Playoff-urile NBA sunt în plină desfășurare, ceea ce înseamnă blocarea accidentărilor sau o supărare șocantă pe care vă puteți aștepta să o vedeți pe Klay Thompson școlarizând adversarii pe teren. Paza de tragere Golden State Warriors 6'7 "este un veritabil aparat de scor în post-sezon. Anul trecut, campionul NBA Three-Point Contest 2016 a avut în medie peste 24 de puncte pe meci în playoff, întrucât Warriors-ul său a intrat într-un joc de obținere a titlurilor spate-la-spate. După ce a intrat în ligă ca shooter, Thompson a lucrat neobosit în sala de gimnastică - și sala de greutăți - pentru a se transforma într-unul dintre cei mai buni jucători din liga din jur.
M&F: jucătorii de baschet se concentrează din ce în ce mai mult pe îmbunătățirea corpului lor. Cât timp petreceți în sala de greutăți?
KT: Încerc să intru acolo de patru ori pe săptămână. În timpul sezonului, nu este vorba de a câștiga multă forță; este mai mult despre menținerea forței și a prevenirii rănilor.
Aștepți cu nerăbdare să lovești greutățile?
Îmi place să ridic. Nu sunt acolo să fac curățări timp de două ore, dar fac multe cu benzi, gantere, clopote și greutatea mea corporală. Fac o mulțime de antrenamente dinamice pentru a menține forța și a câștiga forță în timpul sezonului. Încerc să rămân într-o formă excelentă pe tot parcursul anului, să nu-mi revizuiesc corpul.
În medie, cât petreceți antrenamentul?
Pe teren, ne antrenăm aproximativ o oră. După aceea, voi trage aproximativ 30 până la 45 de minute. Apoi voi ridica timp de aproximativ 30 până la 45 de minute. Deci nimic prea nebun în timpul sezonului. Probabil că sunt în sala de gimnastică într-o zi non-joc timp de aproximativ 2 ½ ore.
Care coechipier poate arunca în jurul valorii celei mai mari greutăți?
Probabil David West. Tipul acela este foarte puternic. Este și el ca un om crescut puternic. Tipul a fost în liga de 14 ani. Face cutii, ridică foarte mult. Și la fel cu Andre Iguodala. Tipul acela este și el ciudat de puternic. Poate face 30 sau 40 de trageri la un moment dat.
Îmi pare rău să întreb, dar cât de mult poți face bancă?
Maxul meu este probabil de 400 de lbs.
Whoa!
Asta a fost o gluma. Nici o sansa. Pot obține 225 de trei ori. Dacă aș merge la combinația NFL, aș fi puternic ca un kicker.
Stea căzătoare: Thompson și-a îmbunătățit media punctelor pe meci în fiecare an de când a intrat în NBA în 2011.
Dar ești mai puternic decât coechipierul tău Kevin Durant. La combina NBA din 2007, el a înregistrat faimoasele zero repetiții ale presei de bancă de 185 lb.
Da. Dar avea doar 18 ani când a făcut asta. Așa că i-am tăiat lui Kevin o pauză. De atunci a câștigat mult mai multă forță.
În ceea ce privește dieta ta, trebuie să fie greu să stai departe de steak house și room service pe drum.
Încerc să decup cât mai multe mâncăruri rapide, evident. Când îmbătrânești, nu-ți mai poți reveni la fel ca înainte. eu beau multa apa. De asemenea, beau mult lapte de ciocolată, mai ales după antrenamente. Mă alimentează și are un gust grozav. Mănânc o mulțime de pui, pește și fructe. Mănânc carne de vită, dar doar o dată pe săptămână. Încerc să limitez carbohidrații. Sunt atât de bune, dar încerc să le elimin. Dieta mea este destul de diversă. Nu este superstrict - Încerc doar să tăi lucrurile grase.
În ultimele opt sezoane - chiar și înapoi la zilele tale de facultate la statul Washington - ai reușit să-ți ridici jocul. Cum?
Îmi iau în serios lucrurile mici, cum ar fi dieta, recuperarea și antrenamentul. Îmi place jocul de baschet și m-a răsplătit atât de mult în viață. Și chiar îmi place să-l joc. Mă simt ciudat când mă duc câteva zile fără să o fac. Iubirea mea pentru joc m-a determinat să muncesc din greu.
Dacă veți reveni în finală anul acesta împotriva Cleveland Cavaliers, veți încerca să faceți ceva diferit?
Nu cred, omule. Am avut o formulă grozavă anul trecut. Pur și simplu nu am putut să o finalizăm la 48 de minute distanță de campionatele spate-în-spate. Nu-l poți regândi prea mult. Deci, nu cred că ar trebui să facem cu adevărat ceva diferit. Credem în noi înșine. Asta ne-a adus atât de mult succes în ultimii doi ani. Sincer să fiu, cred că am fost chiar acolo. Doar am dat drumul puțin la frânghie.
Super Splash Bros: Thompson și coechipierul său Steph Curry sunt cunoscuți sub numele de Splash Brothers.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.