Ghemuitul din față este un ascensor pe care rar - dacă vreodată - îl vedem testat în circumstanțe de „competiție”, dar reprezintă o mare parte a antrenamentelor de forță pentru sportivi din diferite discipline. Este un stâlp al halterofiliei, din ce în ce mai frecvent pentru consolidarea puterii și stabilității în powerlifting, și, de asemenea, utilizat de concurenții puternici pentru a antrena încărcări grele pe piept. Oh, și sportivii de fitness funcționali fac o mulțime de ei, adesea foarte repede și pentru timp. (Sună istovitor.)
Dar, în ciuda prevalenței ghemuitului din față în antrenament, nu există cu adevărat un „record mondial” standard pentru cel mai greu ascensor - iar oamenii efectuează ascensiunea diferit în funcție de ceea ce antrenează pentru. Halterofilele au o poziție standard, degetele sau mâinile sub poziția rackului frontal, în timp ce mulți elevatori au stilul cu braț încrucișat pentru a susține sarcinile masive.
De fapt, există o singură competiție pe care o putem găsi în care sportivii de elită au lucrat pentru a-și maximiza genuflexiunile din față într-un cadru de competiție; mai multe despre asta, împreună cu alte ascensoare istorice grele surprinse pe videoclip, mai jos. Și dacă ne-a fost dor de cineva, vrem să știm.
Singurele ghemuituri din față verificate la sau peste 400 de kilograme / 882 de lire sterline despre care se știe că există pe video sunt cele ale lui Jezza Uepa de la Nauru, care are, de asemenea, una dintre cele mai grele ghemuituri din spate brute (fără împachetări) de pe film.
Uepa cel mai recent față ghemuit 405 kg:
Și anterior a avut o ghemuit frontal de 400 kg pe film:
Powerlifter Derek Kendall are al treilea cel mai greu ghemuit frontal pe video. Ridicarea Kendall este de 373 kg / 825 lb în stil cu braț încrucișat, pe o bară de ridicare a puterii și cu mai multe spottere (inclusiv Eric Lilliebridge din spate; plângeți-vă tot ce doriți ca el să atingă bara, este încă un lift impresionant). Și vă rog, NU puneți la îndoială profunzimea acestui om.
Acesta nu este singurul ghemuit frontal verificat de Derek Kendall de peste 800 de kilograme, după cum reiese din acest videoclip.
După Kendall, ne întoarcem la Jezza Uepa, campionă cu motociclistul, cu un ghemuit frontal de 360 kg / 792 lb pe video.
Puterea australiană australiană și, uneori, powerlifter-ul lui Warrick Brant, de 783 de lb din față, este următorul. Videoclipul nu este de o calitate excelentă, dar veți obține precizia.
Apoi, ajungem la halterofili și, deși încă nu am văzut un videoclip despre cineva care trece peste 300 kg, cu o prindere standard pentru rack frontal, avem un 300 rapid postat mai jos. În pregătirea pentru Jocurile Olimpice de la Rio din 2016, ridicatorul brazilian Fernando Reis, cu o greutate super-grea, se îndreaptă spre ceea ce pare a fi ușor (bine, ușor pentru atât de multă greutate) 300 kg în sala de antrenament.
Un videoclip postat de Fernando Reis (@rreisfernando) pe
Urmează gigantul rus Chingiz Mogushkov - care uneori are greutatea corporală de aproape 200 kg - cu o ghemuit frontal de 295 kg pe video. Video prin amabilitatea contului YouTube al lui Dmitry Klokov, el însuși un motocultor destul de realizat al lucrurilor grele.
Urmează Ilya Ilyin, pe care o putem vedea sablând cu 290 kg în antrenament. Ilyin a spus că nu există prea multe motive pentru a deveni mai greu pentru el.
Un videoclip postat de Илья Ильин (@ilyailyin_official) pe
În cele din urmă, All Things Gym are un videoclip extraordinar cu evenimentul din fața squat din Klokov Power Weekend 2015. Nimic care să distrugă recordurile în comparație cu ascensiunile de mai sus - concurenții depășesc aproximativ 290 kg - dar este realizat conform standardelor de concurență cel puțin semi-legitime. Suntem încântați să vedem (sperăm) mai multe Klokov Power Weekends în viitor pentru a testa toate acele ascensoare care nu obțin niciodată timpul pe scenă pe care îl merită.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.