Crescând în Albuquerque, NM, somnoroasă, Katie Corio nu și-a imaginat niciodată că va deveni o stea de fitness cu 300.000 de adepți pe Instagram. „Eram în totalitate o fată de artă tocilară”, își amintește ea. „Dacă mi-ai spune ce aș face astăzi, aș fi spus că ești nebun.”
Dar lucrurile s-au schimbat în timpul studierii artei, a petrecerii și a mânca prost la statul San Diego. Bikini cumpărând cu o prietenă, a văzut o oglindă și o gândire neformată, nefericită, Nu voi mai trăi așa.
Neofitul de fitness a trecut la kinesiologie și a început să lovească sala de sport, să-și sculpteze corpul și să concureze. „M-am îndrăgostit complet de ea”, spune ea. „Am fost complet schimbat în cel mai bun mod posibil.”
Acum, 24 de ani, Corio zboară la înălțime, inspirându-i pe ceilalți cu programe de antrenament online, videoclipuri de antrenament, podcast-uri și chiar unele arte. Am ajuns-o din urmă pentru a vorbi despre transformare, motivație și agățat de Hulk.
Această stea „NCIS: New Orleans” de dimensiuni mari, are un pumn. Vorbește despre antrenamentele ei și ce să nu ..
Citiți articolulM&F: O mulțime de oameni doresc să facă schimbări în viața lor, dar se luptă să urmeze. Cum te-ai ținut de el?
KC: Habar nu aveam ce este chiar o buclă de biceps. Așa că am început să îi urmăresc pe cei care se potrivesc pe Instagram și să îi copiez pe alții la sală. A trebuit să-mi înghiț mândria și să întreb: „Hei, fac asta bine??„Știam că dacă continuu, schimbarea era inevitabilă. Și acum sunt antrenor personal la nivel expert și nutriționist sportiv autorizat.
V-ați învins în divizia de bikini la NPC Ferrigno Legacy 2015 .. .
Fapt amuzant: în timp ce mă pregăteam, am câștigat un concurs pentru a mă antrena cu Lou Ferrigno la Gold's Gym din Veneția, CA. Trebuie să fiu pe Eric Trainer Sudoare de celebritate cu el și a fost atât de mișto!
Am povești despre Ferrigno?
S-a dovedit a fi cel mai simpatic și mai distractiv tip. Când am ajuns acolo, el m-a ridicat de pe sol și mi-a spus: „Sunt atât de fericit că ești aici.”Și apoi m-a lăsat să-l bat într-un concurs de lupte cu brațele. Am fotografii care să o demonstreze!
Aceste fete cu siguranță nu se zgârie la antrenamentele glute.
Citiți articolulAi concurat și în powerlifting, corect
Acum câțiva ani am fost diagnosticat cu poliartrită reumatoidă. A fost cu adevărat provocator, dar și plin de satisfacții, pentru că am ajuns să împărtășesc povestea mea cu urmăritorii mei de pe Instagram și YouTube și să ajut oamenii cu aceeași problemă. Mi-am controlat RA printr-o dietă antiinflamatorie și am decis să fac întâlniri de powerlifting, pentru că nu o voi lăsa să mă oprească. A ajunge pe aceste platforme este una dintre cele mai bune realizări ale mele.
Mai faci artă în lateral?
da. Rezoluția mea de Anul Nou era să fac artă în fiecare zi. Mă concentrez asupra mediilor uscate, desenând cu grafit, cretă și pasteluri.
Te simți vreodată nemotivat? Dacă da, ce faci?
Desigur. Este natura umană. Când mă trezesc și mă gândesc: Oh, nu vreau să merg la sală, mă fac să plec - și uneori în acele zile am cele mai bune antrenamente. Dar dacă am o serie de antrenamente proaste, îmi voi oferi o săptămână liberă pentru resetare. Apoi mă întorc din nou cu focul acela.
Vrea să fie doza suplimentară de motivație pe care 1.Un milion de adepți Instagram trebuie să obțină fi ..
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.