Prietena mea se supără cu adevărat când mă uit la porno. Ce ar trebuii să fac?
Închideți butonul pop-up galerie 1 DIN 51 din 5
Rob Lewine / Getty
Crezi că obiceiul tău pornografic este inofensiv, dar prietena ta imploră să difere. Google „prietenei mele nu-i place când mă uit la porno” și veți vedea panourile de mesaje inundate de sfaturi strălucitoare, de la „nu vă lăsați prins data viitoare” până la o variantă de „nu o meritați”.Desigur, realitatea nu este atât de clară. Există un corp larg de cercetări științifice, cu un corp la fel de larg de concluzii - multe dintre ele contradictorii - despre efectele secundare potențial dăunătoare sau benefice ale pornografiei. Un studiu recent a susținut că porno-ul poate estompa stimulatorii plăcerii din creier, în timp ce un altul a constatat că vizionarea porno crește de fapt stimulii sexuali ai unui bărbat.Totuși: asta nu rezolvă problema dezaprobării iubitei tale. Iată cum să gestionați conversația despre porno în relația dvs.
2 din 5
Eye Candy Images / Getty
Un loc bun pentru a începe: Înțelegerea de ce te uiți la porno ar putea să o supere. „Pentru unele femei este vorba despre valori și atitudini conservatoare față de sex - s-ar putea să vadă această activitate ca fiind greșită sau ca înșelătoare”, explică Gal Szekely, psihoterapeut autorizat și fondator al The Couples Center din San Francisco. „Pentru alții, este să te simți mai puțin atrăgător sau dorit în comparație cu femeile din videoclipuri, iar asta îți îndepărtează dorința și atracția față de ea.„Acest factor de intimidare are mai multe niveluri, spune Danielle Harel, Ph.D., al Celeste & Danielle Sex and Relationship Coaching. „Se poate simți amenințată că este comparată, fie din punct de vedere fizic, fie în ceea ce privește ceea ce vrei să facă. Cu alte cuvinte, s-ar putea să simtă că vei vrea să facă lucruri pe care nu le simte confortabil dacă le vezi în porno.”Și poți să o învinovățești pentru că se îngrijorează că nu se poate ridica la nivelul acrobației dormitorului unui profesionist experimentat?
3 din 5
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty
Odată ce înțelegeți de unde provine nesiguranța ei, lucrul prin dezacord se rezumă la comunicare.„Vorbește despre valorile tale și despre modul în care ai fost crescut în legătură cu această problemă și vezi dacă există un decalaj în fundalul tău”, sugerează Szekely. „Apoi vorbește despre motivul pentru care porno-ul poate fi atractiv.„Chiar dacă creează o conversație incomodă, deschiderea este esențială, spune Harel. „Este important să purtați o conversație cu ea despre temerile ei și să ascultați cu adevărat și să înțelegeți fără a-i respinge sentimentele sau a vă certa cu ele despre ele. Spuneți-i că vizionarea de porno nu are nicio legătură cu experiența pe care o aveți cu ea. Masturbarea și relațiile sexuale oferă experiențe diferite. Uneori vrei să mănânci singur în timp ce te uiți la televizor, alteori vrei să mergi la film împreună.”Făcut corect, deschiderea despre acest subiect dificil poate deveni chiar o modalitate de a vă condimenta viața sexuală și conexiunea. „Vedeți dacă există o modalitate prin care poate fi inclusă în vizionarea de porno și faceți din aceasta o activitate care vă îmbunătățește sexualitatea reciprocă”, spune Szekely. Pornografia poate deveni chiar o cale de explorare a ceea ce vă transformă pe amândoi. „Puteți învăța să vă simțiți mai confortabil cu sexualitatea, cum să evocați dorința unul în celălalt, noi tehnici sexuale și să aveți o bază pentru discuții despre ceea ce doriți și doriți să încercați împreună.”
