Anul acesta, Rogue Fitness a anunțat un premiu de 50.000 de dolari pentru oricine ar putea ridica mai mult de 501 de kilograme pe o bară pentru elefanți, o bară special concepută, capabilă să manipuleze astfel de greutăți grele. Oricât de inofensiv ar părea acest lucru, utilizarea barei de elefant a declanșat o dezbatere interesantă în comunitatea de ridicare cu privire la faptul dacă orice încercare cu bara de elefant ar trebui să fie considerată un record de moarte datorită fizicii unice a barului de elefant. (Are mai mult bici decât bara standard.) Dacă este sau nu acest lucru, este decizia altcuiva. Pentru comunitatea generală de ridicare, dezbaterea a arătat importanța bilei pentru întreprinderea de ridicare.
Nu contează dacă faceți bodybuilding, powerlift, faceți CrossFit sau pur și simplu ridicați pe o bază semi-regulată, sunt șanse să utilizați o barbell ca parte a antrenamentului dvs. Poate luată de la sine acordată de ridicatorii moderni, bilele sunt de fapt un fenomen relativ nou iar evoluția lor nu a fost atât de simplă pe cât ne-ar plăcea să credem. În timp ce ganterele pot fi urmărite înapoi în Grecia Antică atunci când soldații au ridicat piatra halteres pentru reprezentanți, bilele sunt o dezvoltare mult mai recentă.(1)
Deci, având în vedere acest lucru, postarea de astăzi se uită la istoria masei de la primele sale iterații până la obiectele strălucitoare ale zilelor noastre.
De unde să începem când discutăm despre istoria bilei? Din fericire, mai bine, mult mai bine, mințile decât mine au pus această întrebare. Unul dintre primele studii academice asupra bilei a fost scris de Jan Todd, care a trasat obiectul până la mijlocul secolului al XIX-lea când oamenii puternici americani și europeni și promotorii sănătății au început să se joace cu genul de instrumente necesare pentru a construi forța, mușchii și sănătatea.(2) Descoperirile ei au fost repetate de colegii cronicari David Webster și, mai recent, de Randy Roach, amândoi găsind puține dovezi ale existenței bilelor înainte de mijlocul până la sfârșitul anilor 1800.(3) De ce întârzierea, mai ales având în vedere longevitatea ganterei din istoria omenirii?
Deși este aproape imposibil să descoperi de ce a fost cazul, există câțiva factori interesanți de luat în considerare. În timp ce militarii foloseau gantere și cluburi indiene de la începutul anilor 1800, nu era nevoie de greutăți progresiv mai grele în acest moment. Puțini indivizi au avut luxul sau dorința de a se dedica construcției musculare. Antrenamentul ușor, așa cum a fost norma în această perioadă, sa bazat în primul rând pe îmbunătățirea agilității și corectarea problemelor posturale.
[Se pare că swinging-ul clubului este vechi? Consultați beneficiile surprinzătoare ale antrenamentului clubului pentru a vă asigura forța.]
În al doilea rând, primele gimnazii publice, așa cum le-am înțelege, nu au apărut decât la mijlocul secolului al XIX-lea, când indivizii au avut timp, bani și interese să se dedice antrenamentelor grele. Înainte de această lumină, greutățile dominau suprem. A existat atunci puține stimulente economice pentru a produce bile sau o anumită iterație timpurie a acestora. Aceasta a fost cu siguranță experiența lui Donald Walker, care a produs o barbell rudimentară la mijlocul anilor 1830.
