Acum câteva săptămâni, am avut șansa să ne așezăm și să-l intervievăm pe Brent Fikowski la un eveniment de lansare Reebok CrossFit Nano 8. În conversația noastră, am discutat despre subiecte mai mari legate de CrossFit, împreună cu câteva lucruri pline de inimă, cum ar fi ce sportivi ar dori Fikowski să schimbe corpurile și locurile cu.
De la primul său an ca atlet Reebok CrossFit Games, Fikowski și-a îmbunătățit în mod constant poziția la Jocuri, iar anul acesta a luat acasă al doilea în spatele lui Mat Fraser. În afara abilităților sale fizice nebunești, ceea ce ar putea fi cel mai impresionant la Fikowski este modul în care reușește să lucreze într-o slujbă de birou cu normă întreagă, menținându-și în același timp nivelul de elită de fitness; citiți mai multe despre mai jos.
[Curios despre noul Reebok CrossFit Nano 8? Oferim două perechi, așa că intră aici pentru șansa ta de a câștiga!]
BarBend: Cum crezi că va arăta peisajul CrossFit în următorii cinci ani? Credeți că va continua să crească la ritmul pe care îl are între 2017-2022?
Fikowski: Îmi amintesc că oamenii vorbeau despre cât de mult a crescut sportul când eram în Australia în 2012. În acea perioadă, oamenii spuneau: „Uau, iată-ne, am reușit”, genul acesta de discuție, iar acum o vorbim din nou. Mi-ar plăcea să-l văd continuând să crească și să mă retrag [să zicem] din sport în 5-10 ani, apoi să-l văd crescând și mai mult în 20 de ani. Mi-ar plăcea să devină mai mare și cred că are potențialul de a. Există o mulțime de lucruri pe care CrossFit le face, dar sincer nu știu.
BarBend: În cele din urmă, discutați să faceți acest lucru pentru încă X ani și, deoarece CrossFit este un sport relativ mai nou, nu avem un barometru bun pentru longevitatea unui sportiv. Cât timp crezi că poți concura la nivelul la care te afli?
Fikowski: Nu știu, Cred că, odată ce un bărbat își atinge vârsta de 30 de ani, sau acea rază de 32, atunci probabil că veți vedea ceva. În acel moment al vieții, este mult mai greu să devii mai rapid și mai puternic, acordat, poți deveni tot mai puternic și mai aerob, plus abilitățile tale vor fi acolo dacă corpul tău este încă sănătos. Este posibil ca femeile să fie puțin mai în vârstă, ia Sam Briggs, ea încă o ucide la treizeci de ani.
Cred că într-adevăr va depinde de locul în care te afli din punct de vedere mental, fizic și de suma pe care ți-o ia corpul tău. Este cam vârsta ta de antrenament, așa că vezi pe cineva ca Sara Signmundsdottir care nu practica sport crescând [era activă], dar nu practica sport, și face CrossFit de câțiva ani și a devenit unul dintre cei mai buni in lume. Cel mai probabil, ea poate să țină asta mult mai mult timp, în timp ce aveți pe cineva ca Ben Smith care concurează la CrossFit de peste 10 ani și a fost un sportiv competitiv care a crescut este la sfârșitul anilor '20.
Va concura la cel mai înalt nivel când va avea 33 de ani? Probabil că nu, dar poate Sara, poate. Cred că există o mulțime de variabile, dar cred că vârsta medie a majorității sportivilor din Jocuri va fi la sfârșitul anilor douăzeci. Puterea și viteza pe care le poți antrena la o vârstă fragedă, dar forța necesită timp, așa că de aceea nu vezi o tonă de tineri de 21 de ani care să se poată juca cu băieții ... bărbații (râde).
BarBend: Care este cea mai dificilă parte a recuperării tale în sezon?
Fikowski: Cel mai mare pentru mine este periodizarea corespunzătoare a sezonului în ansamblu. Când am făcut Jocurile pentru prima oară și Jocurile s-au încheiat, a existat o nevoie mult mai mare de o pauză, spre deosebire de Regionals. Până la Regionals există o lună sau două de pregătire solidă, apoi weekendul în sine este obositor, dar este ușor de gestionat [puteți să vă luați o săptămână sau două libere, apoi sunteți bine să plecați].
Dacă faci jocurile de la Regionals, atunci îți iei poate o săptămână liberă [unii oameni nu fac deloc] și ai aproximativ două luni și jumătate din cel mai nebun antrenament pe care îl poți gestiona. Flirtând pe marginea accidentării doar pentru a fi pregătit pentru acest test și pentru a intra într-o competiție foarte bine condiționată, dar și pentru a fi un pic bătut.
Există un echilibru, apoi te duci la Jocuri și te zdrobesc în toate privințele, mental, fizic, spiritual (râde) ... literalmente totul. Apoi terminați și cred că unii oameni cad în capcana încercării de a menține acel nivel maxim de fitness. Ești atât de condiționat încât îți pare bine să știi că poți prelua literalmente orice ți-a aruncat cineva. Oamenii încearcă să păstreze acel sentiment și este o curbă de învățare a acceptării pe faptul că trebuie să renunți la el.
Este bine să-ți dai seama că la începutul lunii august ești capabil să faci atât de multe lucruri, iar la mijlocul lunii septembrie recunoscând că nu poți, este în regulă. Trebuie să cobori puțin mai jos și să te calmezi puțin pentru a te readuce la acel nivel. Așa că până la Open-ul de anul viitor ești mai apt, apoi Regionals și Jocuri ești mai bun decât ai fost anul trecut.
Asta pentru mine, este cea mai mare verificare mentală. Fiind în regulă cu faptul că nu l-am putut învinge pe August Brent într-un weekend de Jocuri, Trebuie să-mi amintesc că nu acesta este scopul în acest moment. Scopul este să mă pregătesc pentru următoarele jocuri din august, așa că sperăm că data viitoare voi fi mai bună decât am fost în 2017.
BarBend: Hai să devenim puțin ciudați, dacă ai putea face un schimb de corp complet cu un alt atlet, cine ar fi?
Fikowski: Hmm ... un jucător de baschet sau volei de plajă de nivel înalt ... poate Lebron James sau un jucător de volei de elită, așa că aș putea călători în lume jucând în climă caldă.
BarBend: Care este cea mai proastă parte din a fi unul dintre cei mai în formă sportivi din lume?
Fikowski: Uneori, unele zile de antrenament pot deveni destul de lungi și destul de grele. Realizarea cantității nesfârșite de antrenament greu. Uneori există mai multe voci care îți spun că îți iei o zi de odihnă, dar îl asculti pe cel care îți spune să continui.
BarBend: Dacă ar fi trebuit să proiectezi un ultim antrenament la Jocuri care să rezolve o egalitate în șase sensuri, care este singurul antrenament la care știi că ai fi cel mai bun?
Fikowski: Cu siguranță ar implica înotul și câteva mișcări la care mă pricep ca mingi de perete, plimbări deasupra capului și urcări pe frânghie.
Prezentați imaginea de la @fikowski și @reebokcanada pe Instagram.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.