4 din 5
Fancy / Veer / Corbis / Getty
„Mulți oameni petrec puțin timp cu porno-ul care le place și sunt încă în stare să se bucure de sex cu partenerii lor”, spune Harel. „Dar, la fel ca în cazul oricărui comportament, dacă petreceți prea mult timp uitându-vă la porno, atunci poate fi o problemă.„O altă provocare a pornografiei”, adaugă ea, „este că [porno] întărește conexiunea creier-genitală a excitării și creează obiceiuri care scurtează excitația plină de corp - este un fel ca heroina excitării. Această diferență se poate agrava și cu un partener pe termen mai lung, în care excitația dvs. față de celălalt coboară adesea în timp, deci este important să vă antrenați să nu depindeți prea mult de pornografie.”Harel sugerează extinderea repertoriului de excitare alternând masturbarea cu și fără vizionarea porno și atingerea mai mult a corpului înainte de a ajunge la evenimentul principal.
5 din 5
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty
Chiar dacă ați încercat să explicați că obișnuința dvs. pornografică nu încalcă relația dvs. cu ea, s-ar putea să țină ferm convingerea că este o zonă interzisă. Dacă acesta este cazul, trebuie doar să vă întrebați dacă merită. Poate că relația ta este grozavă în orice alt mod și ești dispus să scoți porno din viața ta. Poate că este unul dintre mai multe moduri în care este inflexibilă sau controlantă în relația ta și este timpul să îți reevaluezi conexiunea. Nu există răspunsuri corecte sau greșite în acest scenariu.Experți în sex Celeste și Danielle au lucrat cu mii de clienți pentru a-i ajuta să-și realizeze întregul potențial sexual și emoțional. Ei sunt autorii Cockfidence: Ghidul extraordinar pentru a fi omul pe care vrei să-l faci și Făcând dragostea reală: Ghidul cuplului inteligent pentru intimitate și pasiune durabile. Ei sunt, de asemenea, creatorii Metoda Somatica de antrenament sexual și relațional.Gal Szekely, MFT, este psihoterapeut autorizat și fondator al Centrul de Cupluri, care este specializată în terapia cuplurilor. Împreună cu soția sa, el conduce Dragostea simplificată, retrageri de weekend pentru cupluri din zona golfului San Francisco.
Înapoi la introducereCrezi că obiceiul tău pornografic este inofensiv, dar prietena ta imploră să difere. Google „prietenei mele nu-i place când mă uit la porno” și veți vedea panourile de mesaje inundate de sfaturi strălucitoare, de la „nu vă lăsați prins data viitoare” până la o variantă de „nu o meritați”.
Desigur, realitatea nu este atât de clară. Există un corp larg de cercetări științifice, cu un corp la fel de larg de concluzii - multe dintre ele contradictorii - despre efectele secundare potențial dăunătoare sau benefice ale pornografiei. Un studiu recent a susținut că porno-ul poate estompa stimulatorii plăcerii din creier, în timp ce altul a constatat că vizionarea porno crește de fapt stimulii sexuali ai unui bărbat.
Totuși: asta nu rezolvă problema dezaprobării iubitei tale. Iată cum să gestionați conversația despre porno în relația dvs.
Un loc bun pentru a începe: Înțelegerea de ce te uiți la porno ar putea să o supere. „Pentru unele femei este vorba despre valori și atitudini conservatoare față de sex - s-ar putea să vadă această activitate ca fiind greșită sau ca înșelătoare”, explică Gal Szekely, psihoterapeut autorizat și fondator al The Couples Center din San Francisco. „Pentru alții, este să te simți mai puțin atrăgător sau dorit în comparație cu femeile din videoclipuri, iar asta îți îndepărtează dorința și atracția față de ea.”
Acest factor de intimidare are mai multe niveluri, spune Danielle Harel, Ph.D., al Celeste & Danielle Sex and Relationship Coaching. „Se poate simți amenințată că este comparată, fie din punct de vedere fizic, fie în ceea ce privește ceea ce vrei să facă. Cu alte cuvinte, s-ar putea să simtă că vei dori să facă lucruri pe care nu le simte confortabil dacă le vezi în porno.”
