Dacă tu și un prieten urmați amândoi unul dintre Musculare și fitness pierderea în greutate planifică un T, s-ar putea să experimentați în continuare diferite grade de succes. Dă vina pe părinții tăi: cercetările sugerează că genele pot juca un rol semnificativ în determinarea modului în care corpul tău reacționează la diferite tipare dietetice. Din păcate, găsirea dietei perfecte pentru ADN-ul tău nu este clară. „Până când știința nu atinge capacitatea unei persoane obișnuite de a-și înțelege predispozițiile personale, o mare parte din a afla cea mai bună dietă este încercarea și eroarea”, notează Marjorie Nolan Cohn, R.D., un nutriționist cu sediul în New York. Amintiți-vă că nu doar dieta dvs. afectează greutatea și sănătatea - intră în joc și alte variabile precum somnul, exercițiile fizice, toxinele și stresul emoțional.
VEZI SI: 64 de moduri de a arde rapid grăsimile
Nimeni nu a comentat acest articol încă.