Baseballul poate fi încă distracția Americii, dar fotbalul profesional este pasiunea Americii. După ce am petrecut o parte din cariera mea de antrenament lucrând cu jucători de fotbal, am câștigat o perspectivă valoroasă despre ceea ce îi face pe acești sportivi să bifeze și cum pot realiza ceea ce vedem în fiecare duminică.
Indiferent dacă concurați într-un alt sport sau pur și simplu încercați să provocați statutul de alfa-mascul la gaura de udare locală, aderarea la aceste trei lecții vă va ajuta să concurați asupra competiției.
Uitați de sport doar o secundă. Oamenii de succes ajung acolo unde ajung pentru că ei act. Grinders câștigă, punct.
Nu-mi pasă cât de perfect este programul tău, cât de ambițioși sunt obiectivele tale, cine sunt părinții tăi, unde ai crescut sau orice alt motiv pentru care simți că „meritați” să ai succes - dacă nu iei măsuri, nu veți avea tipul de succes la care sperați. Așa cum a spus odată un om înțelept, poți visa într-o mână și rahat în cealaltă, dar tot ce vei rămâne cu o mână de rahat.
Indiferent dacă obiectivele dvs. sunt legate de fizic sau legate de forță, trebuie să întreprindeți acțiuni zilnice consistente care vă vor aduce mai aproape de obiectivul dvs., chiar dacă este doar un centimetru la un moment dat.
Câți oameni auziți spunând că, începând cu 1 ianuarie, vor urmări în cele din urmă dieta lor, vor merge la sală și vor arunca 20 de kilograme de grăsime? Și câți dintre ei au de fapt succes? Amânează săptămâni, chiar luni înainte de a începe ceva care ar îmbunătăți calitatea vieții lor nemăsurat, iar când va veni în sfârșit momentul, oricum nu vor reuși. Luați decizia de a lua măsuri chiar acum.
Viziunea fără acțiune este o visare, dar acțiunea fără viziune este un coșmar.
Sportivii de nivel înalt de succes trăiesc conform unui plan, iar acest lucru depășește cu mult ceea ce a pus în aplicare echipa lor. Își creează obiectivele, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, apoi planifică modul în care vor ajunge acolo în detalii finite.
Primul pas pe care îl facem în pregătirea antrenamentelor din afara sezonului pentru sportivii noștri este discutarea marilor lor obiective legate de sezonul viitor. Odată ce au fost stabilite, apoi împărțim totul în markeri lunari, săptămânali și zilnici, astfel încât să putem monitoriza continuu progresul.
Puneți același gând în spatele propriului dvs. antrenament. Mulți băieți sunt minunați să păstreze un jurnal de antrenament, dar tot ce ajung să facă este să scrie ceea ce au făcut după aceea.
Încercați să faceți ceea ce fac profesioniștii în propriul dvs. antrenament:
Da, este nevoie de timp și efort, dar măreția întotdeauna. Câți tipi vedeți la sală care arată exact la fel, lună după lună, an după an? Și dacă i-ai cere fiecăruia să-ți arate jurnalele de antrenament, completate cu obiective pe termen scurt și lung și indicatori de progres, câți crezi că ar putea ajunge în saci și să producă unul?
Dacă nu aveți mintea corectă, nu veți atinge potențialul. Sigur, este posibil să aveți o victorie aici sau acolo, dar în ceea ce privește succesul transcendent? Nu se va intampla.
Așa cum a spus Henry Ford, „Dacă crezi că poți sau crezi că nu poți, ai dreptate.”Indiferent dacă obiectivul dvs. este să atingeți o etapă importantă în sala de gimnastică, să atingeți un nou nivel de slăbiciune sau să dominați în următoarea dvs. competiție, atitudinea dvs. va fi factorul decisiv.
Trebuie să luați decizia că eșecul nu este o opțiune și apoi vă angajați pe deplin într-un curs de acțiune care vă va duce în direcția obiectivului dvs. Angajamentul neclintit este singurul mod în care veți ajunge acolo. Viața va interveni în mod inevitabil, totuși, chiar dacă este pentru o fracțiune de secundă, aveți de ales cu privire la cum să reacționați la ceea ce vă este aruncat în cale.
O educație în Liberia sfâșiată de război nu i-a împiedicat pe cei 49 de la San Francisco să-i alerge pe Jehuu Caulcrick să-și urmărească visul de a cânta pe cel mai mare grilaj din lume. Poate că există o lecție acolo pentru tine, atunci când șeful tău îți cere să lucrezi târziu și te gândești să sări peste antrenamentul de mâine de la 6 AM.
Amintiți-vă întotdeauna că ceea ce vi se întâmplă nu înseamnă nimic, ci Cum tu răspunzi la asta înseamnă totul.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.