Cercetători de la Universitatea Bath din U.K. a făcut un grup de bărbați supraponderali să facă un test moderat de bandă de alergat timp de o oră pe stomacul gol și apoi, cu altă ocazie, la două ore după ce a luat un mic dejun bogat în carbohidrați.
Ei au descoperit că expresia a două gene în țesutul adipos legat de arderea grăsimilor stocate și a energiei a crescut atunci când bărbații au postit și au făcut mișcare și au scăzut când bărbații au mâncat înainte de a face mișcare.
Morala poveștii: țineți-vă până după antrenament. Centura ta îți va mulțumi.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.