Din nou, inspirația a lovit și rețetele sunt la fel de abundente ca implanturile la un concurs de fitness. "La naiba!”S-ar putea să-ți spui:„ Cum naiba continuă Berardi să vină cu aceste rețete?„Ei bine, vedeți, după o ghemuitură deosebit de istovitoare și un antrenament curat, mă duc cumva acasă în acea stare suprarealistă prea pseudonimă, pseud-beată, învârt ceva nutriție post-antrenament și lovesc perna. Acolo lovește inspirația.
În timp ce merg în somn profund REM, materia cenușie începe să fumeze. În loc să vă ofer bunurile ca o întâlnire beată în seara balului, aș dori să vă descriu ultimul meu episod de inspirație.
Vedeți, în timpul acestui somn m-am regăsit în sala de mese a colegiului. Singurul lucru de băut a fost acest strugure Kool-Aid cu aspect amuzant. Din moment ce nu conținea zahăr, băieții și cu mine am băut-o. Următorul lucru pe care îl știu sună comunicatorul meu de ceas (ce, nu aveți unul?) și Jason Alexander din Seinfeld îmi spune că trebuie să mă prezint în deșertul saudit pentru a difuza o situație ostilă. Hei, a fost un vis, acest tip de gândire se întâmplă, bine?
Deci, înainte de a putea pune jos cea de-a șasea ceașcă de Kool-Aid, Superman a apărut afară cu, dintre toți oamenii, distribuția Prieteni. Nici nu știam că au ieșit! Oricum, am zburat cu toții împreună în deșert. A fost cam ciudat pentru că nu știam că David Schwimmer ar putea zbura, dar în acest moment, cine sunt eu să întreb? La urma urmei, am ordinele mele.
Undeva peste Franța am rămas puțin în urmă și am observat că Courtney Cox nu purta chiloți. Inutil să spun că am zburat în spatele ei tot restul drumului. În timp ce Jennifer Aniston și cu mine ne bucuram de priveliștea fundului mic și dulce al lui Courtney, am discutat puțin despre nutriție (este nevoie de ceva timp pentru a zbura în Arabia Saudită). În timpul acestei discuții, ea a rupt această rețetă asupra mea. Se pare că este preferatul lui Brad.
Burritos de ou
Fierbeți și tăiați o duzină de ouă (folosiți doar 1 gălbenuș pentru fiecare 6 ouă)
Pentru ouă, amestecați 1 lingură de mayo și salsa cu conținut scăzut sau fără grăsimi (sau sos fierbinte sau orice altceva care este picant va funcționa)
Aruncați 2-3 căni de legume tocate
La frigider
Când sunteți gata să mâncați, înfășurați o parte din amestec în coji de tortilla de grâu integral. Împachetați cu adevărat aceste cochilii dacă doriți un raport ridicat de proteine la carbohidrați.
La naiba, că Jennifer este drăguță ..
Când am ajuns în deșert ne-am întâlnit cu Aquaman și Danny Bonaducci. Acești tipi, știind că nu suntem obișnuiți cu căldura, au fost destul de drăguți pentru a ne construi o piscină în pământ. În caz că nu știați, este al naibii de cald în deșert. În timp ce Aquaman își arăta abilitățile sale în fața mulțimii (cred că a observat că Courtney nu purta chiloți), Danny Bonaducci mi-a strecurat o bucată de hârtie. L-am desfășurat și a dezvăluit acest mic șmecher:
Burgeri de ton
Scurgeți două cutii de ton și amestecați tonul cu 1 ou (alb sau întreg) și câteva linguri de tărâțe de ovăz
Aruncați niște pudră de curry
Se formează mâna 2 torturi cu amestecul și se gătește într-o tigaie cu foc moderat (suficient cât să gătească oul)
Împachetați într-un recipient Tupperware și mâncați-le mai târziu, reci
Mulțumesc Danny!
După un timp, era evident că Aquaman nu ajungea nicăieri cu Courtney, așa că ne-am îndreptat spre pătuțul lui Saddam Hussein. Se pare că situația pe care am fost chemați să o difuzăm a fost un triunghi amoros aburit care s-a stricat între Saddam, Betty White și Sarah Jessica Parker. Nu văd logistica acestui lucru, dar este suficient să spun că Betty și Sarah deveneau gelosi unul pe altul. Din fericire am reușit să difuzăm situația și, după ce am făcut-o, Betty s-a oferit să ne facă prânzul. Era cam al naibii timp de când nu mai mâncasem de câteva ore. (Unul își formează pofta de mâncare în deșert.)
