Eve ™ Softgels Superior Women's Multi este un multivitamin pentru femei produs de NOW Health Group Inc, care este un brand despre care ați auzit - vând alimente și ceaiuri naturale în plus față de suplimente. Multivitaminele pentru femei, susțin, așa cum sugerează și numele său, că sunt „superioare” și „mai moi” (pe stomac) față de celelalte multivitamine ale femeilor de pe piață, dintre care există multe.
Sticla se mândrește cu faptul că este „mai blândă și mai ușor de„ înghițit și absorbit ”,„ formulată pentru o mai bună tolerabilitate GI ”și că conține„ primrose seara, afine, ceai verde, silice coada calului și CoQ10 ”. Adăugați aceste revendicări la o etichetă portocalie, cu finisaj mat, și veți avea atenția noastră. De aceea am decis să aruncăm o privire mai atentă.
NOW Eve ™ Softgels Superior Multi-Vitamin pentru femei 
Notă: Multivitaminele nu trebuie privite ca înlocuitoare pentru o dietă sănătoasă sau medicamente. Este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o nouă rutină de fitness, nutrițională și / sau suplimentă. Nevoile individuale de vitamine și minerale vor varia. Lista de mai jos include pur și simplu mărcile noastre preferate și nu ar trebui luată ca sfat medical.
Din ingredientele Eve ™ Softgels Superior Women's Multi ~ ~ 35, suplimentul oferă 100% sau mai mult din valorile zilnice recomandate pentru 19 vitamine și minerale și 200% + din valorile zilnice recomandate pentru 10.
Mai jos, evidențiem ingredientele din NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi pe care le-am considerat ca fiind deosebit de importante sau mai puțin frecvente pentru o multivitamină pentru femei.
[Consultați lista noastră completă cu cele mai bine recenzate multivitamine pentru femei!]
Biotină 300 mcg
Biotina este bună pentru încuietorile delicioase și s-a demonstrat că poate spori sănătatea unghiilor și a părului. În timp ce sursele alimentare bune de biotină includ roșii, salată română, morcovi, ceapă, varză, castraveți, conopidă și ciuperci, obținerea suficientă poate fi dificilă pentru consumatorii pretențioși.
Ulei de Primrose seara 500 mg
Se pare că ar putea fi legat de trandafirul uber-romantic pe care îl cunoaștem și îl iubim cu toții, dar primula de seară este de fapt o floare sălbatică mică, galbenă, găsită în America de Nord, Europa și părți din Asia, căutată pentru uleiul său. Multe studii au evaluat uleiul de primăvară pentru eczeme, sindrom premenstrual sau dureri de sân, dar Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă spune că studiile nu au fost concludente. Acestea fiind spuse, unii cred că EPO poate avea proprietăți de vindecare datorită conținutului său de acid gamma-linolenic (GLA), care este un acid gras omega-6 găsit în uleiurile vegetale.
Acid alfa lipoic 25 mg
În mod natural producem ALA în corpul nostru, dar (la fel ca și colagenul) nivelurile sale încep să scadă odată cu îmbătrânirea. Găsit în fiecare celulă din corpul nostru, acidul alfa-lipoic este un antioxidant care poate ajuta la inflamație. Și o serie de studii sugerează acidul alfa-lipoic care protejează mitocondriile, care pot întârzia declinul cognitiv. Sănătatea creierului FTW.
[ALA nu este neobișnuit în arzătoarele de grăsime - dacă vă interesează, consultați alegerile noastre pentru cel mai bun arzător de grăsime pentru femei!]
Molibden 75 Mcg
Molibdenul nu este adesea inclus în multivitamine deoarece oamenii nu au nevoie de mult din el și ceea ce avem nevoie obținem de obicei din alimente. Rolul său de bază este de a ne ajuta să descompunem grăsimile și carbohidrații pentru energie. Dar este, de asemenea, abundent în smalțul dinților umani și poate avea un rol în reducerea riscului de apariție a cariilor dentare (care este NBD pentru femeile de peste 20 de ani, dar ar putea fi important pentru femeile peste 50 de ani).
