Sigur, T Nation este despre construirea mușchilor. E un lucru dat. Dar există o viață bună mai mult decât doar mușchii. Există o altă categorie în care suntem specializați și este exploatarea sau manipularea fiziologiei umane. Putem să-ți facem corpul să reacționeze aproape în orice mod dorești. Răspunsul este adesea acolo ... dacă ai curajul să încerci soluția.
Acesta este centrul acestei noi serii de la TC. Dacă vrei să știi cum să folosești suplimente sau medicamente în metode ortodoxe și uneori neortodoxe pentru a-ți crește vitalitatea sexuală, energia, capacitățile atletice și musculare, aspectul tău sau bucuria ta de viață în general, TC le-a acoperit.
Fiecare articol va acoperi un anumit aspect al simțirii mai bune, performanțelor mai bune, aspectului cosmetic mai bun, sau pur și simplu simplul a fi mai bun.
Dă-mi un cap cu păr, păr lung și frumos
Strălucitor, strălucitor, curgător, in, ceară
Dă-mi acolo, păr, lungimea umerilor sau mai mult
Iată iubito, acolo, mamă, peste tot, tătic, tătic ... păr
- Musicalul, Hair
Am început să folosesc inhibitorul 5-alfa-reductazei finasteridă după ce am citit studii despre cum a prevenit căderea părului la maimuțele macace.
Cine știa că acele maimuțe sunt atât de zadarnice?
Oricum, acest lucru a fost cu ani înainte ca finasterida să fie comercializată ca medicamentul pentru căderea părului, Propecia.
Rețineți, totuși, că înainte de aceasta, finasterida fusese medicamentul ales pentru tratarea BPH (hipertrofie benignă de prostată). Atât pierderea părului, cât și creșterea prostatei sunt legate de niveluri mai ridicate de DHT (dihidrotestosteron), iar finasterida împiedică conversia testosteronului în DHT.
Limitați rata de conversie și, în general, prostata rămâne de dimensiuni normale și căderea părului este prevenită.
Așa cum am menționat mai sus, medicamentul finasteridă a luat două căi farmaceutice, mai întâi ca medicament pentru prostată Proscar și ani mai târziu ca medicament pentru căderea părului Propecia.
În mod previzibil - când luați în considerare lăcomia companiei farmaceutice - cei 5 mg. versiunea de prostată a medicamentului vândut considerabil Mai puțin decât 1 mg. versiunea de pierdere a părului a medicamentului, chiar dacă a fost exact același medicament. Astfel este prețul deșertăciunii.
Cei mai mulți oameni conștienți de costuri care au folosit finasteridă pentru căderea părului, mai degrabă decât să cumpere Propecia mult mai scump, ar cumpăra versiunea Proscar mai ieftină și l-ar tăia în sferturi și ar lua un fragment sfărâmicios pe zi. Exact asta am făcut ani de zile.
A funcționat? Nu știu. Am început să îl folosesc ca măsură preventivă și, deși pot spune că mai am o coroană de păr blond, Bieber-ish, este imposibil să spun ce s-ar fi întâmplat dacă nu aș fi folosit inhibitori de 5-alfa-reductază.
Dar nu am regrete. Nu a fost un joc de noroc în ceea ce mă privește, cel puțin nu mai mult un joc de noroc care să îți spele dinții și să îți speli din dinți te va împiedica să arăți ca un transplant recent din insulele britanice cu probleme dentare.
În ciuda succesului aparent al protocolului meu, continuu să urmăresc strategii alternative pentru a-mi păstra părul. De fapt, la câțiva ani după ce am citit despre acele experimente pe maimuțe macace, am citit despre o versiune de „a doua generație” a finasteridei.
În timp ce finasterida este un inhibitor competitiv al ceea ce este cunoscut sub numele de izoenzima de tip 2 a DHT (compusul în mare parte responsabil pentru pierderea părului și mărirea prostatei), un nou medicament numit dutasteridă a fost un inhibitor competitiv al izoenzimei de tip 2 și izoenzima de tip 1.
Asta a însemnat că, teoretic, dutasterida ar fi mult mai eficientă decât finasterida ca prevenitor al căderii părului (și ca prevenitor al măririi prostatei).
