Oricine poate urca pe scenă doar plătind o taxă de intrare. Nu contează cât de bun ești. Aceasta face parte din atracția sportului fizic. Și deschide ușile aproape oricui, inclusiv persoanelor delirante care nu au nicio afacere care să înghesuie o arenă deja aglomerată.
Dacă următoarele nu se aplică în cazul dvs., atunci luminile sunt probabil toate verzi pentru a ajunge la scenă. Am spus probabil. Este ca și cum ai avea copii - doar pentru că poți nu înseamnă că ar trebui. Sunt multe de luat în considerare.
Concurența nu este o oportunitate pentru afirmarea fizică, nu este o arenă pentru tine de a arăta tuturor cât de mult ai pierdut în greutate și nu este un loc pentru antrenorul tău să-și prezinte munca. Este o cale spre vârf. Nu intrați într-o cursă de Formula 1 pentru a vedea dacă puteți parca în paralel.
Există această idee că competiția are multe alte scopuri decât câștigul, cum ar fi marcarea unei transformări a corpului, văzând dacă puteți face acest lucru, construind încredere, distracție sau altă afirmație fizică. Dar sunt din școala care crede că concurezi pentru a câștiga. Concurența, în special la nivel național și profesional, este o afacere serioasă. Rușine pentru cei care bastardizează competiția legitimă pentru a îndeplini orice alt obiectiv egoist în afară de a câștiga și se prezintă în orice altă condiție decât cea a unui câștigător - cea mai bună încercare a ta la ideal. Nu pregătesc niciun sportiv pentru locul doi, primii trei, primii cinci, orice. Niciun antrenor nu ar trebui.
Fie sunteți în el pentru a-l câștiga, fie nu ar trebui să vă pierdeți timpul, timpul publicului, timpul judecătorilor sau timpul colegilor dvs. Perioadă. M-am săturat să văd pe scenă oameni care nu au bronz, sunt grase, nu au mușchi, arată neglijent, nu pot poza și nu au prezență scenică.
Ceea ce mulți nu înțeleg este că nu competiția în sine este cea care definește concurentul, ci pregătirea. Oricât de simplu ar putea suna pregătirea pentru competiție, regimul alimentar de pe aproape toată grăsimea corporală în timp ce reține cât mai mult mușchi este probabil cel mai greu lucru pe care îl va face vreodată cineva în viața lor.
Am scalat marile ziduri din Valea Yosemite; a traversat Borneo pe jos; am absolvit școala de supraviețuire găsindu-mi drumul înapoi la civilizație, după șapte zile, cu doar hainele pe spate; a crescut trei copii (doi dintre ei fete); a fost tată singur; și a îndurat două divorțuri. Le-aș face pe fiecare dintre ele de 50 de ori înainte să mă pregătesc din nou pentru un spectacol de culturism. Este atât de greu.
Cel mai mare și mai evident motiv pentru a nu concura este să nu poți face dieta. Insomnia, plânsurile spontane, căderile emoționale, durerile de foame insuportabile, despărțirea în repetate rânduri și reîntoarcerea împreună cu prietenii, comportamentul de tip zombie, gândurile iraționale complete și dismorfia corporală în creștere sunt câteva probleme pe care le întâmpină femeile într-o dietă strictă de concurs.
Rareori am avut probleme de dietă cu bărbații pe care i-am antrenat. Majoritatea ar mânca în mod robotizat rumeguș dacă le-aș spune. Femeile, nu atât. Și întrucât grăsimea corporală minimă este o cerință gigantică pentru competiție, capacitatea de a suporta o dietă de concurs este primordială pentru succesul unui concurent pe scenă. Femeile, spre deosebire de majoritatea bărbaților, au o profundă legătură emoțională cu mâncarea. În ultimele decenii, am pregătit sute de concurenți pentru competiție, majoritatea femei, așa că vorbesc din experiență.