Și poți să o învinovățești pentru îngrijorarea faptului că nu se poate ridica la nivelul acrobației dormitorului unui profesionist experimentat?
Odată ce înțelegeți de unde provine nesiguranța ei, lucrul prin dezacord se rezumă la comunicare.
„Vorbește despre valorile tale și despre modul în care ai fost crescut în legătură cu această problemă și vezi dacă există un decalaj în fundalul tău”, sugerează Szekely. „Apoi vorbește despre motivul pentru care porno-ul poate fi atractiv.”
Chiar dacă creează o conversație incomodă, deschiderea este esențială, spune Harel. „Este important să purtați o conversație cu ea despre temerile ei și să ascultați cu adevărat și să înțelegeți fără a-i respinge sentimentele sau a vă certa cu ele despre ele. Spuneți-i că vizionarea de porno nu are nicio legătură cu experiența pe care o aveți cu ea. Masturbarea și relațiile sexuale oferă experiențe diferite. Uneori vrei să mănânci singur în timp ce te uiți la televizor, alteori vrei să mergi împreună la un film.”
Făcut corect, deschiderea despre acest subiect dificil poate deveni chiar o modalitate de a vă condimenta viața sexuală și conexiunea. „Vedeți dacă există o modalitate prin care poate fi inclusă în vizionarea de porno și faceți din aceasta o activitate care vă îmbunătățește sexualitatea reciprocă”, spune Szekely. Pornografia poate deveni chiar o cale de explorare a ceea ce vă transformă pe amândoi. „Puteți învăța să vă simțiți mai confortabil cu sexualitatea, cum să evocați dorința unul în celălalt, noi tehnici sexuale și să aveți o bază pentru discuții despre ceea ce doriți și doriți să încercați împreună.”
„Mulți oameni petrec puțin timp cu porno-ul care le place și sunt încă în măsură să se bucure de sex cu partenerii lor”, spune Harel. „Dar, la fel ca în cazul oricărui comportament, dacă petreceți prea mult timp uitându-vă la porno, atunci poate fi o problemă.”
„O altă provocare cu pornografia”, adaugă ea, „este că [porno] întărește conexiunea creier-genitală a excitării și creează obiceiuri care scurtează excitația plină de corp - este un fel de heroină a excitării. Această diferență se poate agrava și cu un partener pe termen mai lung, în care excitația dvs. față de celălalt coboară adesea în timp, deci este important să vă antrenați să nu depindeți prea mult de pornografie.”
Harel sugerează extinderea repertoriului de excitare alternând masturbarea cu și fără vizionarea porno și atingerea mai mult a corpului înainte de a ajunge la evenimentul principal.
Chiar dacă ați încercat să explicați că obișnuința dvs. pornografică nu încalcă relația dvs. cu ea, s-ar putea să țină ferm convingerea că este o zonă interzisă. Dacă acesta este cazul, trebuie doar să vă întrebați dacă merită. Poate că relația ta este grozavă în orice alt mod și ești dispus să scoți porno din viața ta. Poate că este unul dintre mai multe moduri în care este inflexibilă sau controlantă în relația ta și este timpul să îți reevaluezi conexiunea. Nu există răspunsuri corecte sau greșite în acest scenariu.
Experți în sex Celeste și Danielle au lucrat cu mii de clienți pentru a-i ajuta să-și realizeze întregul potențial sexual și emoțional. Ei sunt autorii Cockfidence: Ghidul extraordinar pentru a fi omul pe care vrei să-l faci și Făcând dragostea reală: Ghidul cuplului inteligent pentru intimitate și pasiune durabile. Ei sunt, de asemenea, creatorii Metoda Somatica de antrenament sexual și relațional.
Gal Szekely, MFT, este psihoterapeut autorizat și fondator al Centrul de Cupluri, care este specializată în terapia cuplurilor. Împreună cu soția sa, el conduce Dragostea simplificată, retrageri de weekend pentru cupluri din zona golfului San Francisco.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.