CoQ10 10 mg
Ori de câte ori CoQ10 apare într-o versiune multiplă, considerăm că este un câștig. Este o substanță similară cu o vitamină și se găsește în fiecare celulă a corpului. Corpul tău produce CoQ10, iar apoi celulele tale îl folosesc pentru a produce energia necesară creșterii și întreținerii celulelor. Deoarece nivelul acesteia scade pe măsură ce îmbătrânim, unii caută suplimentarea.
Licopen 500 mcg
Aceasta este aproape dublă cantitatea de licopen decât ceea ce se găsește de obicei într-un multi. De ce ar trebui să-ți pese? Lecție rapidă de știință: unii sportivi se îndreaptă spre suc de roșii ca pre-antrenament. Acest lucru se datorează faptului că un studiu a constatat că consumul a 5 uncii de suc de roșii timp de cinci săptămâni a redus daunele radicalilor liberi dintr-o plimbare intensă cu bicicleta. Cercetătorii cred acest lucru pentru licopen, care este un antioxidant (percepând o tendință?) cunoscut pentru absorbția compușilor care dăunează țesuturilor. Rezultatul? Femeile din studiu și-au revenit mai repede.
Extract de semințe de struguri 25 mg
Extractul din semințe de struguri este o plantă adaptogenă, bogată în polifenoli, care pot îmbunătăți funcția creierului. Și există convingerea că extractul din semințe de struguri îmbunătățește conexiunile dintre neurotransmițătorii noștri. Așa cum am spus, suntem aici pentru sănătatea creierului.
Extract de ceai verde 25 mg
Șoarecii nu sunt oameni (duh), dar oamenii de știință au descoperit că atunci când șoarecii consumau extract de ceai verde, rezistența lor a crescut cu până la 24%. Oamenii de știință au concluzionat că „Deși eficacitatea clinică a GTE nu a fost încă confirmată în studiile la om, rezultatele noastre sugerează că GTE poate fi un instrument util pentru îmbunătățirea capacității de rezistență”, motiv pentru care este potențial interesant pentru unii sportivi.
Extract de coada calului 50 mg
Iarba de coada calului este un supliment pe bază de plante care este uneori sugerat pentru părul și unghiile fragile.
Concentrat de afine 100 mg
Da, ca în suc. Sucul de afine, este un remediu ITU cunoscut în mod popular, include antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii și, deși nu are un suport statistic suficient pentru a fi eficient, poate sprijini sănătatea tractului urinar.
Alte ingrediente includ:
De asemenea, este demn de remarcat faptul că vitamina conține gelatină, glicerină, apă, roșcove, ulei de semințe de in, lecitină de soia și ceară de albine. În plus, în timp ce acest produs nu este fabricat cu ingrediente din grâu, gluten, lapte, ou, pește sau crustacee. Aceasta este produs într-o instalație GMP care prelucrează alte ingrediente care conțin acești alergeni, așa că dacă aveți o alergie severă, aveți grijă.
Un alt lucru pe lista de ingrediente care mi-a atras atenția este că, spre deosebire de celelalte multivitamine pe care le-am încercat, această etichetă include informații nutriționale despre caloriile, caloriile din grăsimi, grăsimile totale și proteinele pe porție. Suplimentele nu sunt reglementate de FDA, ceea ce înseamnă că afirmațiile privind sticlele cu multivitamine nu trebuie să fie aprobate de Food and Drug Administration și că suplimentele sunt nu necesare pentru a enumera conținutul de calorii, grăsimi sau proteine.
La fel și multivitaminele au calorii? Cum ar fi, este chiar un lucru? Răspunsul este (în general, de obicei) nu, multivitaminele nu oferă calorii pentru energie. (Vitaminele lipicioase pot transporta calorii din carbohidrații cu care sunt ambalate, dar nu și din vitaminele în sine.)
