Sculptați-vă pieptul, brațele, miezul și umerii atunci când stăpâniți flexiunea din numărul iulie / august 2016 al Muscle & Fitness Hers. Urmăriți Julia Ladewski, C.S.C.S., un antrenor de forță și condiționare în Highland, IN, deoarece demonstrează o formă adecvată și greșelile obișnuite pe care le fac oamenii.
VEZI SI: Variație Pushup: Pushup Dive-Bomber
VEZI SI: Pushup Variation: Rolling Pushup
Nimeni nu a comentat acest articol încă.