Nootropics este fierbinte. Fie că este vorba de L-teanină pentru relaxare, ginkgo pentru o memorie îmbunătățită sau doar cofeină veche simplă pentru o energie crescută, se pare că toată lumea are un favorit.
Marea întrebare este: câți dintre acești potențiatori cognitivi sunt buni și câți dintre ei sunt gunoi pur? Din păcate, din experiența mea, cele mai multe suplimente cerebrale de acolo sunt tâmpenii pure, neadulterate.
Chiar și cei care dau din cap respecabil respectabilității, de obicei, nu au suficiente ingrediente active pentru a vă face să simțiți ceva. Când „doza minimă” este de 3 mg, acestea vor include uneori 0.5 mg puf de substanță pentru a vă păcăli în timp ce economisiți niște bani.
Dar există câteva nootropice bune acolo, așa că haideți să aruncăm o privire la ingredientele din Brain Candy®, suplimentul de îmbunătățire cognitivă Biotest.
Prea mulți consumatori văd marketinguri strălucitoare și modele colorate de etichete și presupun că produsul va funcționa. Ca și în cazul oricărui supliment, trebuie să faceți un pas mai departe și să priviți eticheta ingredientelor. Iată ce poate oferi Brain Candy®:
Acetil-L-carnitina sau ALCAR pe scurt, este un aminoacid natural, esențial pentru buna funcționare a mitocondriilor. În timp ce corpul tău îl produce în mod natural, uneori se luptă să producă suficient.
Acesta este motivul pentru care persoanele care consumă ALCAR suplimentar experimentează adesea beneficii incredibile, cum ar fi energie sporită, cunoaștere îmbunătățită și concentrare îmbunătățită. De fapt, potrivit WebMD, acetil-L-carnitina este atât de eficientă încât este injectată intravenos pacienților din camera de urgență care suferă de flux sanguin redus către creier.
La naiba, un studiu realizat de Departamentul de Farmacologie de la Universitatea Medicală din Tokyo a constatat că acetil-L-carnitina poate fi folosită chiar și pentru tratarea bolii Alzheimer, dar nu trebuie să aveți Alzheimer pentru ca ALCAR să fie de folos. Chiar și în creierul sănătos, mulți utilizatori experimentează:
N-acetil-L-tirozina este o formă de tirozină foarte biodisponibilă. Este cea mai ușoară formă de tirozină pe care corpul dvs. o poate absorbi și utiliza, ceea ce înseamnă mai multă concentrare, energie și putere creierului pentru a vă ajuta să zdrobiți viața.
Ajută la creșterea dopaminei, iar dopamina joacă un rol critic în starea de spirit, capacitatea de învățare, concentrare și gestionarea stresului, dar este deosebit de importantă pentru motivație.
Așa funcționează și Adderall, dar Adderall are multe dezavantaje. N-acetil-L-tirozina este o alternativă mult mai sigură și mai logică. Un meta-studiu, realizat de Institutul de Cercetări Psihologice din Olanda, a confirmat proprietățile sale de îmbunătățire cognitivă:
„TYR (tirozina) pare să îmbunătățească în mod eficient performanța cognitivă, în special în situații stresante pe termen scurt și / sau exigente cognitiv.”
Citicholina, cunoscută și sub numele de colină CDP, a fost dezvoltată pentru prima dată în Japonia cu intenția de a trata pacienții care suferă de accidente vasculare cerebrale frecvente. Cu toate acestea, nu a durat mult până când oamenii au descoperit multitudinea de alte beneficii pe care le are acest nutrient:
Luați în considerare studiul realizat de F.Eu.S.A. Departamentul medical din Barcelona, care a constatat că colina CDP poate ajuta la tratarea tulburărilor cognitive, îmbunătățirea învățării și îmbunătățirea memoriei:
„CDP-colina are un efect neuroprotector în situațiile de hipoxie și ischemie, precum și îmbunătățirea performanței de învățare și memorie la modelele animale de îmbătrânire a creierului ... astfel, s-a dovedit experimental că CDP-colina crește nivelurile de noradrenalină și dopamină în SNC.”
