La sfârșitul anului 2016, reflectez la sezonul Strongman și cât de satisfăcător este să fii parte a sportului care a adus încredere, forță și fericire atât de multor oameni. A fost interesant să urmărești divizia feminină aproape la fel de mare ca și cea masculină, cu o nouă clasă profesională care oferă plăți reale. Am ajuns să călătoresc în SUA, urmărind bărbați și femei din toate categoriile de viață, care se testează asupra provocărilor fizice și mentale care îi ajută să îi schimbe ca oameni. Este o onoare fantastică să proiectez programări pentru sportivii care și-au câștigat cardul profesionist și pentru începătorii care tocmai au încărcat prima lor piatră.
Prin toate acestea, vă împărtășesc observațiile și educația cu voi, cititorul. Sperăm că cuvintele mele te-au inspirat sau te-au schimbat, te-au făcut să râzi sau să plângi, să rezolvi o problemă sau să creezi una nouă.
Scopul meu este să afectez, într-un fel sau altul, lumea acestui sport. Doresc să se maturizeze și să obțină recunoașterea pe care o merită ca fiind una dintre cele mai dificile concursuri de pe planetă.
Autorul (extrema dreaptă) a oferit comentarii de culoare cu Kyle Bixler (centru) la Arnold Classic 2016.
Scopul meu ca antrenor și educator este similar cu cel al sportivului; îmbunătățire constantă. Mă străduiesc să deschid noi drumuri și să dezvolt noi teorii. Ce antrenor nu vrea să fie următorul Louie sau Abadjiev? A avea un CV construit cu munca campionilor nu este doar o realizare, ci o onoare. Pentru a realiza acest lucru, îmi petrec o mare parte din timp pe dezvoltarea directă a abilităților mele de antrenor. Aș dori să vă împărtășesc câteva dintre ideile pe care mi le-a dezvăluit această lucrare și cum vă poate ajuta pentru sezonul următor.
Petrec trei până la patru ore în fiecare săptămână în conversație directă la unu cu un doctorat în psihologie sportivă discutând toate aspectele comportamentului și comunicării umane. Prin aceasta am învățat să devin un ascultător mai bun, permițându-mi să folosesc acele informații pentru a-mi personaliza cu adevărat programarea și dialogul pentru a se potrivi fiecărui sportiv pe care îl antrenez.
Fiecare persoană cu care lucrez are o experiență unică a acestei lumi și este posibil să vadă lucrurile atât de ușor diferit față de mine. Înțelegerea modului în care acest lucru poate afecta modul în care vorbesc cu ei mi-a permis să ajung la mai mulți oameni într-un mod cu adevărat eficient.
Sunt recunoscător că mulți pe care îi antrenez pot primi direct ce să facă. Acest lucru este minunat, deoarece economisește timp. Acești studenți s-ar potrivi bine în epoca războiului rece a sălilor de instruire bulgărești și vor stabili de obicei record după record. Pe de altă parte, există câteva care trebuie să învețe prin încercare și eroare. Ei, fără să știe, au o problemă cu autoritatea și se vor abate de la programare sau stabilirea obiectivelor.
Modul mai slab de ridicare li se potrivește cel mai bine; sesiuni mai libere, nestructurate, care satisfac dorința de a se antrena mai mult decât scopul de a câștiga. Ei pot fi totuși campioni, dar trebuie să treacă pe o nouă cale. Aceștia sunt sportivii care mă vor ajuta să descopăr un nou sistem de antrenament și, eventual, modalități mai eficiente de a ridica o greutate.
Autorul (stânga) lucrează cu un traducător la textul rusesc la Arnold Classic 2016
În 2017, vă sugerez să vă examinați răspunsul la antrenor (sau la mentor) și cât de ușor îl faceți să vă ajute. Cât de bun ești un atlet pentru ei? Ești doar o sursă de venituri sau te străduiești să fii un star al echipei? A avea scopul și voința de a câștiga nu este același lucru cu urmarea procesului.
Pe lângă lucrul direct cu un educator, se petrece mult timp citind articole și cărți. Am un obiectiv de 20 de cărți pe an și cele mai multe dintre ele s-au dovedit a fi instrumente valoroase care au avut impact asupra procesului meu de gândire și asupra rezultatului meu în multe situații. Unele cărți sunt distractive de citit, în timp ce altele sunt dificile datorită naturii lor tehnice. Aș dori să recomand trei titluri care pot oferi oricui o perspectivă excelentă:
Deși nu mai concurez, tot mă antrenez. Este mai ușor și mai sigur, dar totuși fac mișcările de bază, încercând să găsesc nuanțe pe care nu le-am observat anterior. Poate fi greu să fii un maestru al rafinamentului atunci când încerci să te ridici într-un mod competitiv de zeci de ani. Realizați mai multe videoclipuri ale ascensoarelor, disecați-le cu onestitate și păstrați-le. Comparați-le săptămână cu săptămână, an cu an și studiați tiparele de mișcare. Timpul pe care îl petreceți în analiza de sine nu este niciodată irosit.
Trebuie să mă întâlnesc cu mulți dintre voi în acest sezon trecut și un punct culminant al acestui an a fost acela de a vă face pe mulți dintre voi să vă prezentați mie și de a vă cunoaște la nivel personal. Oamenii adevărați ridică aceste greutăți, nu zeii sau legendele. A avea un nume cu o față face ca fiecare articol să fie mai real pe măsură ce vă scriu direct. Cu toții împărtășim un interes comun și, printr-o comunitate mai familiară, putem lucra împreună pentru a crește implicarea. Fă-ți noi prieteni anul acesta în sport și adu-i celorlalți. Îți vor mulțumi pentru asta.
În încheiere, aș dori să vă mulțumesc tuturor. Fără timpul tău, energia și angajamentul tău, nu ar exista sportivi care să antreneze sau competiții de transmis. Toți suntem o familie în fier și avem nevoie unul de celălalt pentru a ne provoca în încercările noastre de a deveni mai buni. Mai 2017 să vă aducă un sezon sigur și personal.
Nota editorilor: Acest articol este un articol publicat. Opiniile exprimate aici sunt autorii și nu reflectă neapărat punctele de vedere ale BarBend. Revendicările, afirmațiile, opiniile și citatele au fost obținute exclusiv de autor.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.