își amintește cât de departe am ajuns și cel mai important, cineva care îmi împărtășește visul și face totul pentru a mă calcula și a mă împinge dincolo de ceea ce cred că este posibil. Conform programării pentru această competiție specială? Această informație este secretă! Glumesc ... Facem aproximativ 6 săptămâni de antrenament de forță, urmat de 6 săptămâni de condiționare ... o mare parte din acestea sunt aranjate în funcție de sistemele energetice.
Ce ai vrea să vezi pentru femeile din Strongman?
Primul lucru care îmi vine în minte aici [este că] mi-ar plăcea să văd ca femeile să fie judecate mai uniform peste tot. De exemplu, unele lucruri pe care le-am observat la nivelul Plat Plus arată că greutățile comp sunt schimbate în ultimul moment pentru a găzdui un sportiv care se plânge că un instrument este prea greu; cunoașteți greutățile atunci când vă înscrieți ... Subminează integritatea celorlalți sportivi care s-au antrenat și și-au transformat slăbiciunea pentru a o prelua.
Un alt lucru care ar fi cu adevărat uimitor în acest sport pe care deja începem să-l vedem este introducerea unui Elite Class AKA Women's Pro. Cred că această categorie va încuraja în continuare femeile să se dezvolte dincolo de cele mai mari așteptări. În cele din urmă, nicio sumă de bani nu poate valida vreodată cât de mult te-ai împins și cât de multă putere și înțelepciune ai câștigat în acest proces, pentru acele 5-6 minute de timp glorios. Acestea fiind spuse, ce va fi nevoie ca premiile în bani să fie norma?
În ceea ce privește propriile mele ambiții, sunt aici și nu plec nicăieri. Vreau să câștig campionate. La nivel național și global. Ar fi grozav ca dedicația mea pentru Strongman să fie recunoscută de companiile care doresc ca marca lor să devină un susținător al Forței Feminine într-o arenă predominant masculină. Desigur, toată lumea vrea o sponsorizare, dar eu concurez în toată țara în medie de 4-5 ori pe an. Cred că este o bună publicitate. Din toată inima, mă rog în fiecare zi să fiu sănătos și suficient de bine pentru a continua să mă antrenez și să concurez pentru mulți ani de acum înainte, iar dacă undeva pe parcurs pot fi o sursă de încurajare pentru ceilalți, atunci aceasta ar fi o victorie majoră. De asemenea, chiar vreau să trag un avion într-o zi!
Ceea ce a fost un mare obstacol pentru dumneavoastră în antrenamente (fie pentru această compoziție specială, fie în general) și în competiție? O mare victorie / PR?
Gestionarea timpului este întotdeauna o luptă. Fiind o femeie singură în New York, îmi finanț propria viață. Sunt, de asemenea, liber profesionist, așa că orele mele sunt peste tot. Fac tot posibilul să păstrez lucrurile destul de mult pe măsură ce competițiile se apropie, astfel încât să pot mânca și să dorm pe loc. Nu este întotdeauna posibil. Mă descurc totuși. Merg mereu în fiecare competiție cu aceleași obiective în minte pentru a câștiga fiecare eveniment, pentru a lăsa totul pe teren și pentru a reveni fără regret și mai mult campion ca niciodată.
Sfaturi pentru sportivul de forță amator care dorește să devină mai serios în ceea ce privește competiția?
Așa că vrei să devii mai serios în ceea ce privește concurența, ey? Ai un antrenor? Te antrenezi cu o echipă sau cu o echipă de ridicători cu gânduri similare? Asta este important. Uită-te la zonele pe care ai nevoie de cea mai mare creștere, alege competiții care te vor provoca să treci prin punctele slabe. Nu te teme de nimic. Fii curajos.
USS Nationals 2015 - MW 165 Locul 5
Calificat pentru Worlds USS Pro Women la The Strongest Southern Bell din Cynthiana, Kentucky
Instagram: @anniegunshow
De cât timp concurezi în Strongman și ce te-a adus în asta?
Am luat ceva mai serios despre Strongman în vara anului 2014, deși înainte de asta aș concura la întâlniri locale dacă aș vedea unul lângă mine. Mereu m-am apucat să mă ridic, dar am fost concentrat în primul rând pe alte sporturi. La un moment dat, Kalle Beck m-a lovit și mi-a sugerat să încerc Strongman în loc să fac „CrossFit foarte greu.”I-am aruncat sugestia până când am fost într-un loc bun de antrenament pentru unul și m-am agățat. De atunci, am extins într-adevăr secțiunea noastră de oameni puternici la NBS Fitness, astfel încât nu au existat obstacole logistice zero în antrenament.
Lucrezi cu un antrenor? Cum au abordat ei (sau dvs., dacă nu există antrenor) programarea dvs. pentru această competiție?