Luați-o pe una dintre femeile mele concurente care aveau o tendință pentru untul de arahide. Acest lucru este destul de comun. Această tânără a crezut că ar putea să-și potolească pasiunea pentru iubita ei peanuttiness dacă, după ce și-a scos slaba porție de o lingură din borcan, i-a încredințat restul vecinului pentru păstrarea în siguranță. Ei bine, într-o zi anume, la o oră după ultima ei masă, dorința pentru acea bunătate extraordinară a devenit insuportabilă. Ea și-a chemat vecinul după borcan, dar a descoperit că plecase la serviciu. Douăzeci de minute mai târziu a apărut cu o scară, a pătruns în casa lui, i-a furat borcanul cu unt de arahide și a mâncat jumătate din el!
Am găsit firimituri de biscuiți în pliurile scaunului șoferului mașinii unui concurent, ambalaje de bomboane în gunoi, am lăcat frigidere și am îndepărtat rezervele de mâncare de sub paturi. Mijloacele prin care unele femei își înșeală dietele sunt, într-o anumită măsură, la fel de creative pe cât de duplicitare.
La început, aceste probleme tind să încurajeze un anumit nivel de autocontrol puternic, dar se pot metastaza în curând și, în scurt timp, mulți scapă de sub control și se regăsesc cu fața în jos în rămășițele unei înghețate fierbinți caramel brownie cu înghețată cremă și o coma de insulină, la două săptămâni de la spectacol.
Deși nu este nemaiauzit pentru un tip să se regăsească într-o situație similară, statistic, mai multe femei încep regimuri de concurs decât le termină. Cu siguranță, toți încep cu cele mai bune intenții, dar pe măsură ce realitatea își crește capul din ce în ce mai urât zi de zi, doar suspendarea acolo devine aproape imposibilă. Alții o pot gestiona destul de bine. Dacă sunteți unul dintre acei câțiva norocoși, atunci competiția este o posibilitate.
Doar pentru că iubești sportul nu înseamnă că te iubește. Mama natură poate fi un personaj disprețuitor. Și unele femei pot dieta ca și cum ar fi petrecut cu bucurie vara în Auschwitz, dar chiar și așa, clavicule înguste, șolduri largi, talie groasă, picioare drepte în sus și în jos, fără viței, abs fără picioare, umeri de os, oțeluri înalte și fundul plat sunt atribute pe care nici Charles Glass nu le poate remedia ... chiar dacă te-ai antrenat cu el timp de 20 de ani. Puteți îmbunătăți mâna care vi s-a oferit, dar în cea mai mare parte nu o puteți schimba.
Nu poți intra într-o divizie și să te aștepți să schimbi idealul. Fie te încadrezi în ideal, fie te duci în altă parte. Și există o avertizare specială pentru concurenții bikini: trebuie să aveți sâni. Nu există campioni pro bikini cu piept plat. Dacă diviziunea dvs. este parțial definită de curbe strategice și nu le aveți și nici nu sunteți înclinați să le instalați, atunci vă glumiți.
Sună oribil, nedrept, șovinist, sexist, ticălos și grosolan, dar așa este. Dacă ieșiți la înghețată, tapioca nu o va tăia. Mai precis, pentru toate diviziunile, dacă nu aveți caracteristicile genetice necesare care denotă idealul, poziția voastră politică și emoțională în această privință nu va schimba nimic.
Deși pare nobil să susții ceea ce crezi că este corect, judecătorii nu vor fi de acord cu tine. Trebuie să aveți ce trebuie să intrați. Puteți avea cel mai bun antrenor, cel mai bun guru pentru dietă, medicamente și suplimente de cel mai înalt calibru, cele mai multe cristale care se pot potrivi pe costumul dvs., cele mai bune extensii de păr, machiaj, un bronz ucigaș și un pasager ca o pisică pe scenă suficient sex-appeal pentru a face un episcop să facă o gaură într-o vitraliu, dar nu veți compensa niciodată o genetică slabă. Trebuie să aveți fundamentul pe care să construiți. Dacă nu, îmi pare rău, concurența nu este pentru tine.
În timp ce fetele bikini sunt de așteptat să aibă cel mai puțin și culturisti cel mai mult, fiecare divizie are un ideal și toate necesită un grad de musculare. Un fizic muscular este coloana vertebrală a tuturor diviziilor competitive - muscularitate completă și simetrie echilibrată.
