Jason Huh la Calf Training

Jason Huh a urlat pe scena culturismului în 2004, câștigând NPC Teenage Nationals ca și greutate ușoară și câștigând un articol FLEX. Șase ani mai târziu, când s-a transformat într-un super-greu de 256 de kilograme (la 5'9 "), a învins campionatul din Campionatele SUA din 2010 și a transportat acasă cel mai greu hardware. (Cu campionul din 2007 Team Universe Chris Faildo, este unul dintre cei doi asiatici-americani care au câștigat un calificativ NPC pro.) Floridianul născut în Coreea a concurat în doar patru spectacole profesionale, ultimul în 2013, dar faptul că nu a făcut niciodată un pro poseown are totul de-a face cu o lipsă de detalii de înaltă definiție și nimic de-a face cu o lipsă de mușchi. El a avut întotdeauna suficientă masă pentru a vă face să vă scărpinați capul și să vă întrebați „Huh?”Răspunsul a fost greutăți mari, intensitate maximă și ADN grozav - tatăl său a fost un campion coreean la culturism.

FACT FLEX

Fratele său mai mic, Paul, este un campion clasic al fizicului NPC.

HUH PE FORMAREA VIEILOR

• „Cei mai mulți oameni sub tren sunt viței. Dacă vrei viței mari, antrenează-i cu același volum și intensitate ca și brațele tale.”
• „Ultimele mele patru seturi de creșteri de vițel așezate sunt picături.”
• „Nu cred în repetări foarte mari pentru viței. Folosesc aceeași gamă de repetiții pentru vițe ca și pentru alte părți ale corpului.”

 RUTINA VIEILULUI HUH 

• Ridicarea vițelului așezat | SETURI: 8 | REP: 10-14
• Ridicați vițelul în picioare | SETURI: 5 | REP: 10-14
• Presă vițel | SETURI: 5 | REP: 10-14

 CONTRACTA