În mod adecvat, îl am pe Kalle Beck să-mi scrie programarea. El este cu adevărat bun în a domni lucrurile spre timpul competiției. Această pregătire, el a adaptat parametrii mei de pregătire la cerințele concursului. Facem o mulțime de lucrări de progresie în deadlift, presă vikingă submaximală și maximă și amestecăm evenimentele mișcătoare în care par să se potrivească în mod natural. A fost foarte frumos să intru sub unelte și să ajustăm tehnica de acolo.
Un videoclip postat de Annie Gunshow (@anniegunshow) pe
Ce evenimente aștepți cu nerăbdare? Ce evenimente sunt mai provocatoare pentru dvs. și cum lucrați prin asta?
Deoarece am avut o încercare atât de dură cu apăsarea pe Nationals din cauza încheieturii mâinii, aștept cu nerăbdare să mă răscumpăr pe Viking Press. Aștept întotdeauna cu nerăbdare și încărcarea pietrei. Total lipsit de legătură cu propria mea performanță, aștept cu nerăbdare să îl văd pe Buffy Gordon mort. Mă aștept la o tragere uriașă din ea.
Ceea ce a fost un mare obstacol pentru dumneavoastră în antrenamente (fie pentru această compoziție specială, fie în general) și în competiție? O mare victorie / PR?
Ha. De departe, anul acesta a fost cel mai dur an de antrenament pentru mine. Am fost foarte norocos să fac parte din câteva domenii diferite ale industriei fitnessului. În timp ce asta mă ține la curent, dacă de multe ori mă face să călătoresc. Când călătoriți, nu știți exact când vă veți antrena și la ce veți avea acces. De asemenea, am suferit un scafoid rupt la aproximativ șase săptămâni de la USS Nationals în acest an, ceea ce a pus într-adevăr un handicap la presarea mea. Din fericire, pare a fi vindecat. Pe de altă parte, am avut unele dintre cele mai solide dezvoltări ale rezistenței statice în ultimul an sau cam așa cum le-am avut vreodată. De asemenea, am reușit să mențin o greutate corporală / o compoziție mai stabilă și probabil că voi coborî o clasă de greutate pentru lumi fără pierderi de forță.
Sfaturi pentru sportivul de forță amator care dorește să devină mai serios în ceea ce privește competiția?
Cred că angajarea la o întâlnire și văzând unde vă aflați fizic este un pas în care oamenii se bătea cel mai mult. Mulți oameni așteaptă până când se simt „pregătiți” să concureze și îi determină să nu intensifice niciodată. De acolo, priviți în mod obiectiv performanța dvs. și puneți în aplicare un plan. Acest sport este un efort pe termen lung și cu toții ne punem la punct tehnica și ne sporim puterea de bază. În cele din urmă, cred că angajarea unui antrenor și obținerea unui al doilea punct de vedere asupra tuturor lucrurilor legate de concurență este esențială.
USS Nationals 2015 - MW 148 Locul 2
Strongman Corporation - Kumite Classic Platinum Plus - LW Locul 2
Calificat pentru USS Women's Worlds la Femme Fatale Strongwoman Classic din Fresno, CA
Instagram: @ceyuhas
De cât timp concurezi în Strongman și ce te-a adus în asta?
Prima mea competiție a fost aprilie 2014 ... și am în jur de 15 evenimente ... M-am mutat inițial la New York pentru a dansa profesional - și, ca mulți dintre colegii mei din acest domeniu, am apelat la industria fitnessului pentru venituri suplimentare, experiență didactică și educație. Îmi place mișcarea și anatomia, așa că a fost o potrivire naturală pentru mine - dar în acest moment nu atinsesem niciodată o bară, nu ridicasem niciodată o greutate serioasă. Așa că am fost, antrenor personal la una dintre numeroasele locații Equinox din Manhattan, când am devenit curioasă cu privire la powerlifting (am avut și câțiva colegi care mi-au spus că voi fi un lifter decent pe baza construcției mele). M-am implicat în asta pentru o vreme și m-am bucurat cu adevărat de ascensiunile statice, dar am mâncat ceva mai dinamic ... și apoi am auzit câteva povești despre un coleg de antrenor care a concurat în Strongman. L-am necăjit politicos până a acceptat să-mi dea o ședință și, după acea primă oră, am fost CÂRGAT. În curând am lucrat de trei ori pe săptămână cu el, am intrat în divizia deschisă ușoară a primei mele competiții patru luni mai târziu și nu m-am uitat niciodată înapoi.
Lucrezi cu un antrenor? Cum au abordat ei (sau dvs., dacă nu există antrenor) programarea dvs. pentru această competiție?
