Dacă aveți impresia că produsele congelate nu sunt la fel de hrănitoare ca produsele proaspete, gândiți-vă din nou. Alimentele congelate pot fi o modalitate ieftină și ușoară de a vă asigura că aveți întotdeauna la îndemână fructe și legume pentru rețetele și piureurile preferate.
În comparație cu persoanele care nu au mâncat fructe sau legume congelate - care sunt de obicei înghețate la doar câteva ore după recoltare, protejându-și astfel integritatea nutrițională - cei care au consumat substanțe nutritive esențiale mult mai mari precum potasiu, calciu, vitamina D și fibre a avut un indice de masă corporală semnificativ mai scăzut, potrivit Frozen Food Foundation.
Aflați cum clorofila vă poate aduce beneficii sănătății.
Citiți articolul
Nimeni nu a comentat acest articol încă.