Un nou raport publicat în Jurnalul Asociației Medicale Canadiene vă poate face să vă gândiți de două ori înainte de a vă dezaproba următoarea sodă dietetică.
Cercetătorii au analizat 37 de studii diferite despre relația dintre îndulcitorii artificiali și gestionarea greutății și au descoperit că îndulcitorii artificiali pot face mai mult rău decât bine.
Consumul de sifon - indiferent dacă este îndulcit sau dietic - este legat de funcționarea cerebrală mai proastă.
Citiți articolul„Nu există dovezi clare pentru beneficiile pe termen lung, dar există unele dovezi ale efectelor adverse potențiale ale consumului pe termen lung de îndulcitori artificiali, inclusiv un risc crescut de creștere în greutate, obezitate, diabet și boli de inimă”, spune autorul principal Meghan Azad, Ph.D.
În plus, cercetătorii au descoperit că riscul de a dezvolta diabet de tip 2 în rândul celor care au consumat cele mai mari cantități de îndulcitori artificiali peste o medie de 10 ani a crescut cu 14%.
Deși este nevoie de mai multe cercetări, adaugă ea, joacă-l în siguranță sărind peste pseudo îndulcitorii sau folosește în schimb o cantitate mică de zahăr real.
Consumul de zahăr dimineața devreme vă poate face ravagii asupra sănătății.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.