Când Herschel Walker a jucat pentru generalii din New Jersey, din 1983 până în 1985, în dispariția USFL, șeful său a fost magnatul miliardar Donald Trump. A devenit apropiat de proprietarul echipei și de familia sa. În timp ce se antrena în Orlando, Walker i-a dus pe Trump și copiii săi la Disney World.
Ei bine, este cu siguranță o lume mică, la urma urmei, pentru că după ce Donald Trump a devenit președinte, l-a numit pe Walker în Consiliul președintelui pentru sport, fitness și nutriție. Scopul consiliului este de a spori participarea la sport în rândul tinerilor de toate mediile și abilitățile și de a promova stiluri de viață sănătoase și active pentru toți americanii.
Unul dintre cei mai mari sportivi din toate timpurile (fotbalist și atletist, olimpian, luptător MMA - nu a intrat în acesta din urmă până la 40 de ani) Walker, în vârstă de 58 de ani, practică ceea ce predică, continuând să impresioneze cu un antrenament regim pe care îl face în fiecare zi de la vârsta de 12 ani. „Mereu fac mișcare. Nu mi-a lipsit niciodată o zi.”
Iată ideea lui Walker despre antrenament, dietă și starea de fitness în U.S.
Care este obiectivul dvs. în calitate de copreședinte al Consiliului președintelui pentru sport, fitness și nutriție?
Suntem o țară obeză. Tinerii noștri joacă mai multe jocuri video decât se antrenează. Sporturile de echipă devin atât de competitive încât părinții trebuie să plătească și nu au bani.
Când am devenit membru al consiliului, mi-am adunat clasa de liceu și am obținut orașul orașului meu natal din Georgia să ne dea șase acri pentru a construi un parc de fitness. Vom monta o bară de tragere, bare de baie, săli de sport din junglă. Nu pun un teren de baschet sau terenuri. Va exista o pistă pentru ca oamenii să meargă și să alerge. De asemenea, veți obține comunitate făcând acest lucru. Trebuie să practic ceea ce predic.
Copiii cu ani și ani în urmă ar sări de coardă și s-ar distra, dar asta era exercițiu. Astăzi, pe locul de joacă al școlii, nu mai vezi o sală de sport din junglă. Copiii făceau bare de maimuțe și trageri. Nici măcar nu știau că fac exerciții și acum nu mai au asta. Acum au un computer sau au un avatar pentru a le antrena. Un copil ar putea rupe un braț folosind o sală de sport din junglă, dar asta se va vindeca. Obezitatea lui îl va ucide.
Care a fost experiența dvs., cum ar fi lucrul cu guvernul federal?
Vreau să fac ceva la Washington, dar nu mi-am dat seama cât de lent se mișcă Washingtonul.
A fost o provocare. Încerc să primesc proiectul de lege Fit Bill de 18 ani. Este un proiect de lege care stimulează antrenamentul. Le permite oamenilor să anuleze înainte de impozite dacă plătiți copiii să se joace sau abonamentul la sala de sport. Proiectul de lege a intrat în Comitetul Căi și Mijloace în 2019, dar a rămas fără oboseală în Senat, dar încă încerc să-l promovez.
Care este rutina dvs. actuală de antrenament?
Nu s-a schimbat prea mult de când am început de mic. Încă fac flotări - le-am redus de la 3.000 la 1.500 când am intrat în box și arte marțiale - 3.500 de ridicări, merg cu bicicleta de exerciții timp de 30 de mile, apoi ies și fac jogging, fac 500 de scufundări și cel puțin 150 Tracțiuni la bară. Sar coarda. Încă fac exerciții de arte marțiale.
Cum a apărut acest antrenament?
Eram obez, nu eram deloc atletic. Am fost bătut la 12 ani. Îmi amintesc că am plâns și m-am dus acasă și am spus că este suficient. Am început să mă antrenez și am depășit atât de mult. Apoi am devenit obsedat de asta. Nu mă gândeam să joc fotbal - asta nu era mare lucru. Încercam doar să trec peste mâine.
Nu ai făcut și balet?
Am studiat-o vreo 10 ani. Când am intrat în artele marțiale - am crezut că aș putea fi următorul Bruce Lee - am crezut că baletul poate ajuta la flexibilitate. Înainte de a intra în MMA, a fost cel mai greu lucru pe care l-am făcut vreodată, la fotbal, atletism. Foloseam mușchi pe care nu i-am folosit niciodată. Baletul este foarte dur din cauza disciplinei pe care o ai cu mușchii.
Cum a fost experiența ta MMA?
Mi-a plăcut! Este unul dintre cele mai bune sporturi pe care le-am făcut vreodată în viața mea. M-am antrenat apoi m-am întâlnit cu Scott Coker și Bob Cook. M-am mutat la San Jose, California timp de aproximativ un an și m-am antrenat șase zile pe săptămână la American Kickboxing Academy.
Eram o centură neagră de gradul cinci în taekwondo. Majoritatea oamenilor nu știu că am participat la turnee de taekwondo la facultate duminică, la o zi după ce am jucat fotbal. Acest lucru nu m-a ajutat în Octagon. Este un sport dur!
Cum îți este dieta în zilele noastre?
Dieta mea nu este cea mai bună din lume - mănânc o masă pe zi, constă din salate și supe. Nu mănânc multă carne roșie, nu-mi place peștele. Mai am dulciuri, dar cu masa mea. Mănânc ce vreau, dar mă antrenez atât de mult încât îl ard. Dieta mea este atât de neobișnuită și sunt la fel de sănătos ca un cal.
De ce o masă pe zi?
Faceam asta în liceu, în facultate, în fotbalul profesionist. Nu trăiesc pentru a mânca, mănânc pentru a trăi. Oricum mâncăm excesiv în această țară.
Când jucam duminica, nu mâncam niciodată mesele dinainte de joc. Am mâncat sâmbătă seara, apoi din nou poate luni sau duminică târziu după meci. Când mănânci o masă înainte de joc, nu de unde îți obții energia. Este de sâmbătă seara. Dacă mâncați o masă înainte de joc, veți deveni lent. Aceasta este filozofia mea stupidă.
Cine a fost singurul tip din NFL pe care ai vrut să-l fugi?
Lawrence Taylor. Întotdeauna ai vrut să obții tot ce-i mai bun din el, dar nu ai putut. Tipul era un atlet uimitor.
Reveniți la Muscle & Fitness pentru mai multe actualizări de la membrii Consiliului președintelui pentru sport, fitness și nutriție.
Consilierul prezidențial senior a jucat un rol activ în diversele condiții și ..
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.