Pilula probiotică medie nu funcționează, potrivit noului popular supliment de sănătate digestivă Seed. Susținut de mari investitori precum Peter Thiel (un investitor timpuriu în Facebook și PayPal), echipa puțin probabilă a lui Jessica Biel și Cameron Diaz și fostul președinte al grupului Organizației Mondiale a Sănătății care a definit mai întâi „probioticele”, Seed se ocupă de tăiere edge, mult vorbit despre lumea sănătății intestinale și își propune să ofere cel mai bun, cel mai complet, cel mai digerabil, cel mai sănătos supliment probiotic / prebiotic de pe piață. (Sau supliments, deoarece există o versiune masculină și feminină.)
Este greu să ai cel mai bun supliment de sănătate intestinal, având în vedere că este un domeniu atât de nou de cercetare, care evoluează constant, dar Semințele sunt într-adevăr un supliment inovator care merge la lungimi extraordinare pentru a vă asigura că beneficiați efectiv de ingrediente.
Semințe
Un supliment digestiv pentru sănătate care poate fi mai eficient decât concurenții săi pentru a furniza bacterii și fibre sănătoase în punctele potrivite ale tractului digestiv.
Cumpărați semințeleCa „sinbiotic”, semințele combină ambele bacterii probiotice - 58.1 miliard dintre ele - și fibre prebiotice, fibra contribuind potențial la hrănirea și extinderea longevității bacteriilor. (Mai multe despre asta mai jos.)
Ingredientele pot fi împărțite în diferite amestecuri probiotice și fibre prebiotice. Cu probiotice, a diverse o serie de bacterii este la fel de importantă sau posibil mai importantă decât număr de bacterii, așa că semințele au inclus zeci de forme diferite. Iată cum se încadrează în categorii.
Bifidobacterium longum SD-BB536-JP, Lactobacillus acidophilus SD-LA2-IT, Lactobacillus plantarum SD-LP1-IT, Lactobacillus rhamnosus SD-LR6-IT, Bifidobacterium breve SD-BR3-IT, Bifidobacterium infantis SD-M63-JP, Strept SD-FP4-IT, Bifidobacterium lactis SD-BS5-IT, Lactobacillus reuteri SD-LRE2-IT, Bifidobacterium lactis SD-150-BE, Lactobacillus rhamnosus SD-GG-BE, Lactobacillus reuteri SD-RD830-FR.
Bifidobacterium longum HRVD90b-US, Lactobacillus casei HRVD300-US, Bifidobacterium breve HRVD521-US, Bifidobacterium lactis HRVD524-US, Lactobacillus rhamnosus HRVD113-US.
Lactobacillus plantarum SD-LPLDL-UK, Bifidobacterium lactis SD-MB2409-IT, Bifidobacterium longum SD-BL4-IT.
Rodie indiană [fructe întregi și piele] (Punica granatum) (30% Punicalagins) Extract organic de ciuperci scandinave Chaga [miceliu] (Inonotus obliquus) Pin scandinav organic [scoarță] (Pinus sylvestris) (50% Proantocianidine oligomerice)
Capsulă externă vegană rezistentă la acid [hipromeloză, gumă de gelan fermentată, apă, clorofilină], glicerină organică, apă. Capsulă vegană interioară [hipromeloză], fibră de orez organic, amestec de extract de orez organic. Colină (Choline Cl USP) [Matrice de suspensie cu umiditate scăzută].
Adevărul este că trebuie să cunoașteți foarte bine microbiologia și biochimia pentru a ști de fapt cât de util este acest produs, dar Seed face o treabă valoroasă de a comunica „elementele de bază” profanului.
Ca grund: aveți trilioane de bacterii care trăiesc în tractul digestiv, ajutându-vă să descompuneți alimentele și să le absorbiți nutrienții. Acestea cuprind ceea ce se numește „microbiomul intestinal” și știm de ceva vreme că sunt cruciale pentru digestie și ar putea ajuta la balonare, constipație, gaze și alte simptome de indigestie. Mai recent, dovezile au sugerat că un microbiom sănătos, populat, diversificat poate, de asemenea, iÎmbunătățiți imunitatea, reduceți inflamația, ajutați la sensibilitatea la insulină și sporiți recuperarea atletică.(1) (2) (3) (4) (5) (6). Știți cum stresul poate provoca indigestie? Unele cercetări sugerează că relația dintre intestin și minte este o stradă cu două sensuri (numită „axa intestin-creier”) și un intestin sănătos ar putea ajuta la scăderea sau scăderea riscului de a suferi stres și anxietate.(7) (8) (9)
Încă o dată, acesta este un în curs de dezvoltare zona de cercetare și aceste legături nu sunt la fel de ferite ca alte domenii ale sănătății noastre, cum ar fi „magneziul te ajută să dormi.”Dar Seed își citează cercetările susținând că fiecare dintre aceste amestecuri își poate îmbunătăți omonimul.(10) (11)
Fibrele prebiotice ajută la hrănirea bacteriilor probiotice și există dovezi că un aport sănătos de substanțe - găsit în alimente precum usturoiul, ceapa și bananele, printre alte locuri - vă ajută să vă bucurați microbiomul intestinal. Dar unele cercetări au sugerat, de asemenea, că luarea prebioticelor cu probiotice ajută la menținerea probioticelor în viață și asigurarea faptului că ajung la intestinul gros și la colon, unde ar putea fi necesare, înainte de a muri.(12) (13)
Acest lucru ne aduce la cea mai mare afirmație a lui Seed: că este mai eficientă decât alte probiotice.
