Miere Sriracha Ton Sliders cu Ananas Salsa
3450
846
Vovich Geniusovich
Tonul este bogat în omega-3 și proteine. Consumul de pești grași precum tonul de câteva ori pe săptămână vă poate ajuta să reduceți riscul bolilor de inimă, să vă sporiți eforturile de slăbire și să vă îmbunătățiți sistemul imunitar.
Rețetă și credit foto: Christopher Lower de Hacking Salt.
Ingrediente
- 1 cutie de ton de 6 oz
- 1 ou
- 1/2 cană panko rupe firimituri
- 1/4 cană de ceapă tocată
- 1/4 ceașcă de țelină tocată
- 1/4 cană ardei gras tocat sau pimento
- 1 lingură jalapeño tocat
- 1/4 cană iaurt grecesc
- 1 1/2 lingură ulei de măsline
- 1 lingură de oțet de orez
- 1/3 cană miere
- 1/3 cană sos Sriracha
Directii
- Scurgeți tonul și uscați-l.
- Într-un bol mic, amestecați tonul, 1 lingură de ulei de măsline, ou, țelină, ceapă, ardei gras / pimento, jalapeno, pesmet și iaurt grecesc până aveți o pâine.
- Separați-le în 2 bile și formați-le în torturi pentru glisoare.
- Faceți glazura: într-un castron mic, amestecați împreună miere, sriracha, oțet de orez și 1/2 lingură rămasă de ulei de măsline.
- Gatiti tortele 3-4 minute la foc mare, perind glazura pe fiecare parte.
- Asamblați glisorul și bucurați-vă.
Vrei o copie din mers?
Imprimare
Nimeni nu a comentat acest articol încă.