„Muscle & Fitness Hers” Coperta vedetei Mandy Rose dă cu fundul în sala de sport

Muscle & Fitness Hers steaua de acoperire și superstarul WWE, Mandy Rose, sunt o forță care trebuie luată în calcul în ring. Un sportiv, Rose a devenit o stea recunoscută, cunoscută atât pentru atletismul ei, cât și pentru aspectul său uimitor.

Slujba ei poate părea plină de farmec, dar toată lovitura de fund nu vine ușor. Pentru Rose, înseamnă să faci nenumărate ore la sală, chiar și atunci când programul ei brutal de călătorie îngreunează acest lucru. Ea este pe drum timp de aproximativ 300 de zile pe an, fără un sezon real, dar nu face scuze atunci când vine vorba de a merge la sală. 

„Antrenamentul meu constă în ridicări grele pentru a rămâne puternic amestecat cu cardio pentru a rămâne slab”, spune Rose. „De obicei, mă antrenez de luni până vineri, apoi îmi iau câteva zile libere pentru a mă recupera.” 

Faceți clic prin această galerie pentru câteva dintre fotografiile noastre preferate ale antrenamentului Rose în timpul ei Muscle & Fitness Hers Acoperi trage. Pentru o previzualizare mai detaliată a numărului și pentru a cumpăra propria copie, accesați aici. 

„Muscle & Fitness Hers” Coperta vedetei Mandy Rose dă cu fundul în sala de sport

Închideți butonul pop-up galerie 1 DIN 6

1 din 6

Per Bernal; Machiaj: Brittany Lammon / revista M + F

„Am fost conflictuală la început”, spune ea. „Am lucrat întotdeauna, dar nu am fost foarte strict cu dieta mea. Am angajat un antrenor și l-am abordat ca pe un hobby, dar odată ce am văzut progresul și cum se schimbă corpul meu, mi-a plăcut.”

2 din 6

Per Bernal; Machiaj: Brittany Lammon / revista M + F

Rose încearcă să mănânce cât mai curat și sănătos posibil, de obicei urmând un regim bogat în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar chiar și vedetele WWE trebuie să aibă de-a face cu nopțile lungi și cu opriri ocazionale pe drumuri de fast-food. „În general, încerc să fiu consecventă”, spune ea, „dar uneori trebuie doar să mănânci ce este disponibil.” 

3 din 6

Per Bernal; Machiaj: Brittany Lammon / revista M + F

„Trebuie să ai carismă și alte lucruri în plus față de atletism”, spune Rose despre găsirea succesului ca WWE Superstar. „Mi-am pregătit pregătirea fizică, mi-am făcut antrenamentul și mi-am dedicat timp pentru a-mi dezvolta ambarcațiunile. Așa că pot împinge plicul cu poveștile acelea seducătoare, dar totuși să le arăt oamenilor că și eu pot lovi cu capul.”

4 din 6

Per Bernal; Machiaj: Brittany Lammon / revista M + F

„Sunt norocos să am gene bune”, spune Rose când a fost întrebat despre afinitatea ei pentru gogoși. „Și viața ține de echilibru.” 

5 din 6

Per Bernal; Machiaj: Brittany Lammon / revista M + F

„Prima mea dragoste va fi întotdeauna fitnessul”, spune ea, „așa că vreau să împărtășesc asta cu cât mai mulți oameni pot.De aceea a lansat și o nouă aplicație de fitness numită Fit With Mandy, care oferă un program acasă de 12 săptămâni, destinat participanților de toate vârstele și nivelurile de calificare. Este ușor de urmărit și necesită un echipament minim. 

6 din 6

Per Bernal; Machiaj: Brittany Lammon / revista M + F

În ceea ce privește ce urmează, Rose este încântată să-și continue rolul cu WWE și să vadă cât de departe pot merge femeile în lumea divertismentului sportiv.„Femeile sparg barierele”, spune ea. „Sunt atât de recunoscător și onorat să fac parte din asta.”

Înapoi la introducere

„Am fost conflictuală la început”, spune ea. „Am lucrat întotdeauna, dar nu am fost foarte strict cu dieta mea. Am angajat un antrenor și l-am abordat ca pe un hobby, dar odată ce am văzut progresul și cum se schimbă corpul meu, mi-a plăcut.”

Rose încearcă să mănânce cât mai curat și sănătos posibil, de obicei urmând un regim bogat în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar chiar și vedetele WWE trebuie să se ocupe de nopțile lungi și de opriri ocazionale pe drumuri de fast-food. „În general, încerc să fiu consecventă”, spune ea, „dar uneori trebuie doar să mănânci ce este disponibil.” 

„Trebuie să ai carismă și alte lucruri în plus față de atletism”, spune Rose despre găsirea succesului ca WWE Superstar. „Mi-am pregătit pregătirea fizică, mi-am făcut antrenamentul și mi-am dedicat timp pentru a-mi dezvolta ambarcațiunile. Așa că pot împinge plicul cu poveștile acelea seducătoare, dar totuși să le arăt oamenilor că și eu pot lovi cu capul.”

„Sunt norocos să am gene bune”, spune Rose când a fost întrebat despre afinitatea ei pentru gogoși. „Și viața ține de echilibru.”

„Prima mea iubire va fi întotdeauna fitnessul”, spune ea, „așa că vreau să împărtășesc asta cu cât mai mulți oameni pot.De aceea a lansat și o nouă aplicație de fitness numită Fit With Mandy, care oferă un program acasă de 12 săptămâni, destinat participanților de toate vârstele și nivelurile de calificare. Este ușor de urmărit și necesită un echipament minim. 

În ceea ce privește ce urmează, Rose este încântată să-și continue rolul cu WWE și să vadă cât de departe pot merge femeile în lumea divertismentului sportiv.

„Femeile sparg barierele”, spune ea. „Sunt atât de recunoscător și onorat să fac parte din asta.”