Dacă nu credeți că o poveste despre războiul de gherilă și consecințele sale vă poate lăsa să vă simțiți înălțați, atunci nu l-ați întâlnit pe Tom Block.
În toamna anului 2013, fosta Universitate de Stat din Minnesota, Man-kato, luptător a fost un fericit al armatei la cea de-a patra desfășurare în Afganistan. Apoi totul s-a schimbat. Conducându-și echipa într-un complex inamic, Block a întâlnit un atacator sinucigaș și a fost aruncat la 30 de picioare prin cerul nopții. Plin de șrapnel și sângerând abundent, a supraviețuit cumva.
„Întregul lucru care mi-a explodat chiar mi-a înghesuit stilul”, el înțelege acum. Deși, la acea vreme, nu era o glumă. Mai mult de o duzină de intervenții chirurgicale nu i-au putut readuce ochiul drept și, mai devastator, zilele Rangerului lui Block s-au încheiat.
„Mi-am dat seama după un timp că nu voi mai fi niciodată la fel”, spune Block. „Am fost zguduit și asta este o bătălie până în ziua de azi.”
Dar SOB-ul dur, care acum se uită la un ochi protetic împodobit cu scutul Căpitanului America, soldat și lucrează în prezent la un concert rău - arestând Homeland Security (despre care nu este liber să discute în detaliu). Totuși, motivația sa din zilele noastre provine din altceva.
Construiți-vă forța, viteza, condiționarea și munca de prindere.
Citiți articolul„Ceea ce m-a ținut cu adevărat sănătos și găsirea unui nou accent în viață”, dezvăluie șobolanul de multă vreme, „este Strongman.”
Cu ajutorul antrenorului de forță Matt Powell și a prietenilor săi de la sala de sport CJ Murphy Total Performance Sports din afara Bostonului, Block a zguduit trei concursuri Strongman și s-a calificat la U.S. Strongman Nationals din Westchester, NY, la sfârșitul lunii iunie.
Rezultatul adunării cu oameni cu aceeași idee pentru a „ridica greșelile grele” este benefic nu numai pentru trupul unui soldat rănit, ci și pentru moralul său. Block savurează camaraderia, antrenamentul și, mai presus de orice, disciplina necesară pentru ridicarea unei pietre de 400 de kilograme sau jug de o mie de kilograme.
Acum, visul său este să construiască o sală de gimnastică care să reunească veterinarii și ca „fiecare corp să zdrobească oțelul și friptura într-o sâmbătă.”Noul tată vrea, de asemenea, să câștige mai multe concursuri și să fie invitat la Arnold Sports Festival.
Între timp, el are un mic sfat pentru ceilalți dintre noi: „Dacă vrei câștiguri f * cking în sala de greutate, trebuie să ai obiective”, spune el. „Câștigurile au nevoie de obiective. Obiectivele au nevoie de câștiguri. Oh, și privește Stâncoasă filme!”
Încercați această sesiune de antrenament brutală pe care Block o efectuează în majoritatea zilelor de sâmbătă.
* Folosiți 80% din suma maximă cu o singură repriză. Pentru împușcarea mașinii, ridicați cele două roți din spate ale unei mașini parcate într-un cadru personalizat.
** Luați câte seturi este nevoie pentru a finaliza 100 de repetări pentru fiecare mișcare ab.
Construiți forța brută (minus pietrele Atlas și semicamioanele) cu aceste ascensoare puternice, potrivite pentru sala de sport ..
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.