Fiind o femeie activă, CrossFitting, la vârsta de 20 de ani, experimentez întotdeauna noi suplimente, gadgeturi și programe pentru a-mi îmbunătăți starea de sănătate și fitness. După ce am citit că CoQ10 și licopenul pot fi benefice pentru sportivi, am fost încântat să încerc un multi care conține ambele: NOW Eve ™ Softgels Superior pentru femei Multi.
Dacă această pastilă intră într-un bar și așează lângă mine, aș merge imediat și aș sta pe partea opusă a barului. Ceea ce înseamnă că simțul mirosului este incredibil și acest multivitamin nu miroase grozav. Are acel miros clasic multivitaminic ... dar mai rău. Nu miroase a pește (așa cum o fac unele multivitamine). Miroase a gunoi. De fapt, am lăsat capacul de pe sticlă în timp ce scriam această recenzie, iar colega mea de cameră a intrat și a spus: „Care este mirosul acela?”. Și nu, nu se referea la picioarele mele sau la pantofii mei transpirați.
Și voi fi sincer, nu au un gust grozav (totuși, au un gust mai bun dacă îmi amintesc să-mi înfund nasul și nu-i miros mai întâi).
Faptul că pilula reală părea mai mare decât dimensiunea pilulei descrisă pe sticla pe care scrie „dimensiunea gelului moale”, ceea ce a făcut ca experiența mea pentru prima dată să fie mai rea. Pastilele au o lungime de aproximativ un centimetru. Gândiți-vă: dimensiunea degetului mijlociu, înălțimea unui încărcător iPhone conectat, dimensiunea degetului mare? Serios, când am turnat 3 în mâna mea în prima dimineață, colega mea de cameră a exclamat: „Aceia sunt înspăimântători, Gabby”. Ea are dreptate. Vestea bună este că înghițirea pastilelor nu a fost niciodată o problemă pentru mine, așa că dimensiunea nu m-a deranjat, dar ar putea fi o problemă pentru dvs. dacă aveți un reflex gag hiperactiv (sau chiar ușor activ). Cu toate acestea, voi spune că am descoperit că capacul cu gel moale a coborât mai ușor decât capacele pentru legume care pot deveni lipicioase.
Având în vedere că flaconul susține „Aceste geluri moi multivitaminice sunt mai ușor de înghițit și sunt formulate pentru o mai bună tolerabilitate GI”, am fost curios cum și dacă îmi vor afecta burta ușor supărată. În timp ce este online, compania spune că „luați 3 softgels zilnic cu alimente”, eticheta nu. Așa că în prima zi i-am luat pe stomacul gol. Și nici burtici nu gâlgâie sau râs de care să vorbească! Woot! (Acestea fiind spuse, am început să le iau cu alimente pentru a ajuta la mascarea mirosului și a gustului).
Serios, aceste pastile nu mi-au supărat deloc sistemul digestiv. Și asta spune ceva, deoarece stomacul meu a reacționat prost la suplimentele care conțin fier în trecut. Este probabil deoarece pilula conține doar 6 Mg de fier, ceea ce reprezintă 33% din valorile zilnice și scăzut pentru un multivitamin. Dar mănânc o dietă bogată în carne, spanac și leguminoase, toate încărcate cu fier, așa că voi alege în fiecare zi un conținut mai scăzut de fier și fără probleme stomacale față de un conținut ridicat de fier și probleme stomacale.
Nu am mai avut niciodată un singur supliment care să-mi schimbe viața, dar după ce am citit recenziile pentru NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi, speram că acesta ar putea. O femeie a spus: „Uimitor, în prima săptămână am luat-o părul tocmai a explodat de creștere, a fost aproape ciudat. Acum, după aproximativ un an de utilizare, pot spune că acesta este cel mai bun multivitamin de pe piață. Este energizant, îți face pielea să arate fantastic, mi-a eliminat anemia constantă, m-a ajutat intens cu simptomele IBS și mi-a întărit părul și unghiile.”