Au continuat să scrie că administrarea colinei CDP a fost complet sigură și poate fi folosită chiar și pentru tratarea pacienților care suferă de traumatisme craniene și alte probleme legate de creier:
„CDP-colina este un medicament sigur, așa cum au arătat testele toxicologice; nu are efecte grave asupra sistemului colinergic și este perfect tolerat. Aceste caracteristici farmacologice, combinate cu mecanismele de acțiune ale CDP-colinei, sugerează că acest medicament poate fi potrivit pentru tratamentul bolilor vasculare cerebrale, a traumatismelor craniene de severitate variabilă și a tulburărilor cognitive de etiologie diversă.”
În timp ce ar trebui făcute mai multe cercetări cu privire la modul în care colina CDP îmbunătățește performanța la adulți și sportivi cu funcționare ridicată, cercetările preliminare arată că este o modalitate puternică de a vă ajuta corpul să crească nivelul de dopamină și noradrenalină.
Dimetiletanolamina, cunoscută și sub denumirea de DMAE, este o substanță chimică naturală a creierului care se găsește în concentrații mari în anumite fructe de mare. Luarea unor sume mai mari decât ceea ce se produce în mod natural vă poate oferi acel „zgomot” suplimentar de care aveți nevoie pentru a ascunde acel interviu, pentru a obține acea promovare sau pentru a domina acel antrenament.
Compusul a fost odată vândut ca medicament eliberat pe bază de rețetă pentru copiii cu ADHD și alte probleme cognitive, dar a primit statutul fără prescripție medicală în 1983. Mulți utilizatori experimentează următoarele când iau DMAE:
Mai multe studii susțin presupusele sale beneficii. Unul a constatat că administrarea a 600 mg de DMAE de trei ori pe zi a îmbunătățit simptomele depresiei, iritabilității și anxietății la pacienții vârstnici fără efecte secundare adverse.
Poate că unul dintre cele mai cercetate ingrediente din această întreagă listă, L-teanina este cunoscută de mult timp pentru a reduce anxietatea și a îmbunătăți concentrarea. Deși se găsește în mod natural în ceaiul verde, va trebui să beți o cantitate ridicol de mare de ceai pentru a beneficia de beneficiile complete ale L-teaninei. De aceea este mai bine să luați un extract concentrat.
Un meta-studiu, realizat la Unilever Food and Health Research Institute, a constatat chiar că L-teanina a contribuit la creșterea undelor cerebrale la „nivel alfa”.
Lucrul grozav despre L-teanină este că, deși vă ajută să vă relaxați, nu vă face somnolenți sau plictisitori ca multe medicamente eliberate pe bază de rețetă. Totuși, beneficiile L-teaninei nu se opresc aici. Un studiu, efectuat la Departamentul de Științe Morfologice și ale Sănătății, a constatat că ajută la îmbunătățirea funcției sistemului imunitar, în special la sportivii care sunt supuși unor antrenamente serioase.
Prea mulți nootropici de pe piață sunt toți de umplutură și nu sunt ucigași. Vor umple o pastilă cu o grămadă de cofeină, vor bate o etichetă strălucitoare pe ea și vă vor vinde o sticlă de promisiuni goale.
Nu Brain Candy®, totuși. Este plin de ingrediente puternice, care îmbunătățesc mintea, care nu numai că vă vor oferi energia și concentrarea de care aveți nevoie, ci și calmul și seninătatea care ajută la nivelarea acesteia.
Concluzia este că Brain Candy® funcționează ... punct. Ingredientele din acesta sunt dovedite clinic și testate de utilizator pentru a îmbunătăți concentrarea, memoria, cunoașterea și multe altele.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.