Astăzi, arunc o privire la Garden of Life Raw Organic Organic Perfect Food Green Superfood Juiced Greens Powder. Prima mea întrebare este, de ce este atât de lung acest nume? A doua mea întrebare este ce anume diferențiază acest lucru de alte pulberi verzi?
Primul lucru pe care l-am observat nu are nimic de-a face cu nutriția; a fost faptul că Garden of Life este o corporație certificată B, ceea ce înseamnă că îndeplinește standarde riguroase de responsabilitate socială și de mediu, responsabilitate și transparență. Știu cât de vag sună, dar este o certificare incredibil de dificil de obținut și înseamnă că eforturile Grădinii Vieții de a lucra durabil și sprijinul lor pentru programe nutriționale non-profit precum Vitamin Angels sunt legitime.
Dar ce zici de nutriție?
Grădina Vieții Mâncare Perfectă
Organice și fără culori artificiale, arome, îndulcitori și conservanți, ingredientele sunt împărțite în patru categorii. Ingredientele primare sunt „U organic.S.A. Farmed Green Juice Blend ", care este fabricat din suc de pudră de iarbă de orz, iarbă de lucernă, iarbă de ovăz, iarbă de grâu și iarbă kamut. Pasionații de pulberi verzi știu că sucul praf este mai hrănitor decât pulverizarea întregii plante și, conform ambalajului, o porție din amestecul de iarbă al acestui produs este de șase ori mai densă în nutrienți decât pulberea de iarbă cu frunze întregi.
(Am încercat 47 de mărci: verificați cele mai bune selecții de pudră verde super-alimentară!)
Celelalte trei categorii de ingrediente sunt un amestec de sucuri de fructe și legume, care cuprinde mai mult de o duzină de fructe și legume, inclusiv măr, varză de Bruxelles, fructe de pădure, conopidă și sparanghel; un amestec de germeni care include in, mei, hrișcă și mai multe tipuri de leguminoase și semințe (toate încolțite); și un amestec de probiotice și enzime de treisprezece enzime digestive și trei tipuri de bacterii probiotice. Numărul total de probiotice este 1.5 miliarde, ceea ce este relativ scăzut, dar cu toate acestea un plus frumos.
O porție conține 25 de calorii, 2 grame de proteine, 4 grame de carbohidrați, 1 gram de fibre și fără grăsimi.
Aroma „originală” este foarte ierboasă. În mod clar, nu există arome sau îndulcitori naturali sau artificiali în acest produs - are un gust de iarbă de grâu și are un gust gustos de nuci. Acest lucru se datorează probabil „Sprout Blend”, care este greu pentru in, mei, hrișcă și leguminoase.
Nu este aromat, neîndulcit și neplăcut, dar nu este așa agresiv rău și amar ca unele alte pulberi de verdeață fără aromă și acest lucru se datorează probabil fructelor din „amestecul antioxidant.”Este foarte departe de a fi dulce, dar unele pulberi fără aromă au un gust atât de puternic de iarbă și pământ încât mă fac să mă înghesuie - Perfect Food nu. Laudă slabă, știu.
Rețineți că Garden of Life vinde și acest produs în arome de mere și ciocolată (Cacao).
Deci, poate pulberea de suc este mai hrănitoare decât pulberea de frunze, dar ceea ce este pe eticheta nutrițională reală, unde contează?
Din fericire, există o cantitate decentă de informații aici: cei mai notabili nutrienți sunt 40% din aportul zilnic recomandat de vitamina C, 110% din vitamina K zilnică, 20% din mangan, 10% din riboflavina (Vitamina B2) și 10% din fierul tău.
Având în vedere prețul (vezi mai jos), enzimele digestive și 1.5 miliarde de probiotice, acesta este un spectru destul de frumos de nutriție. Cu toate acestea, având în vedere că aproape jumătate din conținutul în greutate este un „amestec de antioxidanți organici din fructe și legume”, aș fi dorit mai multe informații despre conținutul de antioxidanți, cum ar fi un scor ORAC sau informații despre dacă este sau nu echivalent cu unul sau mai mulți porții de, să zicem, verdeață cu frunze întunecate.
De asemenea, nu eram un fan al faptului că cuvântul „Detoxify” se află în fața și în centrul etichetei, dar nu sunt furnizate informații cu privire la modul în care produsul ajută la apariție.
La aproximativ 23 USD pentru 30 de porții, sau 76 de cenți pe porție, este ieftin, mai ales că o mulțime de pulberi verzi oferă doar antioxidanți și / sau probiotice, în timp ce aceasta oferă și o cantitate decentă de vitamine și minerale.
Comparați acest lucru cu Athletic Greens (4 USD.23 / porție), nutrienții cultivați pe pământ ai lui Onnit (2 USD.30 / porție), Patriot Power Green (1 $.96 / porție) AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / portie), Vitamineral Green ($ 1.16 / portie), Green Vibrance ($ 1.08 / servire), ORAC-Energy Greens (1 $ / servire), PharmaFreak Greens Freak (1 $ / servire), Macro Greens Superfood (0 $.72 / servire), Sun Warrior’s Supergreens ($ 0.55 / porție), și Super Gridul verde al lui Amazing Grass (0 USD.52 / portie).
Sincer vorbind, atunci când un produs este atât de ieftin, nu sunt la fel de critic precum sunt produsele mai scumpe. (Unele alte pulberi verzi sunt de cinci sau șase ori mai scumpe.)
Dar, chiar dacă ne uităm la Grădina Vieții, este un produs destul de solid: oferă o cantitate decentă de vitamine C, K, mangan, fier, enzime și probiotice la un preț foarte mic. Mi-aș fi dorit ceva mai multe informații despre conținutul de antioxidanți, dar având în vedere lista de ingrediente, cred că este destul de mare și în acest departament. În plus, având în vedere că este o corporație B, puteți ști că o parte din banii dvs. sprijină caritatea și sustenabilitatea.
Cumpărați mâncare perfectă Garden of Life de pe Amazon
8 
Nimeni nu a comentat acest articol încă.