Colegul acela pe care l-am menționat mai devreme - acesta este el! Antrenorul meu (ca să nu mai vorbim de unul dintre cei mai buni prieteni ai mei) este Chad Canter de la PowerNYC Training Services. Pentru viitoarea mea emisiune din Anaheim [nota autorului: Odd Haugen Strength Classic, câștigătorul LW se califică pentru Arnold Classic 2017], ne-am concentrat mult pe seturi cronometrate și lucrând sub niveluri intense de oboseală în ascensoare statice. De exemplu, evenimentul meu de deadlift este de 335 lbs timp de 75 de secunde ... acesta este un timp foarte lung pentru a fi tras. Așa că m-a forțat să iau o mulțime de seturi grele, cu foarte puțină odihnă între ele, pentru a imita ultimele câteva secunde în care mă voi simți cu adevărat epuizat ... rezultatul final ar trebui să fie câteva repetări suplimentare atunci când contează!
Ce ai vrea să vezi pentru femeile din Strongman?
Oportunități pentru bani și sponsorizare (Nike pentru mine destul de vă rog!) sunt întotdeauna mari - sau șanse de a călători și de a concura în străinătate! Sportul este în creștere, dar mi-ar plăcea să-l văd cu adevărat decolat în ceea ce privește spectatorii și mediatizarea. Și în cadrul fiecărei competiții, un standard clar de evaluare / notare care este pus în aplicare de către toți oficialii în mod egal. Nu este nevoie să „luăm ușor” femeile - avem obiective mari, iar evenimentele noastre ar trebui să fie marcate cu integritate și consecvență.
Ceea ce a fost un mare obstacol pentru dumneavoastră în antrenamente (fie pentru această compoziție specială, fie în general) și în competiție? O mare victorie / PR?
Curățările / prese de bușteni au fost mult timp o slăbiciune a mea ... anvergura aripilor mele este deosebit de lungă, ceea ce face dificilă menținerea tensiunii în curat (și trebuie să scap și să ajung pentru a obține greutatea blocată peste cap). Dar, uneori, în ultimele luni, în timp ce antrenam alte evenimente de presă, puterea mea superioară a spatelui și mișcările de împingere s-au îmbunătățit dramatic. Ca atare, jurnalul meu este în cele din urmă, începând să-mi ajungă la celelalte tipare. Mi-a dat atât de multă încredere, știind că corpul meu a absorbit atâtea informații minunate și utile. Dacă pot atinge două cifre în Anaheim (curățați și apăsați pe fiecare reprezentant), va fi un mare succes personal. Degete încrucișate!
Trebuie să menționez că îmi perfecționez întotdeauna și jocul mental - fiecare competiție mă face mai puternică din punct de vedere emoțional și mental (și, de asemenea, mult mai liniștită dacă un eveniment nu merge pe calea mea). Încă o lucrare în curs, dar ajungem acolo! Exercițiile de vizualizare pentru o performanță atletică îmbunătățită sunt instrumente uimitoare - dacă încă nu ați încercat unul, l-aș recomanda cu tărie.
Ce evenimente aștepți cu nerăbdare? Ce evenimente sunt mai provocatoare pentru dvs. și cum lucrați prin asta?
După cum sa menționat mai sus, Log Clean & Press va fi cel mai dur eveniment al meu ... dar orice altceva ar trebui să fie o explozie! Îmi plac deadlift-urile pentru repetări și evenimente de încărcare (am două dintre acestea), sunt oportunități excelente de a demonstra simultan tehnica și forța pură. De asemenea, trebuie să încerc lupta MAS la această competiție (gândiți-vă la remorcare, dar așezat și ținând o diblă), care este destul de unic. Nu am nicio idee la ce să mă aștept, dar așa cum mi-a spus un coechipier ... „Nu. Lăsa. Merge.”Sfaturi solide, corect?
Pentru fiecare eveniment, atașez două sau trei cuvinte cheie / indicii pentru a mă concentra pe ziua jocului. Având o mantră (pe jurnalul de presare ar putea fi „partea superioară a spatelui strânsă, coatele ridicate, coborârea scăzută”) îmi ține nervii la distanță și mintea mea doar asupra sarcinii la îndemână.
Sfaturi pentru sportivul de forță amator care dorește să devină mai serios în ceea ce privește competiția?
Găsiți niște antrenori și mentori în care aveți încredere. Tratați-vă antrenamentul cu cel mai mare respect - nu în fiecare zi va fi cea mai bună zi a dvs., dar munca se face totuși și asta contează. Fii persistent. Nu vă fie frică să eșuați. Sărbătorește-ți punctele forte, dar atacă-ți punctele slabe cu vigoare și entuziasm! Concurează MULȚI (dacă poți să-l balansezi) ... sunt atât de multe de învățat din acele evenimente inițiale. Cunoaște-ți concurenții, în special cei care sunt puțin mai puternici decât tine ... Urmărește-i și urmărește-i și distrează-te făcând asta. Și nu uitați întotdeauna, faceți asta pentru că vă place. Dacă dragostea începe să se diminueze, ia o pauză. Puteți reveni oricând!
Nota editorilor: Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici sunt autorii și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale BarBend. Revendicările, afirmațiile, opiniile și citatele au fost obținute exclusiv de autor.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.