Un altul a spus: „Am luat vitamine de 40 de ani. Aceasta este prima vitamină pe care am luat-o, de fapt am observat o diferență uriașă. În decurs de două zile nu m-am simțit obosită toată ziua, am avut energie să curăț, m-am simțit obosit și lent de ani de zile. Este minunat să te simți din nou energic. Mulțumesc Eve!”Și un al treilea a scris:„ Mă face să mă simt grozav! Părul și unghiile mele cresc cu viteza fulgerului, pielea arată minunat, cu pori mai mici și cercuri mai deschise sub ochi.”
Părul și unghiile mele au crescut întotdeauna destul de repede și nu am observat o creștere a creșterii când am început să iau NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi. Și tenul meu anterior impur, a rămas impur, așa că nu pot spune că pielea mea pare brusc minunată (totuși, intenționez să iau acest multiplu cel puțin până la epuizarea rezervelor de două luni, așa că îmi voi păstra degete încrucișate).
Dar, am observat o ușoară creștere a energiei. Nu așa cum face o ceașcă de cafea, ci mai aproape de felul în care ar putea fi un pătrat de ciocolată neagră sau 30 de minute suplimentare de somn. Având în vedere că există atât de multe ingrediente în aceste buggeri, nu sunt sigur la ce să cred acest impuls. Dar sunt fericit pentru asta.
Am fost, de asemenea, încântat că nu am simțit că am spălat toți nutrienții din pastile pe canalul de scurgere. Dacă nu putem absorbi substanțele nutritive pe care le consumăm, ajungem să le excretăm într-o baltă de urină galben strălucitor sau portocaliu. Dar, în funcție de culoarea mea de pipi, care nu s-a schimbat, corpul meu a fost de fapt capabil să absoarbă vitaminele din Eve ™. Cu toate acestea, voi recunoaște că mirosul urinei mele a devenit puțin acru. Câteva recenzii de pe Amazon au menționat că multi au făcut pipi mai galben, deci este posibil să nu fie experiența ta.
O cădere a acestui produs este că include câteva amestecuri de ingrediente care nu sunt bine cercetate. Cu toate acestea, multe produse de pe piața suplimentară nu sunt bine cercetate, deci acest lucru nu ar trebui să fie o surpriză.
Aproximativ 14 cenți pe gel. 3 portii de softgels. 42 de cenți pe zi.
Asta înseamnă 2 dolari.94 pe săptămână, 12 USD.30 pe lună sau 149 USD.65 pe an. Să repetăm asta: 149 USD.65 pe an. Acesta este costul a 43 de căni de cafea sau 12 salate de designer sau 2 sutiene sport sau 1 pereche de metcons. Și asta pentru un an întreg de „stimulatori de sănătate” ... nu e rău.
Acest multivitamin este foarte mare: este printre cele mai puțin costisitoare medicamente pe care le-am văzut pe piață și conține mai mult de 30 de ingrediente. În plus, am observat de fapt o ușoară creștere a nivelului meu de energie. Având în vedere prețul și conținutul de ingrediente, nu văd nicio atracție. Nu văd multe dezavantaje în incorporarea acestei vitamine în rutina dvs. de sănătate.
Dezavantajul este dimensiunea și mirosul care pot fi sau nu tolerabile pentru dvs, în funcție de capacitatea dumneavoastră de a înghiți pastile. Recomandarea mea: luați-o cu mâncare. (Nu pentru că acest multi vă va supăra stomacul, nu pentru mine. Dar pentru că va ajuta la masca mirosul și gustul). De asemenea, dacă aveți alergii alimentare severe, aruncați o privire la etichetă, multi-ul este fabricat în aceeași fabrică care conține alergeni obișnuiți.
7.7 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.