Prânzul a fost grozav, mai ales că am stat vizavi de Daisy Fuentes, care a insistat să-mi frece picioarele cu piciorul în timp ce mâncam. Știu întrebarea care arde în mintea voastră: „Ce mâncați?”Burgeri cu chiuvetă de bucătărie, desigur! Iată rețeta:
Burgeri lavoar de bucătărie
O jumătate de lire sterline de sol
1 ou
Fărâme de pâine (aproximativ un pumn)
Legume tocate
Se amestecă toate aceste ingrediente într-un castron, se împarte amestecul în doi burgeri și se fierbe.
Au fost al naibii de buni. Mulțumesc, Betty White!
După prânz, am ieșit în deșert spre tabăra de bază. Pe parcurs ne-am întâlnit cu un tip pe nume Morpheus. Ne-a oferit niște pastile roșii, despre care a spus că ne va asigura că nu devenim deliranți în soarele deșertului și că vom începe să visăm la lucruri care nu s-ar putea întâmpla. Pentru a-i mulțumi pentru pastile, l-am lăsat să stea cu noi. Acest lucru a devenit totuși enervant, de vreme ce el îmi tot spunea că eu sunt „Cel." Tot ceea ce.
L-am adus până la tabăra de bază cu noi pentru că a susținut că are această rețetă extraordinară de antrenament. Se pare că spunea adevărul! Ne-a făcut cremicule cu proteine portocalii. Iată rețeta:
Cremicule cu proteine portocalii
1 cutie budinca de vanilie fara zahar
1 cana de lapte degresat
1 1/2 căni de suc de portocale
2 linguri de vanilie Advanced Protein
A pus totul într-un blender până s-a îngroșat, apoi l-a înfipt în congelator până a devenit pe jumătate înghețat. Ne-am bucurat de masă, dar în timp ce mâncam, el se comporta foarte amuzant. El a crezut că vom fi impresionați de aplecarea sa de a servi oale în crăpătura fundului său. După a treia sau a patra oală am decis că Morfeu trebuie să plece.
Următorul lucru pe care l-am știut, ceasul cu alarmă s-a declanșat. Era timpul să ne ridicăm și să mergem la muncă. Din fericire, totul a fost un vis, dar datorită distribuției Prieteni, Superman, Aquaman, Danny Bonaducci, Morpheus, Jason Alexander și Betty White Am primit toate aceste idei excelente de rețete.
Înapoi în viața mea reală, s-a dovedit că am dormit puțin și nu am avut prea mult timp să pregătesc o masă, așa că tocmai am pregătit ceea ce îmi place să numesc „Berardi Instant Breakfast”. Luați-vă un blender și aruncați două căni de lapte degresat, trei linguri de proteine avansate, o jumătate de cană de fulgi de ovăz instant uscat și puțin îndulcitor. Amestecați-l timp de 30 până la 60 de secunde și aspirați-l în jos. Este o masă grozavă dacă te grăbești, mai ales dacă ești ca mine și îți place să abuzezi de butonul de amânare.
Pentru a recapitula rețetele:
Burritos de ou fiert tare
Ouă fierte tari (1 duzină de albi și 2 gălbenușuri)
Mayo
Salsa sau sos fierbinte
Legume
Tortilla de grâu
Burgeri de ton
Două cutii de ton în apa de izvor
2 linguri. de tărâță de ovăz
Un ou
pudra de curry
Se prăjește într-o tigaie până când oul este fiert
Bucătărie Chiuvetă Burger
O jumătate de lire sterline de sol
1 ou
Firimituri de pâine
Legume tocate
Se fierbe după gust
Cremă de proteine portocalii
1 cutie budinca de vanilie fara zahar
1 cană de lapte degresat
1 1/2 căni de suc de portocale
2 linguri vanilie Advanced Protein
Se amestecă până se îngroașă
Mic dejun instantaneu Berardi
2 cani de lapte
3 linguri de proteine
O jumătate de cană de fulgi de ovăz instant
Îndulcitor
Amestecați timp de 30-60 de secunde
Iată-l, cinci rețete noi inspirate pentru a vă condimenta dieta. Cine a spus că mâncarea care dezvoltă mușchi trebuie să fie plictisitoare?
Nimeni nu a comentat acest articol încă.