La fel ca înainte, medicamentul a fost eliberat sub formă de medicament pentru prostată cu denumirea comercială Avodart, în timp ce se supunea simultan unor teste pentru a-i testa eficiența ca remediu pentru căderea părului.
Fidel naturii mele de stabilire a tendințelor drogurilor, am ales să nu aștept rezultatele testelor de cădere a părului. Am obținut niște Avodart și am încercat să-mi dau seama cum să-l dozez. Problema a fost că vine în capac de gel, conținând fiecare capsulă .05 mg. a medicamentului lichid.
Am decis că voi obține cele mai bune rezultate de protecție a părului din utilizarea .01 mg pe zi, dar evident nu aș putea tăia doar o capsulă care conține lichid în sferturi sau cincimi.
Soluția a necesitat un pic de chimie în bucătărie. Am turnat o lovitură de vodcă într-o sticlă goală de Coca-Cola. Apoi am piperat un capac de gel cu găuri pentru eticheta degetelor mari și l-am aruncat în vodcă. (Știu, știu, nu este tocmai practica de laborator standard.)
Am așteptat câteva ore până când medicamentul se difuzează în alcool și apoi am adăugat patru fotografii de băutură portocalie Crystal Light, am scuturat energic amestecul și mi-am turnat o singură lovitură, ceea ce mi-a dat exact .01 mg. de dutasteridă.
Urmez același protocol de câțiva ani acum.
Rezultatele testării fazei II a Avodart păreau să confirme ideile mele, dacă nu metodele mele. O doză zilnică de 2.5 mg. de dutasteridă a crescut numărul de păr țintă la subiecți (bărbați cu vârste cuprinse între 21 și 45 de ani) până la 109.6 fire de păr, în timp ce 5 mg. doza de finasteridă a fraților a dus la o creștere a părului țintă de 75.6 fire de păr.
Un mai mic, 0.5 mg. doza de dutasteridă a prezentat, de asemenea, rezultate impresionante, părul în zona țintă crescând la 94.6 fire de păr.
În mod clar, 2.Dozajul de 5 mg a fost superior în promovarea creșterii părului (și în scăderea atât a serului, cât și a scalpului DHT), dar o doză atât de mare ar fi mai costisitoare și ar putea lăsa utilizatorul expus la mai multe efecte secundare potențiale, cum ar fi o posibilă scădere a libidoului sau diminuarea nivelului sexual funcţie.
Nu am remarcat niciuna dintre aceste reacții adverse cu comparativul meu mic .01 mg. pe zi de dozare. Rețineți, totuși, că nu încerc să recresc părul, păstrați doar ceea ce am. Cei care încearcă să recâștige părul curgător al tinereții lor ar putea cel mai bine să ia 0.5 mg. de dutasteridă pe zi, care este probabil încă o doză prea mică pentru a provoca oricare dintre posibilele reacții adverse menționate mai sus.
Deoparte interesant - este faptul că utilizarea acestor inhibitori de 5-alfa-reductază de fapt crește Nivelurile de testosteron. De ce atunci apare uneori pierderea libidoului sau diminuarea funcției sexuale? Pentru că ai nevoie niste DHT pentru a menține funcția sexuală, printre altele, și dacă blocați conversia prea eficient, este posibil să aveți efecte secundare.)
Indiferent de rezultatele promițătoare ale fazei II, GlaxoSmithKline a tras dopul de droguri ca remediu pentru căderea părului. Am auzit anecdotic că se îngrijorează că vor putea convinge publicul cumpărător că este mult diferit de finasteridă și că rezultatele, deși promițătoare, nu au fost semnificativ mai bune decât cele oferite de medicamentul anterior. Pe scurt, nu au crezut că o pot comercializa eficient.
Indiferent, am continuat să folosesc dutasteridă și cred în eficacitatea sa.
Chiar și așa, continuu să fiu atent la formule mai promițătoare de regenerare a părului, deoarece există o sugestie că inhibitorii 5-alfa-reductazei eșuează în cele din urmă. Gândirea este că inhibarea 5-alfa-reductazei doar întârzie inevitabilul, care este căderea părului.