În lucrarea sa fabulos titlată și extrem de populară din 1834 Exerciții Manly britanice, Walker a promovat leagănul clubului indian pentru bărbații interesați atât de sănătate, cât și de forță. Încurajat de succesul primei sale cărți, Walker și-a pus în continuare atenția asupra exercițiului feminin. Lucrarea sa ulterioară, Exerciții pentru doamne, recomandă utilizarea unui „sceptru indian” pentru exerciții, mai degrabă decât un club indian. Asemănător cu un baston și doar cu o greutate minimă, sceptrul a fost totuși un indiciu că într-o bună zi bietele vor avea viitor. Din păcate pentru Walker, sceptrul său a fost repede aruncat deoparte, deoarece publicul britanic s-a dovedit mult mai interesat de leagănul clubului decât de ridicarea sceptrului.(4)
[A se vedea cealaltă parte: Untold History of Weight Training Machines.]
Progresul mijlocului secolului
Pe măsură ce sceptrele lui Walker au dispărut din memoria publicului, au avut loc un val de noi dezvoltări în Europa, Marea Britanie și SUA. În Franța, în anii 1880, Hippolyte Triat, un om puternic, și-a deschis propriul gimnaziu. Aceasta nu a fost o întreprindere obișnuită, la scară mică, ci mai degrabă una dintre cele mai mari gimnazii publice de acest gen. Datorită propriului interes și cunoștințelor lui Triat privind consolidarea forței, gimnaziul său găzduia câteva inovații destul de remarcabile. Din fericire pentru noi, Triat nu a fost timid în promovarea mărfurilor sale. Reclamele pentru sala de sport făceau trimitere la „Barres À Spheres De 6 Kilos” sau „bare cu sfere de șase kilograme”. Pentru bărbații puternici și aspiranți, Triat a făcut trimitere și la „Gros Halteres et Barres À Deux Mains” sau „gantere mari și bare pentru două mâini.'(5)
Nu știm cât de grele erau aceste „barres à deux mains”, deși unele surse citează gantere care cântăresc până la două sute de lire sterline fiind găsite în sala de sport a lui Triat. Nici nu știm de unde sa inspirat Triat. Pentru a reveni pe scurt la articolul lui Jan Todd pe această temă, profesorul Todd a speculat că Triat ar fi putut să-și fi desenat desenele din genul de sceptre promovate de Walker și înainte de el, ortopedia din secolul al XVIII-lea care le-a promovat la fel.(6) Triat însuși a tăcut cu privire la acest subiect, cel puțin în ceea ce privește istoricul său istoric.
Nici în acest timp Triat nu a fost singura persoană care a folosit bile. Karl Rappo, un om puternic austriac care a evoluat în mai multe state la sfârșitul anilor 1840 și la începutul anilor 1850, s-a spus, de asemenea, că a folosit bile pe glob în timpul rutinei sale. Spre deosebire de bilele moderne încărcate cu plăci, aceste obiecte erau fixate în greutate cu două bile rotunjite la fiecare capăt. Erau tipul de barbere pe care le-am imagina atunci când ne gândim la bărbații puternici din epoca victoriană stereotipă. Acum, ceea ce îl diferenția pe Rappo de Triat era că austriacul nu își conducea propria gimnaziu.(7) Din câte ne putem da seama, Rappo nu i-a sfătuit pe membrii publicului să folosească bilele în niciun moment al carierei sale. Austriecul le-a folosit pur și simplu ca parte a actului său, unde au fost descrise, ca și Triat, ca gantere grele.
Cititorii cu ochi entuziaști vor observa totuși că nici Walker, Rappo și nici Triat nu s-au referit la termenul „barbell”. Istoria termenului în sine a fost trasată la o doamnă Brennar a cărei 1870 Gimnastica pentru doamne a doamnei Brennar, tratantă despre știința și arta calisteniei și exercițiilor de gimnastică a fost printre primii care au folosit termenul „barbell”. De unde Brennar a luat ideea este, din păcate, necunoscut, dar descrierile Brennar despre bara ei semănau clar cu obiectul modern. În descrierea termenului pentru publicul ei, Brennar a scris despre un „aparatul [care] face parte din „Bagheta”, și parțial din clopotul prost.'(8) Aceste dispozitive aveau o lungime cuprinsă între patru și șase picioare și erau mai groase decât baghetele obișnuite din lemn folosite pentru exerciții ușoare. O privire superficială către British Newspaper Archives, o resursă online care conține mii de articole de ziare vechi publicate în Marea Britanie, arată o creștere imensă în perioada post 1870.(9) Fie că Brennar a fost sau nu responsabil pentru popularizarea termenului, ea a fost unul dintre primii antreprenori care l-au folosit.
