Campionul asiatic junior de halterofilie 2014 din clasa de greutate 56 kg Long De Cheng oferă inspirație pentru aproape fiecare halterofil de pe planetă - din nou - după ce a apărut în acest videoclip de antrenament postat recent, cu o curățare incredibilă de 170 kg (375 de lire sterline).
Asta s-a terminat de trei ori greutatea sa corporală și un kilogram mai puțin decât recordul mondial pentru clasa sa de greutate, stabilită de coreeanul Om Yun-chol la Jocurile Olimpice din 2012. În Rio 2016, Om's clean & jerk a fost de 169 kilograme, ceea ce i-a adus o medalie de argint după recordul olimpic al lui Long Qingquan: 170 kg. Long De Cheng bate recorduri olimpice la antrenament.
Long (acesta este numele său de familie) efectuează fapte inumane de forță de ani de zile și este destul de bine cunoscut pentru că a ghemuit puțin peste patru ori greutatea corporală în timpul unei tabere de haltere Ma Strength în 2014. Fără centură.
Pentru cei care numără acasă, este o ghemuit de spate de 266 kilograme (586.4 lb) în clasa de greutate de 56 kg, ceea ce ar depăși cu 26 de kilograme recordul mondial al lui Gray Kelvin în categoria de greutate brută în categoria -59 kg. Iar recordul mondial al lui Yandell Sawyer de 248.5 kg în clasa de greutate -66 kg. Și 260 de El Fekair Rabah.5 kg ghemuit în clasa -74 kg.
Și, desigur, atunci este momentul în 2015 în care a lovit o greutate corporală triplă deasupra capului ghemuit la un seminar de tehnică Ma Strength la Lift Strong, Run Fast în Houston. Fără centură.
Pe Tumblr-ul oficial al lui Ma Strength, au scris în 2014,
Unii oameni s-au întrebat cât de mult De Cheng poate ghemui o greutate atât de uimitoare. În timp ce abilitatea explozivă naturală și pârghiile sunt importante, ceea ce îl deosebește de coechipierii cu femuri mai scurte este dezvoltarea sa remarcabilă a spatelui (a se vedea mai jos) și forța însoțitoare. Utilizarea sistematică a metodelor și exercițiilor de antrenament a forței pentru a dezvolta întregul spate are ca rezultat capacitatea de a menține echilibrul. Exemplele includ metode submaximale și supramaximale, metode izometrice, precum și lucrări de repetare controlate și unități maxime.
Este o nebunie să crezi că, dacă ar putea să meargă întâmplător într-o întâlnire de elită de powerlifting și să ridice o barbell, ar zdrobi toată competiția fără să se antreneze chiar ca powerlifter. Așteptăm cu nerăbdare să-i încurajăm ascensorii pentru anii următori.
Imagine prezentată prin @awesome_weightlifting pe Instagram.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.