Părul trece printr-un ciclu, începând cu o fază de creștere (anagen), progresând către o fază de repaus (telogen) și culminând cu o etapă de scădere sau regresivă (catagen). S-ar putea ca inhibitorii 5-alfa-reductazei să prelungească doar anagenul sau faza de creștere.
Poate că este nevoie de ceva mai mult stimulativ soluţie.
De luni de zile, am auzit de la colegii de muncă că frizerii lor, în special, dar și prietenele sau soțiile, observă creșterea părului pe scalp, unde înainte erau puține sau nici una.
În calitate de pasionat al creșterii părului, am fost, în mod natural, curios să văd dacă există un fel de legătură între acești bărbați renăscuți în foliculalitate, dar nu a fost nevoie de nicio muncă serioasă de detectiv. Toți mi-au spus că s-a întâmplat de când au început să utilizeze resveratrol, renumitul polifenol găsit în vinul roșu, care a fost legat de o serie întreagă de beneficii sănătoase.
La început, nu avea prea mult sens pentru mine. Știu că inflamația foliculilor de păr joacă un rol în chelie și că resveratrolul este un antiinflamator, dar de ce nu au fost legate alte antiinflamatoare cu restabilirea părului??
O căutare Google a dat roade imediat. O companie italiană a depus un brevet de utilizare pentru o combinație de resveratrol și curcumină pentru combaterea căderii părului și chiar a părului albire. Metoda de acțiune propusă este un efect antiinflamator sinergic prin combinarea celor două substanțe.
În plus, resveratrolul și curcumina stimulează aparent celulele nervoase din rădăcinile foliculilor de păr, promovând astfel eliberarea de neuropeptide cunoscute sub numele de Substanță P, Neurokinin A și peptidă legată de gena calcitoninei, toate acestea fiind legate de regenerarea părului.
Substanța P, în special, este interesantă deoarece induce tranziția părului de la telogen fază la anagen fază. Asta înseamnă că lovitura de substanță P începe părul din stadiul de repaus în stadiul de creștere, ceea ce este un lucru bun.
Există cercetări suplimentare (studiul Pubmed 18549505) care leagă curcumina și resveratrolul de reducerea inflamației prin semnalizarea NF-kappaB, care reglează producția de citokine care, la rândul său, reglează inflamația.
Este o ciorbă de alfabet, îți dau, dar are sens. Mai mult, când m-am întors să-i întreb pe aceiași colegi de serviciu despre noul lor păr, aproape toți au recunoscut de asemenea folosind produsul Curcumin 500 Biotest. Așadar, deși majoritatea dintre noi presupuneam că creșterea părului se datorează resveratrolului, ar putea fi rezultatul unui efect sinergic al resveratrolului și curcumina.
Folosesc inhibitori de 5-alfa-reductază de ani de zile și iau REZ-V și Curcumin 500 de la Biotest de când am lansat ambele produse, dar am avut întotdeauna capul plin. Ca atare, exemplul meu nu are la fel de multă greutate ca și dacă aș fi un chel reformat.
Indiferent, cercetarea, pe cât de incompletă este, pare să aibă sens. Dacă vă cheliți sau vă faceți griji că vă pierdeți părul, v-aș recomanda să faceți exact așa cum fac eu, care este după cum urmează:
| Opțiunea A | Doza zilnica | Opțiunea B | Doza zilnica | ||
| Dutasteridă | .01 - .05 mg | REZ-V | 200 - 400 mg | ||
| Curcumina | 500 mg |
Puteți face una sau ambele opțiuni zilnic.
Creșterea părului este un proces lent, deoarece oricine a avut vreodată o tunsoare proastă poate atesta. Creșterea părului de pe un cap chel sau chel este evident și mai lent, așa că, dacă alegeți să adoptați integral sau parțial acest protocol, acordați-i puțin timp - câteva luni - și solicitați ajutorul unei a doua perechi de ochi pentru a ajuta la judecarea succesul sau eșecul procesului. Mai bine, faceți câteva poze și comparați înainte și după.
S-ar putea să fii unul dintre acei băieți rari care pot scoate aspectul chel, dar chiar vrei să afli? La fel ca păsările, fetele își fac cuiburi rareori într-un copac gol, mai ales dacă este un cocoloaș și deformat.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.