Există o mulțime de zone care diferențiază semințele de rivalii săi. După cum am menționat, combinația de prebiotice și probiotice înseamnă că ar putea fi mai utilă. Suplimentele sunt supuse „testării genomului întreg” pentru a confirma ce tulpini sunt prezente în ce cantități. Se asigură că probioticele sunt cultivate pentru a asigura viabilitatea cu pH precis, temperatură și alte controale. Măsoară probioticele din AFU-uri (unități fluorescente active) în loc de CFU-urile standard (despre care susțin că sunt mai precise) ... ochii tăi sunt încă sticloși?
După cum am menționat, este greu pentru o persoană obișnuită să înțeleagă cu adevărat aceste lucruri. Dar ceva care iese în evidență și este puțin mai ușor de înțeles pentru profan este acoperirea rezistentă la acid. În timp ce o mulțime de studii au văzut beneficii pentru a oferi oamenilor probiotice, există o mulțime care nu au găsit niciun beneficiu sau un beneficiu al consumării acestor creaturi.(14) Vinovatul, potrivit lui Seed și alți cercetători, este faptul că bacteriile pot muri în acidul stomacului înainte de a ajunge la intestine și la colon acolo unde sunt necesare.
Pentru a remedia problema, pastilele sunt învelite într-un strat vegan rezistent la acid, plus fibra prebiotică se află un alt capsulă în prima, astfel încât este mai probabil să treacă spre capătul sistemului înainte de a livra fibra acolo unde poate fi cea mai utilă.
Sunteți menit să vă înscrieți pentru un abonament: 50 USD pe sticlă pe lună.
Este mai scump decât mulți concurenți - nu este greu să găsești pastile probiotice la 10 USD sau 20 USD pe lună - dar având în vedere varietatea și numărul enorm de probiotice, adăugarea prebioticelor, acoperirea inovatoare și controalele de calitate, cred că este o preț destul de rezonabil.
Nu puteți scăpa cu adevărat de faptul că acest domeniu de cercetare nu este doar extrem de complicat, ci foarte nou, iar multe dintre aceste beneficii, deși susținute cu unele studii, nu au decenii de cercetare care să le susțină. Producătorii de suplimente și jurnaliștii sunt predispuși la exagerarea beneficiilor unui intestin sănătos.
Dar este incitant. Și mulți bani sunt investiți în cercetare. Și Seed a preluat informațiile pe care le avem, a folosit controale de calitate foarte stricte și a reunit ceea ce ar putea fi cea mai bună pastilă pentru sănătatea digestivă de pe piață. Nu vom spune că este esențial pentru sănătatea ta, dar dacă vă gândiți să cumpărați o pastilă probiotică, nu ne putem gândi la o intrare mai impresionantă pe piață.
1. Le Chatelier E, și colab. Bogăția microbiomului intestinal uman se corelează cu markerii metabolici. Natură. 2013 29 august; 500 (7464): 541-6.
2. Carvalho BM și colab. Influența microbiotei intestinale asupra inflamației subclinice și rezistenței la insulină. Mediatori Inflamm. 2013; 2013: 986734.
3. Plaza-Díaz J și colab. Dovezi ale efectelor antiinflamatorii ale probioticelor și sinbioticelor în bolile cronice intestinale. Trimiteți nutrienților. 2017 28 mai; 9 (6).
4. Nichols AW și colab. Probiotice și performanță atletică: o revizuire sistematică. Curr Sports Med Rep. 2007 iulie; 6 (4): 269-73.
5. Kadooka Y și colab. Reglarea adipozității abdominale de către probiotice (Lactobacillus gasseri SBT2055) la adulți cu tendințe obeze într-un studiu controlat randomizat. Eur J Clin Nutr. 2010 iunie; 64 (6): 636-43.
6. Bäckhed F și colab. Microbiota intestinală ca factor de mediu care reglează depozitarea grăsimilor. Proc Natl Acad Sci U S A. 2 noiembrie 2004; 101 (44): 15718-23.
7. Messaoudi M și colab. Evaluarea proprietăților psihotrope ale unei formulări probiotice (Lactobacillus helveticus R0052 și Bifidobacterium longum R0175) la șobolani și subiecți umani. Br J Nutr. 2011 mar; 105 (5): 755-64.
8. Schmidt K și colab. Aportul prebiotic reduce răspunsul la cortizol de veghe și modifică părtinirea emoțională la voluntarii sănătoși. Psihofarmacologie (Berl). 2015 mai; 232 (10): 1793-801.
9. Desbonnet L și colab. Efectele probioticului Bifidobacterium infantis în modelul de separare maternă a depresiei. Neuroștiințe. 10 noiembrie 2010; 170 (4): 1179-88.
10. Costabile A, și colab. O evaluare in vivo a eficacității scăderii colesterolului Lactobacillus plantarum ECGC 13110402 la adulți normali până la ușor hipercolesterolemici. Plus unu. 11 decembrie 2017; 12 (12): e0187964.
11. Del Piano M, și colab. Utilizarea probioticelor la voluntari sănătoși cu tulburări de evacuare și scaune dure: un studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo. J Clin Gastroenterol. Septembrie 2010; 44 Supliment 1: S30-4.
12. Panigrahi P și colab. Un studiu sinbiotic randomizat pentru a preveni septicemia la sugarii din India rurală. Natură. 2017 24 august; 548 (7668): 407-412.
13. Patel R și colab. Noi abordări pentru bacterioterapie: prebiotice, probiotice de nouă generație și sinbiotice. Clin Infect Dis. 2015 15 mai; 60 Suppl 2: S108-21.
9.2 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.