Compania din spatele IdealShape are o varietate impresionantă de diferite mărci de pe piață, inclusiv IdealRaw axat pe organic, IdealLean orientat spre femei și popularul înlocuitor de masă IdealShake.
Am analizat IdealShake înainte, dar când am aflat că au lansat o versiune cunoscută sub numele de Superfood Blend, a trebuit să aflăm mai multe. Principalul diferențiator aici este faptul că amestecul Superfood conține, bine, un amestec de superalimente precum spanac, varză, chlorella și afine. Asta înseamnă că produsul final oferă o mulțime de antioxidanți pe lângă un spectru larg de micronutrienți și unele enzime digestive care ar putea ajuta la absorbția nutrienților.
IdealShape ne-a trimis aromele Key Lime Pie și Dark Chocolate pentru a le testa. Iată ce ne-am gândit.
IdealShape IdealShake Superfood Blend
Un shake foarte scăzut de calorii, cu o mulțime de vitamine, minerale, enzime digestive și antioxidanți.
Cumpărați IdealShake
Cele două arome pe care le-am primit au profile de micronutrienți ușor diferite, dar macronutrienți în mare parte identici (adică carbohidrați, proteine și grăsimi.) Iată ce veți obține într-o bucată de aromă de ciocolată neagră.
Calorii: 100
Proteină: 12 grame
Carbohidrați: 8 grame (4 grame fibre, 1 gram zahăr)
Gras: 3 grame (1 gram de grăsimi saturate)
Vitamina A: 80% din aportul zilnic recomandat (CDI)
Calciu: 70%
Vitamina D: 80%
Tiamina: 80%
Niacină: 70%
Folat: 60%
Biotină: 90%
Fosfor: 10%
Magneziu: 50%
Clorură: 8%
Vitamina C: 100%
Fier: 60%
Vitamina E: 80%
Riboflavină: 70%
Vitamina B6: 70%
Vitamina B12: 80%
Acid pantotenic: 90%
Iod: 60%
Zinc: 30%
Potasiu: 8%
Sodiu: 9%
Aroma Key Lime este în mare parte aceeași, deși este puțin mai hrănitoare - nu are vitamina A, vitamina D sau B6.
[Nu ratați lista noastră completă cu cele mai bune înlocuitori de masă de pe piață!]
Cele mai multe ingrediente sunt vitaminele și mineralele, dar există câteva altele demne de evidențiat.
Primul ingredient este un amestec de concentrat de zer și izolat de zer, urmat de Amestec Superfood: afine sub formă de pudră, pectină de mere, in, spanac, pătrunjel, clorella cu celule crăpate și varză.
Există, de asemenea, arome naturale și îndulcitorul natural stevia - fără îndulcitori artificiali aici.
De asemenea, merită subliniate enzimele digestive bromelaină, papaină, DigeSEB și lactază.
Pentru persoanele cu alergii, rețineți că conține lapte, lecitină din soia și a fost produsă pe echipamente care prelucrează, de asemenea, lactate, soia, grâu, arahide, ouă, pește, crustacee și nuci.
Aici sunt multe de plăcut. Există aproximativ 21 de vitamine și minerale și sunt în mare parte dozate eficient. Ambele arome sunt destul de sărace în potasiu și fosfor și clorură, dar în general, Sunt foarte impresionat de câți micronutrienți veți obține într-o lingură.
Sunt, de asemenea, un mare fan al tuturor enzimelor digestive. Amestecul de papaină și bromelaină (găsit în papaya și ananas), DigeSEB (un amestec de proteaze, lipază și amilază) și lactază poate ajuta la îmbunătățirea absorbției nutrienților și la reducerea indigestiei în rândul anumitor consumatori.(1) (2) (3) (4) (5) Studii publicate în Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă si Journal of Sports Science ba chiar a constatat că enzimele din DigeSEB au contribuit la creșterea ratei de absorbție a proteinelor și chiar facilitează vindecarea musculară după antrenament.(6) (7)
Și Superfood Blend? Ingredientele enumerate sunt într-adevăr surse bune de antioxidanți, care pot ajuta la reducerea inflamației și la îmbunătățirea imunității.(8) (9) (10) Un dezavantaj este că IdealShake are un amestec propriu de ingrediente, deci nu știm câte din fiecare ingredient conține - este greu să ne facem o idee bună despre potența antioxidantă a produsului. Cu toate acestea, acestea vin pe locul al doilea pe lista de ingrediente imediat după zer, astfel încât probabil veți obține câteva grame bune din lucruri.