Trebuie să aveți mușchi bine definit peste tot, inclusiv abdomenul. O burtă „plată” nu face câștigător. Dacă nu aveți părți ale corpului bine dezvoltate care denotă idealul pentru divizia în care concurați, rămâneți în afara scenei. Dacă aveți o deficiență în fizic, atunci la fel de mult pe cât vă place sportul, nu ar trebui să concurați, dacă și până când îl puteți remedia.
Concurența este rezervată sau ar trebui să fie pentru cei care prezintă părțile corpului necesare în condiții extreme și gravate în detaliu. Dacă nu aveți astfel de atribute, rămâneți departe de scenă până când nu aveți. Concurezi pentru a câștiga. Asta este. Dacă nu sunteți încă acolo, așteptați până când sunteți. Nu ar trebui să existe nicio grabă în urmărirea cuiva pentru a ajunge pe scenă.
Finanțele sunt un obstacol care ar trebui să țină unii sportivi în afara scenei. Trebuie să ieșiți acolo gata și nu mă refer doar la starea pregătită, mă refer la întregul pachet gata. Asta înseamnă nu doar un corp ucigaș într-un costum foarte împânzit, ci și păr, unghii, machiaj profesional, tocuri, bronz, transport, taxă de intrare, hotel, mâncare - lista continuă. Și asta este doar pentru ziua competiției.
Creșteți costul pregătirii: antrenor, coregraf sau antrenor de poză, mâncare, suplimente și droguri (da, chiar și fetele bikini fac un fel de PED). Această listă continuă și ea, mai ales când apar lucruri neașteptate. Și tăierea colțurilor oferă doar competiției dvs. avantajul. Dacă crezi că poți să te îmbraci pe propria scenă de bronz, să dormi în mașină, să împrumuți un costum în ziua spectacolului și să-ți pui părul într-un coc pe care l-ai omorât deja cea mai mare parte a avantajului tău, presupunând că ai avut ceva.
Soția mea este profesionistă în fizică IFBB. Așa că vă pot spune din experiență, oricât de frugală este ea, drumul ei către profesioniști ne-a costat o avere. Și a avut un sponsor care a ridicat o parte din cheltuială! Trebuie să faci totul la un nivel foarte înalt. Dacă nu, îți pierzi timpul. Nu există nicăieri să scrimă fără ca acesta să fie deleteros de evident.
Și nu vă gândiți o secundă că prietenii dvs. vor să doneze la acel cont GoFundMe pe care l-ați configurat pentru a vă sărbători „călătoria de fitness” pe scenă.
Trebuie să aleg fetele bikini pentru un minut. Nu există altă divizie competitivă care să atragă mai mulți concurenți decât bikini. La orice spectacol dat, numărul concurenților de bikini depășește orice altă divizie 25 la una. Motivul este că, în comparație cu celelalte divizii, bikini este o plimbare de tort.
În timp ce ideea că antrenamentul cu greutăți, cardio, dietă și chiar unele PED reprezintă calea necesară către scenă, realitatea este că multe fete bikini arată ca și-au pregătit spectacolul de cocaină și chirurgie plastică.
Și în aceste zile, o fată binecuvântată cu o genetică bună care lucrează la cada cu bere la barul de bază de la piscină se poate promova cu mândrie pe rețelele de socializare ca un concurent de bikini NPC și aproape că nu vede niciodată interiorul unei săli de sport. Cel puțin așa arată. Și aceasta este de obicei o insultă față de concurenții legitimi din alte divizii care au de fapt un drum exponențial mai dur către etapa din fața lor.
Iată ce se întâmplă: o fată cu un corp decent începe antrenamentul cu greutăți pentru prima dată în viața ei. Șase săptămâni mai târziu, antrenorul, iubitul, soțul sau prietenul ei încep să-și sufle fundul și o încurajează să concureze. Deși nici măcar Gene Roddenberry nu și-ar fi putut imagina ceva mai îndepărtat de idealul Olympia, încurajarea sună la fel de măgulitoare pe cât de atrăgătoare și ea decide să meargă pentru ea.
