Anna Culbertson, guru-ul antrenamentului pentru powerlifter și inele din California, a dus musculatura într-un loc pe care nu am crezut niciodată că îl vom vedea.
Ea a demonstrat un control serios al mușchilor supraomeniți în acest mușchi super lent, de câteva minute, de mai jos. Ea a încorporat o tragere de zece secunde, o reținere de zece secunde, o tranziție de zece secunde, o reținere de zece secunde, o scădere de zece secunde și o reținere de zece secunde. Suntem destul de încrezători că pentru ea, acesta a fost cel mai lung minut din istorie.
Un videoclip postat de 🦁 (@annaczeno) pe
Pentru populația generală, musculatura este o mișcare relativ avansată de gimnastică care folosește mult mai mult decât forța de tragere brută și împingere. Este necesară o stabilitate serioasă și o mulțime de lucru tehnic pentru a trece cu succes de la tragere la scufundare. Anna ne-a inspirat să vânăm cei mai nebuni și mai ciudați mușchii pe care i-am văzut vreodată. Dacă nu ai reușit încă să stăpânești musculatura sau chiar dacă ai, s-ar putea să nu fi știut că faptele de mai jos au fost chiar posibile. Folosiți-le ca inspirație pentru următorul dvs. antrenament de gimnastică!
Zeke Grove a fost întotdeauna deosebit de confortabil cu greutatea corporală și mișcările de gimnastică și avem sentimentul că ar putea fi primul sportiv de la Jocuri care a efectuat numeroase musculare inelare neîntrerupte.
Este puțin întunecat, dar merită crezut faptele realizate de forțele de la Barstarzz. Cu greutatea corporală a lui J-Starzz și vesta ponderată, aceasta se uită la o uimitoare 275 de kilograme în sus și peste bară.
Cine a crezut că douăzeci și cinci de bare musculare ar putea arăta atât de ușor? Acest antrenament l-a adus pe fostul soldat al Forțelor Speciale din Sydney, Jarryd Rubinstein, în Guinness World Records - și asta după ce a făcut douăzeci și trei la rând în ziua precedentă.
Un videoclip postat de Sean Velas (@soulsean) pe
Sean Velas a crescut învățând kung fu și kickboxing-ul chinezesc, câștigând în cele din urmă titlul de mare campion de kung fu din Florida „Eagle King” în 2005. De atunci a tradus acele abilități de gimnastică în CrossFit și este antrenor, fotograf și seminar al CrossFit Gymnastic Seminars, în Miami.
Când am început să căutăm exemple de musculare cu un singur braț, nici măcar nu eram siguri dacă era posibil. Dar acrobatul de circ din Germania, Yury Tikhonovich, a dus exercițiul mult, mult mai departe. Trebuie văzut cum se crede că un singur braț care se ridică la mâini.
Urmărește-ți mușchii la fel de tare ca acest mic creator și nimic nu este imposibil!
Imagine prezentată: @zekegrove pe Instagram
Nimeni nu a comentat acest articol încă.