Principala reclamație pe care o pot vedea pe cineva care are acest produs este că este atât de scăzută în calorii, încât nu este cu adevărat un înlocuirea mesei. O masă ar avea cel puțin cinci ori mai multe calorii pe care le-ați obține într-o lingură de IdealShake, așa că aș considera mai degrabă o gustare hrănitoare sau ceva care să vă ajute să controlați foamea între mese.
[Consultați lista noastră cu cele mai bune suplimente dedicate superalimentelor verzi!]
Puteți ridica o cadă de 30 de porții pentru între 34 $ și 39 $, deci ajunge la aproximativ 1 $.20 per lingură.
Este un preț moderat pentru înlocuirea mesei - este vorba despre prețul mediu. Rețineți că, dacă judecați aceste produse în funcție de costul pe calorie, s-ar putea să-l găsiți un pic scump, deoarece este doar 100 de calorii pe lingură. Dar dacă vedeți numărul scăzut de calorii ca un plus, puteți fi mulțumit de preț, aici.
Key Lime Pie: Am fost surprins de cât de mult mi-a plăcut aroma. Varul este o aromă neobișnuită în shake-urile pe bază de lactate, dar are un gust ca o bomboană subțire cu aromă de var - zerul ia marginea acidității și pământescul amestecului SuperFood se termină conferind gustului un element de „crustă de plăcintă”. chiar mi-a plăcut.
Ciocolata neagra: Nu eram la fel de fericit cu ciocolata neagră. În unele produse de acest gen, amărăciunea pământească a cacaoului ajută la mascare sau la acțiunea cu amărăciunea pământească a superalimentelor, dar aici a ieșit un pic prea sângeroasă. Acestea fiind spuse, am amestecat-o pe a mea cu apă; Cred că, cu lapte, acest lucru ar merge bine.
Am fost foarte fericit cu IdealShake Superfood Blend. Este destul de scăzut în calorii pentru înlocuirea mesei, dar dacă doriți să mențineți calorii scăzute sau dacă doriți o sursă convenabilă de nutriție, cred că este o opțiune bună. Este plin de vitamine și minerale, are enzime suplimentare pentru a ajuta digestia, nu există ingrediente artificiale și are o mulțime de antioxidanți din superalimente. Având în vedere prețul său rezonabil, cred că este o opțiune excelentă pentru persoanele care au diete cu restricții calorice.
1. Pavan R și colab. Proprietățile și aplicarea terapeutică a bromelainei: o revizuire. Biotechnol Res Int. 2012; 2012: 976203.
2. Tursi JM și colab. Surse vegetale de lipaze stabile la acid: terapie potențială pentru fibroza chistică. J Paediatr Health Health. Decembrie 1994; 30 (6): 539-43.
3. Bassinello PZ și colab. Activitatea amilolitică în fructe: compararea diferitelor substraturi și metode folosind banana ca model. J Agric Food Chem. 9 octombrie 2002; 50 (21): 5781-6.
4. Peroni FH și colab. Degradarea amidonului de mango. II. Legarea alfa-amilazei și a beta-amilazei la granula de amidon. J Agric Food Chem. 27 august 2008; 56 (16): 7416-21.
5. Stremnitzer C și colab. Papaina degradează proteinele de joncțiune strânse ale keratinocitelor umane in vitro și sensibilizează șoarecii C57BL / 6 prin piele, independent de activitatea sa enzimatică sau de activarea TLR4. J Invest Dermatol. 2015 iulie; 135 (7): 1790-1800.
6. Oben J și colab. Un studiu deschis pentru a determina efectele unui sistem enzimatic proteolitic oral pe metabolismul concentratului de proteine din zer la bărbații sănătoși. J Int Soc Sports Nutr. 24 iulie 2008; 5: 10.
7. Miller PC și colab. Efectele suplimentării cu protează asupra funcției mușchilor scheletici și DOMS după alergarea în jos. J Sports Sci. 2004 apr; 22 (4): 365-72.
8. Arulselvan P, și colab. Rolul antioxidanților și produselor naturale în inflamație. Oxid Med Cell Longev. 2016; 2016: 5276130.
9. McAnulty LS și colab. Efectul ingestiei de afine asupra numărului natural de celule ucigașe, stresului oxidativ și inflamației înainte și după 2.5 ore de alergare. Appl Physiol Nutr Metab. Decembrie 2011; 36 (6): 976-84.
10. Joseph SV și colab. Boabe: efecte antiinflamatorii la om. J Agric Food Chem. 2014 7 mai; 62 (18): 3886-903.
8.4 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.