Pentru Robert Buckley, fitness-ul nu este doar un stil de viață; este și o mișcare în carieră.
„Mă mențin în formă bună pentru că deschide mai multe uși”, explică jovialul din California de Sud. „Dacă trebuie să intru pentru un tip care este un atlet sau un soldat, nu sunt ca„ Oh, rahat, trebuie să slăbesc 30 de kilograme ”, știi?”Această abordare a dat roade în 2015, când a fost aruncat ca fostul maior de siguranță la fotbalul colegiului Major Lilywhite în succesul întunecat iZombie, acum în al patrulea sezon pe CW. Dar nu putea merge fără cămașă în mod obișnuit fără următoarele elemente esențiale.
„Muzica este o necesitate când lucrez”, spune Buckley. „De exemplu, sesiunea mea de antrenament de astăzi, de la început la sfârșit, a fost alimentată de DMX și a fost o bucurie. Mă motivează și acest mare citat pe care l-am văzut pe Instagram: „Exercițiul nu ar trebui să fie o pedeapsă pentru ceea ce ai mâncat. Ar trebui să fie o sărbătoare a ceea ce poate face corpul tău.„Acum, când mă antrenez, este ca„ Hei, cale de urmat, corp! Vă mulțumim că ați putut face toate aceste lucruri minunate.'”
Când sunt în Vancouver cu antrenorul meu, facem circuite foarte intense, cum ar fi bicicleta de asalt, apoi genuflexiuni, apoi banc, apoi împingând o sanie, cu doar, ca, o pauză de 30 de secunde între fiecare lucru. Îmi place asta pentru că nu este timp să te plictisești. Când există o pauză de două minute între seturi într-un antrenament, mă prind că sunt un fel de ADD. Cu acesta, de fapt, implorați mai multe perioade de nefuncționare, deoarece vă doare. Este doar o stimulare constantă.”
Urmați aceste sfaturi de formare și nutriție pentru a maximiza rezultatele arderii grăsimilor.
Citiți articolul„Ridic greutăți de cinci ori pe săptămână și apoi îmi place mereu să merg în baia de aburi. Așadar, un element unic în geanta mea de gimnastică sunt flip-flops. Mi-am luat perechea actuală de la un eveniment când făceam Rujul Jungle, deci asta e probabil acum opt ani și încă mai rezistă. Nu vreau să mă jignesc și să le numesc șlapii cu noroc, dar asta este opt ani fără un singur caz de picior de atlet.”
„Mai ales în Vancouver, unde iZombie trage, pantalonii mei Nike de compresie sunt un element de bază. Sunt confortabili, mă țin la cald și mă ajută să transpir. Purt pantaloni scurți de baschet deasupra lor și apoi, dacă vreau să fac o alergare sau să fac o comisie înainte de a merge la sală, picioarele mele palide și reci nu sunt expuse aerului clare de Vancouver.”
Ceas iZombie luni la ora 9 p.m. pe CW.
Dozele și culturismele culturistilor profesioniști pentru a fi smuls.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.