Modul în care antrenamentul de forță ajută acest sportiv adaptiv să se pregătească pentru Campionatul Mondial Ironman®

2889
Michael Shaw
Modul în care antrenamentul de forță ajută acest sportiv adaptiv să se pregătească pentru Campionatul Mondial Ironman®

Imaginați-vă mai târziu astăzi că vă plimbați normal, apoi de nicăieri sunteți lovit de o mașină și viața pe care v-ați adaptat vieții se schimbă într-o fracțiune de secundă. Te trezești într-un pat de spital când ți se spune că nu vei mai putea fugi, merge, ridica sau concura niciodată. Ce ai face ca sportiv de forță? Acest lucru s-ar putea întâmpla oricui și a făcut-o pentru Jonathon Lopez.

Până în prezent, Lopez a parcurs 13 curse de curse Spartan ™, aleargă maratonuri pentru Echipa Achilles Freedom și este un viitor concurent Ironman®. Am menționat că are doar un braț? La începutul vieții sale, Lopez a slujit în total șapte ani în armată, trăindu-și scopul într-un efort de a sluji altora.

A fost la mijlocul timpului de servire când a fost lovit de un șofer beat. El s-a trezit în spital pentru a descoperi că șapte părți ale piciorului i-au fost rupte și a pierdut un braț, împreună cu alte câteva răni grave. I s-a spus că nu va mai putea să meargă niciodată sub propria sa putere, darămite să alerge sau să se ridice.

A petrecut aproape doi ani din viață într-un pat la spitalul militar din Washington D.C., Maryland după accident. Nu numai că a fost forțat să facă față rănilor, dar a fost confruntat și cu separarea de armată. Ceva în care își găsise scopul se stingea acum.

Devenise parte a armatei, înțelegând că moartea și rănile fac parte din slujbă, dar era acolo pentru a sluji și a-i ajuta pe alții. Această vătămare care i-a schimbat viața l-a înfuriat, deoarece nesăbuința altcuiva i-a îndepărtat capacitatea de a servi scopului vieții sale. Când a fost întrebat cum s-a descurcat, Lopez a recunoscut,

„Știam că sunt supărat și supărat constant pe toate; Nu mi-am dat seama că sunt deprimat.”

După ce și-a dat seama de rănile sale, sănătatea mintală a luat o întorsătură. Medicii îi prescriau medicamente pentru a face față durerii. Nu a văzut niciodată o problemă cu asta, deoarece medicii săi au spus că este ceea ce îi trebuie. Abia când a trebuit să înceteze să le ia, și-a dat seama că era dependent. A apelat la alte droguri ca o modalitate de a face față.

Patru ani mai târziu, a încercat să se sinucidă.

Apelul său de trezire a venit la nașterea fiului său. El a simțit un scop nou și a decis să se ridice în picioare și să reînvețe mișcări de bază, cum ar fi mersul pe jos, pentru a fi complet mobil pentru fiul său. Nu voia ca propriile sale limitări fizice să creeze limitări pentru fiul său și pentru creșterea sa.

Primii săi pași în acest sens au fost petrecuți înotând și încercând să meargă pe cont propriu. El a ignorat limitările care i-au fost stabilite și a lucrat de parcă nu ar fi fost deloc acolo. În cele din urmă, el a încercat să meargă cu bicicleta. În acest moment și-a dat seama că probabil ar putea intra din nou în sala de gimnastică ... și a făcut-o.

Cu cât a început să se simtă din nou, cu atât depresia a început să se estompeze, deși a continuat să lupte. În calitate de fost membru militar cu o latură competitivă în el, a realizat în timpul călătoriei sale către recuperarea fizică și mentală că,

„Fitness nu trebuie să fie la un nivel competitiv. În fiecare zi trebuie doar să lucrezi pentru a fi mai bun decât ai fost ieri.”

Și așa Lopez, un om care nu a fost menit să meargă niciodată din nou, a concurat în 13 curse spartane (cu mai multe venind) și aleargă maratoane (26.2 mile). Dacă acest lucru nu este suficient de impresionant, el este, de asemenea, în pregătire pentru un Ironman, care este un total de 146 mile de alergare, ciclism și înot.

Motivația sa pentru acest nou obiectiv Ironman a venit de la prietenul său militar, Tito. Prietenul lui Lopez, Tito, a avut șapte desfășurări combative, a câștigat cinci inimi violete și a doborât recordul mondial pentru cea mai lungă distanță în timp ce purta o mască de gaz pentru 100 de mile.

Numele său de cod era „Unbreakable.”Vezi acest videoclip de mai jos pe Tito.

În jurul lunii octombrie 2017, Lopez a primit un telefon de la un membru al familiei spunând că Tito a fost lovit de un șofer și a murit. Ultima conversație a lui Lopez și Tito a fost săptămâna precedentă și au vorbit despre planurile viitoare în conducerea unui Ironman. Un Ironman constă dintr-o înot de 3 mile, o plimbare cu bicicleta de 116 mile și 26.Alergare de 2 mile în 15 ore. Tito nu a reușit niciodată să alerge.

În cinstea lui, planurile viitoare ale lui Lopez sunt de a finaliza cele 146 de mile pentru Tito. El a fost invitat să concureze la Campionatele Mondiale Ironman din Hawaii pe 13 octombrie 2018. Tot cu telefonul, Lopez și cu mine ne-am dat seama că Campionatele Mondiale sunt chiar în jurul datei trecerii lui Tito, doar un an mai târziu.

Ce modalitate mai bună de a onora o viață decât de a conduce o cursă spuneau majoritatea medicilor că ar fi imposibilă?

Imagine de la @lopez.oew pagina Instagram. 


Nimeni nu a comentat acest articol încă.