Așadar, Walker, Triat, Rappo și într-o măsură mai mică Brennar au deschis calea nașterii barbelului modern. Ceea ce a fost atunci scânteia care a incendiat în cele din urmă lumea de ridicare?
După cum vă puteți imagina, este dificil să identificați bărbatul sau femeia responsabilă pentru crearea primelor grele moderne. Totuși, ceea ce putem face este să evidențiem unde au devenit populare. Edgar Mueller, un savant german de cultură fizică timpuriu, care întâmplător a scris o carte fantastică despre Herman Görner, a susținut că cluburile Turner din Germania erau o arenă esențială în acest sens. În descrierea vechilor gimnazii Turner din München de la sfârșitul anilor 1870, Mueller a remarcat faptul că multe dintre aceste săli de sport conțineau bile cu capete de glob, cum ar fi cel prezentat mai jos.(10)
Spre deosebire de precursorii barbellului găsiți în sala de sport a lui Triat, cei din Germania au fost modificabili, deși cu o dificultate considerabilă. Globurile, poziționate la ambele capete ale bilei, conțineau o deschidere mică și sigilabilă. Pentru a crește greutatea barbelului, ridicătorii aruncau împușcături sau nisip pe glob. Deși acest lucru poate părea o modificare banală, merită să ne ocupăm de importanța sa. Abilitatea de a ridica bilele mai grele a însemnat că aspiranții la sala de sport au acum potențialul de a construi mai mult mușchi și forță decât oricând. Mai mult, a pus bazele pentru eventuala apariție a competițiilor de haltere de la ridicarea olimpică la powerlifting. A putea modifica greutatea bilelor a însemnat că culturismul, CrossFit, Strongman și orice altceva facem astăzi, a fost posibil.
Desigur, această schimbare nu a fost lipsită de probleme. A fost foarte dificil să se încarce uniform împușcăturile sau nisipul în bile. Mai mult, au existat acuzații despre faptul că elevatorii manipulează bilele în competițiile de haltere. După ce Arthur Saxon l-a învins pe Eugen Sandow într-o serie de ascensoare la sfârșitul anilor 1890, Sandow a început să afirme că Saxon a încărcat bara cu mercur, ceea ce a făcut distribuția greutății incredibil de inegală. Acesta, a susținut Sandow, a fost motivul pentru care saxonul a reușit să-l învingă. Barbele, chiar și cele încărcate neuniform, au devenit un pilon printre oamenii puternici.(11) O competiție internațională de haltere din 1891, acoperită anterior pe Barbend, este o dovadă a acestui punct. Oamenii obișnuiți, cu excepția câtorva privilegiați, erau încă neglijați. Era nevoie de un antreprenor cu viziune.
[Aflați mai multe despre tatăl fondator al fitnessului, în biografia noastră despre Eugen Sandow.]
Europa a fost, fără îndoială, un focar de activități de ridicare la sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea. Acest lucru nu însemna, totuși, că Statele Unite nu erau la fel de vibrante. De relevanță pentru istoria actuală, ar trebui să remarcăm faptul că George Barker Windship, omul puternic al Harvardului și Bostonului, a cărui mașină de tracțiune a traversat America de la mijlocul secolului, a proiectat și câteva bile. Mulțumită lui Jan Todd știm că în 1859, Windship și-a conceput propriile împușcături încărcând greutăți la o ganteră improvizată.(12) La fel ca gantera grea a lui Triat, acest lucru i-a permis Windship să creeze o ganteră a cărei greutate să poată fi mărită la mai multe viraje.
