Cu aproximativ 9 milioane de adepți pe Instagram și Facebook, Simeon Panda este unul dintre cei mai recunoscuți culturisti de pe pământ, fără să câștige vreodată un concurs sau să pășească pe o scenă IFBB.
În numărul acestei luni de Muscle & Fitness, Panda împărtășește secretele succesului său crescător pe rețelele sociale, care l-au ajutat să câștige al șaptelea loc Forbes ' lista celor mai influente stele din lume. Împreună cu formula sa de conectare cu colegii pasionați de fitness, culturistul britanic de 6'1 ", 215 lb oferă, de asemenea, antrenamentul său dovedit de putere-pecs pentru un piept mai mare, mai puternic și mai definit.
Căutați să adăugați mai multe plăci la ascensoare? Programul nostru Double Your Strength de 64 de zile vă va ajuta să puneți numere de două cifre pe toate ascensoarele dvs. principale pentru rezultate de zdrobire a platourilor. Câștigurile de dimensiune și forță continuă să vină, cu un antrenament de o zi de joc de la Gronk Brothers, un antrenament brutal de 600 de repere și o sesiune rapidă de ardere a grăsimilor care leagă exerciții pentru rezultate rapide. Și pentru cei care se tem de cardio, avem un program intens de patru zile, care vă va face să vărsați grăsime în cel mai scurt timp - nu este necesară o bandă de alergat.
Numărul din octombrie conține, de asemenea, sfaturi de top pentru a rămâne în formă la vârsta de 30 de ani și nu numai. Deci, indiferent de vârsta ta, vei putea continua să câștigi în sala de gimnastică și să asumi antrenamentele dure pe care le vei găsi în fiecare lună Muscle & Fitness, la fel ca această ediție Level Up: Rutină de piept pentru o dimensiune mai mare a pectorilor.
Veți găsi toate acestea, precum și coloanele noastre regulate de antrenament și nutriție pentru a vă face mai mari, mai slabi, mai puternici și să vă simțiți cât mai bine. Nu ratați numărul din octombrie al Muscle & Fitness astăzi pe chioșcuri de ziare!
Nimeni nu a comentat acest articol încă.