Acest lucru stivuiește în cele din urmă divizia cu o mulțime de fete care nu au nicio treabă pe scenă. (Dar trimiteți una dintre ele o linie pe Facebook pentru planurile de masă!) Bineînțeles că arată bronzate, tonifiate și drăguțe. Strălucesc și sclipesc, iar aparatul de fotografiat se aprinde când se întoarce și se apleacă și își împinge vaginul pe al treilea rând. Apoi, Facebook și Instagram sunt tencuiți cu poze sexy și, înainte de a-ți da seama, o mulțime de alte fete care nu au nicio treabă pe scenă și chiar mai puțin rușine, ajung să se pregătească pentru un spectacol pentru că vor să fie și ei ca ei.
În cele din urmă, avem un efect de bulgăre de zăpadă, care are diviziunile de bikini stivuite la căpriori. Din păcate, mai puțin de o mână au fizicul necesar, care îi va pune în top 10 la o emisiune profesională. Acest lucru nu face altceva decât să înfunde ritmul spectacolului, să frustreze expeditorii din spatele scenei, să agraveze concurenții reali, să le ofere judecătorilor încordarea ochilor și să plictisească publicul.
De dragul tuturor celor implicați, dacă nu aveți potențial câștigător - așa cum este definit de ideal, nu antrenorul care face bani din efort - rămâneți pe scenă! Există o mulțime de baruri la piscină în Florida, unde vă puteți strânge lucrurile într-un tricou umed gratuit. Competiția este pentru sportivi.
Din perspectiva promotorului, vorbesc despre blasfemie aici. Scopul lor este de a determina cât mai mulți oameni să concureze, deoarece fiecare concurent plătește o taxă de înscriere. Luați în considerare un spectacol național mare, cu peste 1000 de participanți care plătesc 150 de dolari fiecare. Tu faci calculele. Este o bucată frumoasă de schimbare care trebuie luată înainte ca sponsorii să intre chiar în joc.
Există o mulțime de bani în joc aici și majoritatea provin de la concurente de sex feminin, în special bikini (deși fizicul bărbaților se prinde rapid din urmă). Și aici se află frecarea. Dacă toată lumea mă ascultă (nu vor), acești tipi ar putea vedea o pierdere de 20% a veniturilor sau mai mult, pentru că la orice nivel național arată că există cel puțin mulți concurenți care nu aparțin pe scenă. Dar ai prefera să urci pe scenă pentru că ai fost manipulat să o faci sau ai prefera să rămâi în afara scenei și să te agăți de banii și demnitatea ta?
Dacă ați participat vreodată la un spectacol mare, veți ști la ce mă refer: Chiar și cele mai bune competiții de alergare durează pentru totdeauna să amestece câteva sute de concurenți prin clasele lor. Dacă stați prin ea în timp ce 50 de femei (care nu au nicio treabă pe scenă) ies oricum pentru 20 de secunde de reflectoare, între prejudecăți și finale, vorbim de ore de istovitoare, pierdute, timp de așteptare. Este absolut egoist și nu are nicio relevanță pentru spiritul competiției.
Dacă credeți că competiția este o căutare personală și toată lumea ar trebui să concureze pentru propriul motiv, vă înșelați. Cu excepția cazului în care te străduiești să o dai pe doamna. Olympia de pe tronul ei la un moment dat, concurezi dintr-un motiv greșit. Dacă vrei să te distrezi mergi la Disney Land. Dacă doriți să sărbătoriți greutatea pe care ați pierdut-o, angajați un fotograf. În afară de familia ta și de prietenii apropiați, nimeni nu vrea cu adevărat să te privească sau să-și piardă timpul în timp ce ocupi spațiu făcând lucrurile tale.
Nu mergem la jocuri de baseball pentru a urmări sportivi care nu pot juca baseball sau curse auto pentru a urmări oameni care nu pot conduce. Nu vrem să mergem la un concurs de corp pentru a vedea concurenți prost pregătiți. Nu numai că este un afront pentru sport, ci și o insultă pentru publicul care a plătit pentru a vedea concurenți reali.
Urcarea pe scenă în orice altceva decât cel mai apropiat de ideal este pur și simplu o formă slabă și nu ceva la care ar trebui să supună cineva publicul larg. Când plătim bani buni pentru a vedea un concurs, publicul are încredere că vom vedea un atac complet în partea de sus. Nu ne îmbrăcăm, nu ieșim la locul de desfășurare și nu cumpărăm un bilet pentru a vedea cine poate închide ultimul loc.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.