O contribuție americană mai semnificativă la comunitatea de haltere a venit la ceva timp după aceea, sub forma lui Alan Calvert, fondatorul Milo Barbell. În 1902, Calvert a început să-și producă propriile seturi de haltere și gantere rudimentare. Începând cu un set mic de clienți fideli, afacerea și influența lui Calvert, au început să crească. Prin intermediul pamfletelor sale publicitare, Calvert a creat din greșeală una dintre primele reviste dedicate halterofiliei de acest gen. Cea mai mare realizare a lui Calvert a fost totuși crearea lui Milo Triplex, o bară a cărei greutate putea fi ajustată cu ușurință. Invenția lui Calvert, așa cum a înțeles Jan Todd și Kimberly Beckwidth, a căror lucrare de doctorat despre Calvert este disponibilă online, a marcat un moment fundamental în jocul de fier.(13) Utilizatorii aveau acum acces la barbere accesibile, a căror greutate variază. Important este că designul lui Calvert a prins.
La scurt timp după aceea, aparate similare apăruseră în Marea Britanie și Europa continentală. În același an, complexul Milo a intrat pe piață, un inventator german, Franz Veltum, a produs o bară de încărcare a discului. Aceasta, de fapt, a fost o versiune timpurie a barelor pe care le folosim astăzi, a căror greutate poate fi ajustată prin adăugarea sau îndepărtarea plăcilor de la ambele capete. Barbelul lui Veltum a fost comercializat pentru prima dată către elevatorii germani în 1910 sub supravegherea companiei Berg.(14) Oarecum frustrant, s-a dovedit imposibil de descoperit dacă Veltum sau Calvert erau conștienți unul de celălalt în acest moment (Calvert a început să reproducă barele lui Veltum din 1916). În orice caz, este fascinant să ne gândim că Calvert a produs o bilă reglabilă produsă în masă în același timp în care Veltum a creat o bilă de încărcare a discului. În timp, accesibilitatea creației lui Calvert s-ar alătura cu caracterul practic al lui Veltum.
Deși s-ar face mai multe inovații în primele decenii ale secolului al XX-lea în rândul comunității de haltere, un erou neîncântat în această privință a fost gulerul simplu cu fermoar. Aceste obiecte, plasate la ambele capete ale bilei, ajută la menținerea plăcilor la locul lor și asigură astfel că greutățile nu cad de pe bară. Sunt simple? Desigur. Sunt ele de o importanță vitală? Ca cineva a cărui lenea a dus la plăci și bile, zburând sălbatic prin aer în timpul unei ghemuituri tremurate, aș argumenta că da.
Acum, desigur, gulerul / clema / clema barbell este un lucru mic și foarte dificil pentru istorici să-și identifice istoria exactă. Ceea ce putem spune este că în jurul anilor 1910, o serie de culturiști fizici britanici, precum Edward Aston, au început să-și comercializeze propriile lor cleme cu bara, care permiteau adăugarea și scăderea plăcilor din bară cu și mai multă ușurință decât înainte. Așadar, data viitoare când încărcați bara, luați un scurt moment pentru a mulțumi lui Aston și cohortei sale!(15)
Revenind scurt la Veltum, bara de încărcare a discului a fost modificată încet la sfârșitul anilor 1920, când Kasper Berg, de la compania Berg, și-a extins lungimea la șapte picioare. Această lungime este acum lungimea standard a barbelului găsită în sălile de sport moderne. Ca răspuns la reclamațiile referitoare la echipamentele utilizate la evenimentele olimpice de haltere, Berg și-a prezentat noul său design puterilor olimpice. Spre marea sa încântare, s-au dovedit impresionați de durabilitatea și designul său. Jocurile Olimpice de la Anvers din 1928 au văzut bara cu Berg folosită în fiecare dintre evenimentele de haltere.(16) Când comitetul olimpic i-a comandat lui Berg să furnizeze bile pentru viitoarele olimpiade, producătorii săi contemporani de bile au luat în seamă. În timp, șapte picioare, barbele de încărcare pe disc au fost produse de York Barbell, Jackson Barbell și alte câteva firme.
[Citiți mai multe: Care sunt diferitele tipuri de Barbells?]
Când vorbim despre haltere olimpică, există, desigur, o companie foarte evidentă care trebuie adresată, Eleiko. Iconițele bile Eleiko, care au apărut pentru prima dată în anii 1950, sunt pentru mulți, bile olimpice prin excelență. În timp ce perioada 1930 - 1950 a văzut apariția unei serii de producători de bile, a existat încă o problemă cu care se confruntă comunitatea de ridicare. Într-o problemă pe care, din păcate, nu am întâlnit-o niciodată, barbelele se rupeau sub imensele greutăți care erau atașate de ele.
Această problemă, desigur privilegiată, a fost suficientă pentru al forța pe dl. Hellström, angajat al Eleiko în anii 1950, să-și pună capacul de gândire. Când nu lucra în Eleiko, atunci o companie renumită pentru producătorii de vafe, Hellström a fost un halterofil avid, cu o frustrare suportată de bilele defecte. În căutarea de a construi un nou design de bara și de a opri regularitatea cu care s-au rupt bara o dată pentru totdeauna, Hellström a proiectat o bară armată realizată cu oțel special întărit, inspirată de produsele Eleiko. Când angajatorii săi au fost abordați de Hellström cu privire la producerea în masă a produsului, s-au dovedit deosebit de entuziasmați. A început producția de masă și în 1963, barul Eleiko a debutat la Campionatele Mondiale de haltere din Suedia. La scurt timp după ce a intrat pe tărâmul olimpic și a devenit, de atunci, un favorit al ridicatorilor din întreaga lume.(17)
Deci, înainte de încheiere, este important să subliniem faptul că nu toată lumea s-a dovedit îndrăgostită de bara olimpică standard. Luați, de exemplu, Lewis Dymeck, care a inventat EZ Bar la sfârșitul anilor 1950 ca mijloc de a ușura durerea de la coate în timpul lucrului la braț.(18) De asemenea, barul de capcană al lui Al Gerard, creat în anii 1980, a căutat să găsească un mod nou și mai solid de deadlifting.(19) Înainte de ambele invenții, în anii 1920 am avut bara înclinată, care în cele din urmă a reapărut ca ghemuit de bare de siguranță în anii 1980 datorită Dr. Fred Hatfield. Fiecare bară a fost inventată pentru a remedia o deficiență percepută găsită în bara normală.(20)
Pentru a reveni la introducerea acestui post, barul pentru elefanți al lui Rogue, care a captivat comunitatea de ridicare în timpul Arnold Strongman din 2019, a fost construit pentru a aborda o nouă generație de fapte de ridicare. Rogue, care a intrat în jocul de ridicare abia în 2007, a construit pentru prima dată un nou ft. barbell capabil să susțină câteva sute de lire sterline, pentru Arnold Strongman în 2016. Bara, care se îndoaie sub greutatea imensă pe care o deține, a adăugat un spectacol suplimentar evenimentului. În afară de cât de impresionant arată, bara de elefant servește ca un bun memento că comunitatea de ridicare va continua să ceară și să producă variații ale bilei la fiecare pas.
Deși nu vom ști niciodată cine a inventat prima bara, istoria dispozitivului se întinde pe aproape două sute de ani de istorie ridicată. Inovația a apărut datorită entuziasmului manifestat de sportivi de circ, culturisti, halterofili și, mai recent, oameni puternici. Ca o piesă de echipament considerată absolut necesară pentru majoritatea participanților la sala de gimnastică, evoluția bilei nu a fost în niciun caz simplă sau simplă.
Necesitatea, finanțele și inspirația erau necesare pentru a ne aduce bara modernă. Pentru elevi în 2019, culegem avantajele.
Imagine prezentată prin @massenomics și @tomahawk_d pe Instagram.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.